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cambio de conducta

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Muy posiblemente te hayas planteado alguna vez el por qué tienes un comportamiento que aunque no es malo si te gustaría modificar o eliminar para favorecer tu crecimiento personal o profesional: No elevar la voz cuando conversas o discutes. No comer demasiado deprisa o con la boca abierta. Saber decir “NO”. No decir siempre la última palabra. No querer tener la razón sea cual sea el tema hablado. ...

Alimentación Cambio de conducta Consejos ...

Antiguamente los romanos tenían  la costumbre de comer lechuga por la noche, para favorecer el sueño tras una cena copiosa, en la actualidad  los expertos en nutrición lo seguimos recomendando para compensar el agitado  día a día en las ciudades modernas, pero en sustitución a una cena copiosa.Para obtener al máximo las virtudes de sus propiedades , ya sea como sedante o con efecto saciante en una ...

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Antiguamente los romanos tenían  la costumbre de comer lechuga por la noche, para favorecer el sueño tras una cena copiosa, en la actualidad  los expertos en nutrición lo seguimos recomendando para compensar el agitado  día a día en las ciudades modernas, pero en sustitución a una cena copiosa.Para obtener al máximo las virtudes de sus propiedades , ya sea como sedante o con efecto saciante en una ...