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29 ideas encontradas en Salud.


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Autoayuda navidad tristeza

7 causas de sufrimiento en Navidad: ¡no estás solo!

Siete causas frecuentes y habituales del sufrimiento durante las fiestas de Navidad. Con la Navidad a la vuelta de la esquina, tal vez te sientes con los sentimientos encontrados respecto a este tiempo que te recuerda, una vez más, qué rápido pasa el tiempo. ¡Parece que el verano fue ayer! Te resultará más sencillo afrontar el sufrimiento navideño si identificas qué te ocurre. ¿Cuáles son las caus ...

Conocimiento Motivación

¿Debes hacer dieta en Nochebuena y Navidad?

Si buscas cómo no engordar en navidad, encontrarás cientos de páginas dándote sustitutos a los alimentos navideños.Encontrarás recetas de pasteles “saludables”, “galletas paleo”, etc…¡BASTA!Sí, hoy es noche buena, y comer saludable es algo bastante difícil de hacer especialmente en este día.¿Pero necesitas comer saludable esta noche?¿No crees que sería mejor disfrutar ...

chitosan adelgazamiento dietas ...

Chitosán en las dietas.

Ahora que llegan las Fiestas Navideñas se complican las dietas de adelgazamiento. Y se complican porque aunque la voluntad sea muy buena,casi férrea en estas fechas ,las ocasiones en que podemos desviarnos de una dieta pobre en calorías se multiplican. Por eso quería presentaros un producto singular, el Chitosán. ¿Que es? El chitosán es una fibra indigerible de origen marino,obt ...

CD Recomendados Música para yoga New Age

Un mundo de agua creado para la celebración 'Universo a través de la música'

por Pablo Rego | El músico británico Clifford Withe lanza “Waterworld”, uno de los cuatro álbumes de la serie “Synergy”, una exploración de la música que navega entre la electrónica clásica, moderna y la new age.“Waterworld” es un mensaje de gratitud, de conexión profunda de un artista con sus puntos de inspiración a través del tiempo y la recreación del arte de los sonidos retroalimentando creati ...

depresion navideña la psicologa habla psicologia

NAVIDAD, TRISTE NAVIDAD

La Navidad, estas fechas las tenemos asociada con la alegría, la ilusión, con festejos y/o reuniones familiares o con amigos. Pero no para todo el mundo es así. Hay gente que en esta época del año sufren lo que podemos denominar depresión navideña. Hay personas que esta época la asocian con tristeza y melancolía. Para ellos se puede convertir en una autentica pesadilla, una época sin sentido, llen ...

Parejas pareja

Conflictos de pareja y Navidad: ¿indisolubles?

No es la primera vez que te hablamos de cómo sobrevivir a las peleas familiares en Navidad (¡y en pareja!) pero este año continúa estando de rabiosa actualidad. Si ya te habíamos avisado de que hacer que las peleas familiares afectasen a la pareja era algo a evitar, esta Navidad queremos añadir un tema que por sí mismo es bastante interesante: ¿cómo se llevan los conflictos de pareja en las fiesta ...

articulo 9 consejos para unas fiestas sin excesos para unas fiestas sin excesos

9 consejos para unas Fiestas sin excesos

9 Consejos para unas Fiestas sin excesos: Disfrutar de las Fiestas navideñas no es sinónimo de comer como “descosidos” o como si no hubiera mañana…. aunque en muchos casos lo parezca! jajaja. Porque, disfrutar de las Fiestas y de las tradicionales comidas familiares sin poner en juego tu salud ni tu silueta, comiendo con moderación, es posible.Para ello, tengo 9 sencillos consejo ...

Fisioterapia depresion navidad

Depresión navideña: qué es y cómo combatirla

La depresión navideña hace referencia a ese bajón anímico que sienten tantas personas justo cuando llega la Navidad y experimentan el sabor amargo de una nostalgia que parece invadirlo absolutamente todo. De pronto, la Navidad se convierte en un giro inesperado de la película mental de la vida de esa persona que observa las ausencias, más que las presencias. Este tipo de tristeza está muy relacion ...