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¿Desayunas bien antes de competir?

Si ya has competido alguna vez, seguramente te habrás dado cuenta de que las horas antes a la carrera se mezclan distintas sensaciones en el cuerpo. Además de la euforia por competir, muchas veces también experimentamos ansiedad, nervios, ilusión y un punto extra de motivación. Todo este coctel de sentimientos hace que nuestro cuerpo trabaje un poco distinto al resto de días. Hay signos que puede ...

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DMD, prevención y autocuidados diarios

Buenos días a todos y antes de nada, para los que no pude decírselo el pasado 14 de noviembre, Feliz Día Mundial de la Diabetes. Siento si durante el fin de semana me mantuve callada, pero los atentados de París me parecieron una razón más que suficiente para retrasar las felicitaciones por la Red, además el trabajo me impidió dedicarle tiempo a la entrada. Pues bien, hoy os vengo a contar lo que. ...

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La Carrera de la Mujer vuelve a Sevilla

La Carrera de la Mujer vuelve a Sevilla el próximo día 4 de octubre. Las 10.000 inscripciones llevan agotadas varios días ya, pero hoy os traemos un sorteo para que podáis obtener vuestro dorsal.La Carrera de la Mujer es un evento deportivo que lleva ya diez ediciones exitosas en territorio nacional. En ellas, además de poder practicar uno de los deportes que está más de moda, puedes ayudar a dar. ...

Balance de 2017 y propósitos para el año nuevo

El 2017 ha sido un muy buen año en general. Un año que ha significado sin duda la maduración y consolidación de este proyecto. Lejos quedan las incertidumbres de identidad de 2014 donde sólo sabía que era bueno tener una plataforma digital, sin saber muy bien cómo sacarle provecho.El ya pasado 2017 me ha permitido entender de forma clara y plena mi misión en esta aventura. Esto implica descartar i ...