catarsis

24 ideas encontradas en Salud.


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Risas y Bromas en la Pareja

Escrito por: Psicopedagoga Mariana Tapia Vargas y Psic. Andrés Gómez EspinosaEs el efecto sorpresa, la espontaneidad del otro, con una visión optimista de una situación (personas, cosas hechos, frases) de aquellos elementos en común, nos habla de una complicidad de compartir este estado que caracteriza a las personas que se disfrutan. Sin duda el humor y el amor son buenos elementos, es una formul ...

Para el sentido Para la integración viajes ...

Cómo tener vacaciones "productivas"

Decir tener vacaciones productivas es, por defecto, completamente contraintuitivo. Las vacaciones son para descansar, para entrar al mundo al revés de no hacer nada, o simplemente divertirse. Pero hoy en día, son muchos los que durante las vacaciones, no vacacionan.No sé decir cuantas personas me encuentro en marzo diciendo que al final se cansaron más en el descanso que en el año. O que no les al ...

Autoayuda consejos optimismo ...

6 razones para no ser pesimista

¿Cuáles son las mejores razones para no ser pesimista? Las mostramos en este post. El pesimismo puede llevarte al desánimo de observar la vida en letras grises. A partir de ahora, cuando te sientas apático, piensa en todas las buenas razones que tienes para dejar de ser pesimista. ¿Cuáles son estos motivos?1. Existe la alternativa del optimismoCuando haces del desánimo una forma de vida dejas de l ...

Beneficios de la ópera en la salud

La ópera es uno de los géneros musicales con menos presencia en televisión y radio. Sin embargo, es uno de los que más eleva el espíritu.Las radios no dedican espacio a la ópera como un género musical que es arte en estado puro para quien sabe apreciarlo. La ópera es uno de los géneros románticos por excelencia, pero en realidad, es también un género emocional. Un género que parece guiar tus emoci ...

Actividad Física y Salud surf

Ventajas de practicar surf en verano

Principales razones para descubrir la pasión por el surf durante el verano y vivir esta sensación de libertad que aporta este deporte. Si vives en un destino de playa o vas a veranear en un destino de costa, tal vez tengas la posibilidad de asistir a clases en una escuela de surf para experimentar el placer de un deporte que ha conquistado también a algunos famosos. Miguel Ángel Silvestre es uno d ...

PsicoMotivación

Todos tenemos una batalla interna

Bienvenidos, hace mucho pero mucho tiempo no les escribía en este blog, creo que los tenía abandonados pero si me siguen en mis otras redes sociales sabrán que he afrontado una lucha a nivel de salud. En esta entrada quiero compartir un tema muy importante, vamos a hablar acerca de las batallas que libramos cada día. Evidentemente esta vida no es perfecta, todos tenemos problemas económicos, famil ...

Influencia de las redes sociales

Las redes sociales hoy en día están a disposición de todas las personas que cumplan ciertos requisitos, entre ellos están: Tener un dispositivo móvil, conectividad y conocimiento de las plataformas, esto lleva a reducir la brecha tecnológica, de esta manera es un grupo selecto el que puede acceder a estos servicios, todo esto nos ha llevado a entender las redes sociales como un espacio donde podem ...

DANZATERAPIA

Que es la Danzaterapia?Según la danzaterapia, mente, cuerpo y alma forman una unidad psicofísica e interactúan constantemente entre sí. El movimiento y la postura influyen en el pensamiento y los sentimientos. La meta esencial de la danzaterapia es permitir la unión entre mente, cuerpo y alma. La Asociación Norteamericana de Danza Terapia (ADTA) define la danzaterapia como el uso psicoterapéutico. ...

estudios y capacitación aprehender carpe diem ...

5 pautas infalibles a la hora de estudiar

El hecho de sentarse a estudiar puede resultar ser más un goce personal que una tarea impuesta por terceros, la única manera de no sentirse empujado a hacer esta tarea se consigue al seguir al pie de la letra éstos 5 consejos útiles:#1. Lleva siempre contigo un anotador / cuadernillo de apuntesEsto resultará muy familiar a la hora de estudiar, pero lo que nunca se tiene en cuenta es para qué se lo ...

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Cuando los problemas familiares nos superan: La terapia psicológica familiar

Cuando los problemas familiares nos superan: La terapia psicológica familiar Cuando los problemas aquejan muchas veces solemos preguntarnos ¿Cuál es el momento para asistir a una terapia psicológica familiar? Si el grupo familiar se encuentra atravesando momentos de angustia, o acontecimientos que rompen con la armonía, como puede ser el inicio de una nueva convivencia (familias ensambladas ...

Liberar emociones, ¿es eficiente la catarsis?

La Catarsis alivia a la persona y ofrece un escape, pero no cambia la Forma (1) ni el Movimiento. Un movimiento espontáneo y natural no significa nada a menos que esté respaldado con una práctica sistemática. Stanley Keleman (2)Vaya por delante, el máximo respeto por todas las maneras de trabajo que existen en el mundo de las Terapias, tanto de las Naturales como de las Clínicas. Mi intención con. ...

Consejos sobre salud consejos enfermedad

Cómo evitar el aburrimiento cuanto estás enfermo en casa

Consejos para evitar el aburrimiento cuando estás enfermo en casa y los días se te hacen eternos. El cuerpo y la mente son sabios. Cuando una persona está enferma, el nivel de energía baja, por tanto, el reposo se convierte en el mejor aliciente de bienestar. En una terapia muy saludable. Sin embargo, puede ocurrir que con el paso de los días si te sientas un tanto aburrido al no salir de casa y h ...

Psicoterapia integrativa

La psicoterapia que practico es integrativa, esto es, junta o integra en un todo coherente varios enfoques terapéuticos. Así el resultado es mayor a la suma de sus partes individuales, incrementando la potencia terapéutica de la psicoterapia.En los cimientos y en la base de mi manera de hacer, está el enfoque psicocorporal, muy influido por los trabajos de Wilhelm Reich y Alexander Lowen. La orgon ...

La libroterapia para ganar salud

Descubre el valor medicinal que tienen los libros para ganar salud emocional y tener una mayor alegría personal en cualquier etapa.Beneficios de la libroterapia para la saludHoy celebramos una fecha literaria muy especial, el Día del Libro, una jornada que pone en valor el arte contenido en librerías y bibliotecas. Sin duda, la libroterapia es un ejemplo de cómo una receta de curación emocional pu ...

Cómo aliviar los síntomas de la depresión

Los síntomas de la depresión no desaparecen de la noche a la mañana, sin embargo, la vida continúa durante el proceso de recuperación. Si estás pasando por un estado de ánimo depresivo, en Psicología y Autoayuda te contamos qué puedes hacer para aliviar los síntomas.Consejos para superar la depresión 1. Pide ayuda especializada para iniciar un tratamiento psicológico. Sigue las indicaciones del p ...