cardio para personas obesas y principiantes

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Cardio para personas obesas y principiantes en las rutinas HIIT

Les traigo una rutina especial de HIIT para principiantes y obesos, es un cardio super poderoso que nos permite quedar quemando grasa por 48 horas! es lo que hago todos los viernes y en realidad amo hacerlo! Espero que les guste y recuerden dejarme un like o un comentario para saber que les parece y poder compartir con ustedes la experiencia. Díganme si la hicieron!!!!!

Conocimiento

9 mitos que te impiden bajar de peso

9 Mitos Que Te Impiden Bajar De PesoSi alguna vez has pensado: “por qué no puedo bajar de peso si estoy haciendo ejercicio y dieta”, probablemente no se deba a que no lo has intentado, sino a que tienes la información incorrecta.En México, somos el primer lugar mundial en obesidad infantil, y el segundo en adultos1.Según dicen, la causa de esto son los malos hábitos en la alimentación… y tienen to ...

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Ejercicios cardio en intervalos de alta intensidad para adelgazar (especial principiantes)

¿Sabías que los entrenamientos en intervalos de alta intensidad son uno de los ejercicios más efectivos para quemar grasa y que mas beneficios tienen para tu salud? Si quieres empezar a hacer ejercicio, ponerte en forma e iniciarte en los entrenamientos de alta intensidad prueba esta sencilla rutina HIIT con la que quemarás grasa y te pondrás en forma de manera rápida.

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¿La obesidad no te deja potenciar la definición? ¡SÍ, se PUEDE!

Este artículo es para ayudar a aquellos que tienen mucha grasa que perder. No es para el fisicoculturista con experiencia, ni tampoco para aquellos entusiastas que luchan para perder las últimas 5 o 10 libras extras.Esto es para aquellos que tienen un largo camino por recorrer. ¿La Obesidad No Te Deja Definir? Es hora de que pongas manos a la obra y prestes mas atención a detalles muy importantes. ...