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28 ideas encontradas en Salud.


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Analizando las partes de las zapatillas deportivas: la suela media

Tu salud dependerá en gran medida de las zapatillas que emplees a la hora de realizar cualquier actividad física. Hoy analizamos la importancia de la suela media y las características que debe cumplir,

Deportes botas para trekking calzado ...

Consideraciones para elegir calzado de senderismo

Si te gusta la práctica del trekking y el senderismo, sabrás que el calzado para este tipo de actividad es muy específico. Cuenta con características y materiales de fabricación diferentes a los del calzado diario porque el objetivo es ofrecer mayor resistencia y comodidad para largas caminatas y movimientos mucho más exigidos. Por eso, hoy analizamos algunas de las claves para escoger calzado de. ...

Aprende a comunicarte

El poder de la justa medida 

La entrada El poder de la justa medida es propiedad de .Ya por los años 367-347 a. C. uno de los mayores filósofos de la historia nos hablaba de la justa medida. Sí, estoy hablando ni más ni menos que de Aristóteles y es cierto que no es concretamente el término “justa medida” el que él utilizaba.El término medio  o la justa medidaÉl hacía mención del “término medio” para r ...

Analizando las partes de la zapatilla - Upper

Partes de una zapatilla Upper En este vídeo, nuestro colaborador Toni Fernández Sierra, nos hablará acerca de las diferentes partes que podemos encontrar en una zapatilla o calzado deportivo, más concretamente sobre la parte superior o Upper.UpperEl upper es una parte de la zapatilla bastante importante, donde además encontramos algunos elementos que son vitales para la comodidad de la zapatil ...

atletismo

Consejos para empezar a correr

Consejos para empezar a correr 5 Km. Probablemente sea la primera vez que te propones empezar a correr, o puede ser que vuelvas a intentarlo después de un tiempo. Lo que está claro es, que cuanto menos ejercicio hayas hecho recientemente, más resultados puedes obtener. Sin embargo, también existe un mayor riesgo de lesión, por esta razón, se recomienda empezar entrenando la resistencia aeróbica. ...

Deportes indumentaria padel ...

Guía para elegir unas zapatillas de pádel de mujer

La elección del calzado adecuado para la práctica deportiva, es uno de los parámetros a tener en cuenta antes de comenzar nuestro entrenamiento. Habiendo tantas posibilidades de zapatillas de pádel de mujer, es importante conocer qué características diferencian una zapatilla óptima como las zapatillas Asics Padel de una de menor calidad.En la práctica del pádel, la elección de zapatillas Asics Pad ...

Equipamiento Running

¿Sabes cuál es la vestimenta correcta para los runners?

Para los running, cuando corremos y damos lo máximo de nosotros, no solo es importante una buena alimentación y un adecuado plan de entrenamiento también es fundamental contar con la vestimenta deportiva correcta,  que nos permita movernos con facilidad y en total libertad.Por ello, en Rutinas Deportivas hoy hablaremos sobre saber cuál es la indumentaria apropiada para con comodidad, ya sea invier ...

Actividad Física y Salud Baloncesto Depor

Baloncesto: 5 ejercicios para aumentar tu salto

Un entrenamiento completo para el baloncesto requiere avanzar en la mejora de diferentes características físicas y mentales. Existen distintas habilidades y movimientos que un jugador profesional de baloncesto debe dominar, y por eso hoy nos centraremos en los mejores ejercicios para aumentar tu capacidad de salto. Recuerda siempre, antes de comenzar un entrenamiento, contar con los accesorios ade ...

polainas

Las mejores polainas 2018

A la hora de elegir las mejores polainas del 2018 tenemos que tener en cuenta para que las vamos a utilizar. No son el mismo tipo las polainas para alpinismo que para trail running.En este artículo vamos a tratar varios tipos de polainas, las polainas para senderismo y las polainas para trailrunning. Pero antes de entrar en materia vamos explicar las principales características que deben tener una ...

Compras

Lo último en el calzado, amortiguación y comodidad

Los sistemas de amortiguación se han caracterizado por la controversia que han generado desde sus inicios en la industria deportiva. A lo largo de los últimos años, hemos pasado por todo tipo de corrientes y tendencias. Desde cuando nos recomendaban correr con la máxima amortiguación posible, hasta cuando llegó la moda que aconsejaba utilizar zapatillas minimalistas. Incluso no utilizarlas.Del mis ...