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Tal y como explica Maricarmen del portal 'Mi nueva dieta' en este post, comer fruta es saludable y no engorda, pero sí existen varias maneras de incluirlas en las comidas y combinarlas con otros alimentos para que ayuden a adelgazar. ¡Toma nota!

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Es muy generalizado entre las personas que desean perder peso, el brincarse algún tiempo de comida, algunos lo hacen con el desayuno, muy contraproducente ya que comienzan mal el día sin encender el metabolismo, otros eliminan el tiempo que corresponde a la cena, veamos el siguiente vídeo donde el profesional nos comenta el porqué no debemos saltarnos ningún tiempo de comida.Recuerda siempre visit ...