cambio horario primaveral

19 ideas encontradas en Salud.


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Los mejores meses para repasar tus metas y objetivos

Marzo y septiembre es un mes de esos sosos, como octubre, no estamos ni en primavera ni en invierno, está un poco en el medio de todo, así que es un mes ideal para hacer un alto en el camino y darle una vuelta a tus objetivos de belleza y de imagen, centrarte y renovarte…Marzo es un buen mes para arrancar proyectos nuevos, para ponerte en forma, para descansar y cargar pilas, las tardes primaveral ...

Cambio al horario de verano: ¿realmente nos afecta?

Cambio al horario de verano: ¿realmente nos afecta?El sábado pasado algo nos robó la medianoche. En el momento de dar las doce, el reloj saltó directamente a la una de la mañana gracias a un Real Decreto de 2002, que a su vez asume una disposición europea de 2001. En realidad este fenómeno arbitrario, determinado como una convención, se ha venido adoptando a lo largo del pasado siglo de un modo má ...

¿Astenia primaveral? Qué es y cómo combatirla

Llega el cambio de estación, los días son más largos, hace más calor pero en contra de lo que debiera pasar, notas que estás más cansado, apático, sin ganas de hacer cosas, etc. Quizás se deba a que estás sufriendo lo que se conoce como astenia primaveral. Vamos a ver primero ¿qué es la astenia primaveral?¿Qué es la astenia primaveral?Se entiende como astenia primaveral a la sensación de cansancio ...

Alimentación y Recetas

Espárragos verdes a la plancha con un original y delicioso aliño con huevo

¿Aburrid@ de preparar los espárragos a la plancha siempre del mismo modo?Los espárragos con este aliño de huevo ¡ESTÁN QUE SE SALEN!, y hacen que este plato sea más saciante y más nutritivo.Los espárragos son ricos en clorofila, fibra,  agua,  provitamina A, vitamina B6 y C,  ácido fólico,… además estos verdes brotes primaverales son diuréticos y depurativos, se aconsejan en caso de retenció ...

alergias general

Cómo afrontar la alergia con antihistamínicos naturales

En el vídeo nos explicará como afrontar la alergia primaveral con antihistamínicos naturales. Esa temible alergia al polen que suelen sufrir los españoles en cierta época del año, unido a la contaminación ambiental, con plantas naturales se puede ayudar a aminorar los síntomas.Plantas como el helicriso, fumaria y grosellero negro te ayudarán con los estornudos, mucosidad.Pon atención a los consejo ...

astenia astenia primaveral cansancio ...

Que no te apague la primavera

¡Buenos días! Como comentábamos en el post anterior, la primavera se acerca y es muy común empezar a notar lo que se considera la “astenia primaveral” pero, ¿qué es la astenia?, ¿podemos hacer algo desde nuestra alimentación? El término astenia significa cansancio, es importante recalcar que es un síntoma y no una “enfermedad” per sé. Puede manifestarse por una enfermedad o por factores como el e ...

4 semanas para organizar tus rutinas organizamos tus rutinas planificamos tu tiempo ...

Cómo afecta el cambio de hora a nuestro biorritmo

En la época del cambio de hora al horario de más luz siempre nos cuesta más adaptarnos, estamos más cansados y con menos energía ¿te has preguntado alguna vez porqué? En el video de esta semana te cuento la relación que hay entre el biorritmo, el cambio de hora y la astenia primaveral, y te doy 3 consejos para que la adaptación se mejor¿Te cuesta la adaptación? probablemente tu cronotipo sea diurn ...

artículos de interés kidsandfamily

Hábitos saludables para vencer la astenia primaveral

Los cambios de temporada, de estación conllevan dormir poco y mal. La temida astenia primaveral afecta a más del 85 % de la población, siendo las mujeres las que más sufrimos el cansancio, fatiga y somnolencia en esta época, acentuándose a partir de los 45 años .La primavera y los cambios de horas de sol , hace que el organismo necesite un tiempo de adaptación, ya que se ven afectados nuestros cic ...

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Qué hacer con la astenia primaveral

Ya ha llegado la primavera y se habla,se comenta,¿te preocupa?,la astenia primaveral.No tiene consideración de enfermedad por la OMS, pero si ocurre que si este estado persiste en el tiempo y se añade alguna otra sintomatología más seria,es momento de acudir al profesional médico para su estudio.¿Por qué aparece la astenia en primavera?Todo parece indicar que influye en nuestro estado anímico y fu ...