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Analizando las partes de las zapatillas deportivas: la suela media

Tu salud dependerá en gran medida de las zapatillas que emplees a la hora de realizar cualquier actividad física. Hoy analizamos la importancia de la suela media y las características que debe cumplir,

Deportes botas para trekking calzado ...

Consideraciones para elegir calzado de senderismo

Si te gusta la práctica del trekking y el senderismo, sabrás que el calzado para este tipo de actividad es muy específico. Cuenta con características y materiales de fabricación diferentes a los del calzado diario porque el objetivo es ofrecer mayor resistencia y comodidad para largas caminatas y movimientos mucho más exigidos. Por eso, hoy analizamos algunas de las claves para escoger calzado de. ...

Aprende a comunicarte

El poder de la justa medida 

La entrada El poder de la justa medida es propiedad de .Ya por los años 367-347 a. C. uno de los mayores filósofos de la historia nos hablaba de la justa medida. Sí, estoy hablando ni más ni menos que de Aristóteles y es cierto que no es concretamente el término “justa medida” el que él utilizaba.El término medio  o la justa medidaÉl hacía mención del “término medio” para r ...

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El masaje de descarga para corredores

Desde hace unos años se observa un aumento en el número de aficionados al running en nuestras calles, hay que reconocer que es un deporte al alcance de todos, y solo se necesita unas zapatillas y el espacio donde hacerlo. Sin embargo con el auge de este deporte la gente se ha ido concienciando de que no valen todas las zapatillas, que hay ropa técnica con la que se corre más cómodo, que hay reloje ...

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Equipación para running

Salir a correr o practicar running, que parece que haces algo mucho más cool, no requieren una gran inversión en material y equipación deportiva. Yo soy una corredora del montón, malilla, y solo invierto en unas buenas zapatillas. Me suelen costar unos 100 y hace unas semanas os comenté que tengo en cuenta a la hora de comprarlas, podéis recordar el post aquí. Hasta ahora siempre he usado zapatil ...

atletismo

Consejos para empezar a correr

Consejos para empezar a correr 5 Km. Probablemente sea la primera vez que te propones empezar a correr, o puede ser que vuelvas a intentarlo después de un tiempo. Lo que está claro es, que cuanto menos ejercicio hayas hecho recientemente, más resultados puedes obtener. Sin embargo, también existe un mayor riesgo de lesión, por esta razón, se recomienda empezar entrenando la resistencia aeróbica. ...

Analizando las partes de la zapatilla - Upper

Partes de una zapatilla Upper En este vídeo, nuestro colaborador Toni Fernández Sierra, nos hablará acerca de las diferentes partes que podemos encontrar en una zapatilla o calzado deportivo, más concretamente sobre la parte superior o Upper.UpperEl upper es una parte de la zapatilla bastante importante, donde además encontramos algunos elementos que son vitales para la comodidad de la zapatil ...