Descubre hasta qué punto es necesario suplir una carencia de vitamina D y cómo conseguirlo a través de la alimentación y los rayos del sol.
Cuidado porque cualquier carencia de vitamina puede derivar en problemas de salud. Así que lee esta información sobre los alimentos que contienen vitamina D y presta mucha atención.
Descubre cuáles son los síntomas que te alertarán de un nivel insuficiente de vitamina D, sus causas y cómo paliar esta carencia.
De qué forma el déficit de vitamina D afecta nuestra salud... ¡Descúbrelo aquí!
Información relevante sobre el celiaquismo y su relación con la carencia de vitamina B12.
Si se te cae mucho el pelo, acude al médico para que te realicen unos análisis, ya que puede que la causa de este problema resida en una carencia de hierro.
¿Sabías que la mayor parte de las personas tienen carencias severas de probióticos? Por este motivo, todos necesitamos comer alimentos fermentados ricos en estos microorganismos vivos.
Nuestro cuerpo necesita enzimas digestivas para funcionar correctamente y, cuando existe una carencia, se presentan una serie de síntomas que recopilamos en este artículo.
La respuesta a esta pregunta es muy simple: SÍ, los fumadores necesitan tomar suplementos vitamínicos para suplir las carencias que potencia el tabaco.
Si percibes cualquiera de estos signos, mantente alerta, puede que sufras algún tipo de carencia de un componente tan necesario como es el magnesio.
¿Eres alérgico o intolerante al gluten? Pues atento a esta información porque puedes sufrir las siguientes carencias nutricionales si no cuidas tu alimentación.
Descubre qué sujetador o prendas te conviene utilizar si el tamaño de tu pecho te acompleja, bien por exceso o por carencia. Así como otros consejos para que este problema no afecta a tu autoestima.
Aunque la aparición de los calambres musculares es multifactorial, las carencias nutricionales pueden influir en la aparición de los mismos. Por ello, es recomendable seguir una alimentación lo más equilibrada posible.
En este artículo, repasamos las nuevas aplicaciones de la vitamina D, una hormona esteroidea, también llamada calciferol o antirraquítica.
En este artículo hablamos de la importancia de la vitamina E y sobre la necesidad de suplementación en una dieta variada y equilibrada.
La vitamina C no puede ser fabricada por nuestro cuerpo ni almacenada a modo de reserva, pero ¿qué hacer y cómo detectar carencias?
Las personas tóxicas son poco empáticas, que proyectan sus carencias. Creen que poniendo el foco negativo fuera, en el otro, superan sus miserias y problemas. Aprende a combatirlo.
La vitamina B12 es tan saludable que tiene cientos de aplicaciones y beneficios. Desde el blog 'Nutri el línea' te cuentan qué es exactamente, para qué sirve y qué alimentos la contienen. ¡Información MUY interesante!
Atento a las señales que te pueden estar avisando de un déficit de vitamina D. ¡Ponle solución con el sol y la alimentación!
Siempre que se haga con precaución y protección, tomar el sol nos proporciona de una manera natural y segura un aumento de vitamina D.
Descubre de qué manera el consumo habitual de avena te ayudará a sentirte MUCHO mejor.