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Salud y bienestar Propósitos de Año Nuevo

Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo, incluido el cuerpo perfecto

La mayoría olvida sus propósitos de Año Nuevo a los pocos días. El día 1 dicen una cosa pero los compromisos de los siguientes días les hacen retrasarlo y…Ya han pasado unos días desde que comenzara el año. Las noticias del 1 de enero trataban sobre el número de personas que se apuntan a gimnasios para bajar de peso o tienen la determinación de salir a correr, dejar de fumar, etc. ¿Cuántos lo cons ...

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Cetosis: un tema controvertido

Hace muchos años que se viene hablando de este tema... bien o mal. Incluso los detractores de la Dieta Dukan afirman que el ESTADO DE CETOSIS perjudica la salud.Es verdad que he escrito muchos artículos sobre este tema, pero me preocupa que aún haya gente que suponga que entrar en un estado de cetosis durante los primeros días de la dieta puede hacerle enfermar, o por el contrario otros que crean. ...

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Dietas milagrosas XXXIV

¡Buenos días! Se acercan las Navidades y con ellas daremos fin a este año 2015 para recibir al 2016 con muchos buenos propósitos y objetivos. Ponerse a dieta después de las fiestas es uno de estos propósitos y como siempre “el lunes empiezo…” y llega Mayo y no se ha producido ningún cambio y ahí es cuando entran las prisas y el “Quiero quitarme estos kilitos cueste lo que cueste” y por supuesto c ...

La importancia de lavarse los dientes y por qué fumar adelgaza

Desde muy pequeños sabemos la importancia que tiene lavarse los dientes después de las comidas. Lo que a lo mejor muchos no saben es que este acto trasciende más allá de evitar la caries, la gengivitis (inflamación de las encías) o la periodontitis (recesión de las encías), por citar algunas. Aunque no es nada nuevo, el año pasado se publicó un estudio que no hace más que confirmar la gran cantida ...

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Cómo estudiar, trabajar y hacer deporte sin morir en el intento...

¡¡Hola bomboncines!!Cómo no todo en esta vida es cosmética y maquillaje, a veces también interesa que se nos hable de otro tipo de cosas muy necesarias en nuestro día a día.Y cómo a mi me gustan mucho este tipo de entradas, os voy a contar mis pequeños trucos para sobrevivir al día a día y a mi rutina.Pues sí, mi día a día últimamente se ha convertido en una locura. He pasado de ir a trabajar dos. ...

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Consejos para trabajar el abdomen

Existen formas sencillas para trabajar el abdomen, entre ellas podemos mencionar las siguientes. -Evitar comer chicle ya que este puede producir hinchazón en el estómago -Cuidar de tu postura  tienes que tratar de poner la correcta postura mientras estés parada y sentada, Si adoptas una mala postura tu abdomen será mas prominente -Intenta cenar antes y no demasiado tarde.  La hora idea ...