cheat meal

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Comida Trampa o Cheat Meal, ¿de qué va?

En qué consiste la Cheat Meal. El blog Tus 5 al día acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida que mejor manera que compartir uno de sus post. En este nos explica en qué consiste la conocida como comida trampa o cheat meal.

Choco-Banana: helado bajo en calorías y bajo en grasas

¿Es posible un helado bajo en calorias y bajo en grasas y que a su vez esté riquísimo? !!!SIIII!!! Seguro que muchas veces tienes antojo de algo dulce, alguna golosina o algo que te quite esa sensación de devorar cualquier dulce que pilles. En mi caso, yo no me considero una persona muy golosa, pero si es cierto que tengo cierta debilidad por los helados. Muchas veces cuando me toca cheat meal sol ...

7 reglas básicas para llevar una dieta sana y equilibrada

Cada vez hay más información y accedemos a más textos que nos dicen lo que se debe comer, los alimentos que no se deben comer, y los superalimentos que nos ayudarán a conseguir nuestros objetivos. Pues ni tanto, ni tan calvo… Post Publicado el Jueves 26 de Noviembre de 2015 Qué tal bonitas? Cada vez hay más información y accedemos a más textos que nos dicen lo que se debe comer, los aliment ...

MI EXPERIENCIA EN UNA DIETA PSMF

Buenas a todos, en este post me gustaría redactar la experiencia que tuve durante los 12 días que estuve en PSMF, explicar qué es, cómo lo hice, mi dieta, los suplementos que tomé, etc.Antes que nada, explicaros que la dieta PSMF tiene 3 categorías, y yo escogí la primera. Consiste en, durante 12 días, alimentarse casi únicamente de proteínas, alrededor de 3.3 g/kg magro los días que se entrena co ...

Ensalada post-navideña con vinagreta de mandarina

La semana pasada hablábamos de propósitos de año nuevo, de por qué a veces nos resulta imposible cumplirlos, y como trazar un plan para acercarnos a nuestro objetivo.Si te has planteado mejorar tu alimentación, comenzar la dieta paleo, o un whole30, sólo te puedo recomendar una cosa (llámame pesada): planificación… ¡un plan, necesitas un plan!Mis consejos para conseguirlo: Tira ya toda la c ...

MI EXPERIENCIA EN UNA DIETA PSMF

Buenas a todos, en este post me gustaría redactar la experiencia que tuve durante los 12 días que estuve en PSMF, explicar qué es, cómo lo hice, mi dieta, los suplementos que tomé, etc.Antes que nada, explicaros que la dieta PSMF tiene 3 categorías, y yo escogí la primera. Consiste en, durante 12 días, alimentarse casi únicamente de proteínas, alrededor de 3.3 g/kg magro los días que se entrena co ...

Bajar de Peso Motivación Salud y Vida

Que tan importante es la motivación a la hora de perder peso

El truco de la motivación para adelgazarPerder peso no es tarea sencilla, hay quienes tienen la fuerza de voluntad para seguir estrictos regímenes de alimentación, como también hay quienes requieren de mucho esfuerzo y motivación para lograrlo.Para cualquiera tener unos kilos demás implica una preocupación y estrés emocional por como se luce, por no poder llevar un bello vestido o lucir un hermoso ...

Cheat meal: todo lo que debes saber.

El cheat meal o comida trampa es una comida que se puede realizar 1 vez en semana o cada 15 días para aquellas personas que llevan una dieta para bajar de peso o simplemente una dieta saludable. Este cheat meal es considerado una especie de recompensa por haber seguido una semana de dieta equilibrada. Aquí […]The post Cheat meal: todo lo que debes saber. appeared first on .

Consejos Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios ...

10 trucos para aumentar la masa muscular

Seguramente te habrás preguntado en mas de una ocasión: Cómo aumentar la masa muscular?. En este post les daremos algunos trucos para que puedan aumentar masa muscular haciéndolo correctamente. Primero que nada tomen nota de todo lo que explicaremos a continuación para que lo tengan presente en todo momento.Como aumentar la masa muscular ?Acelera tu metabolismoEl primer truco que vamos a explicar. ...