Dentro de los diferentes aspectos que estudia la psicología, encontramos que la autoestima baja es uno de los problemas más comunes que se tratan en las consultas de un psicólogo. Esta deriva conflictos mentales, emocionales y, en ocasiones, físicos que pueden afectar de forma drástica y negativa la vida de las personas que la padecen. Pero, ¿qué hay de las personas que tienen un enfoque diferente ...
Bajo el lema “Tu salud y la del planeta están en tus manos” nace la Fundación Vivo Sano, la primera organización que actúa simultáneamente en los distintos ámbitos que determinan la salud del ser humano: cuerpo, mente, ambiente y sociedad. La Fundación propone un cambio de paradigma en el que la atención se centre en la salud, y no en la enfermedad como hace el actual modelo sanitario, ...
Conecta con tu cuerpo: Aprender a tener un enfoque positivo & una imagen corporal saludable Especialmente en verano cuando queremos estar cómodamente sin ropa nuestra mente nos traiciona… Para muchos de nosotros nuestro cuerpo, nuestro peso y cómo nos alimentamos son compañeros constantes que a menudo conducen a una imagen corporal de nosotros mismos negativa, y resultan en una baja autoesti ...
Existen muchísimos métodos para deshacerse de esos terribles kilos de más, esos michelines que se convierten en nuestro peor enemigo y que intentamos dejar en el camino a base de dietas, entrenamientos y sacrificios de todo tipo. Uno de estos métodos, es el HIIT (High Intensity Intertal Training) que está cobrando cada vez más popularidad en el mundo del fitness. El HIIT se centra en un entrenami ...
Definitivamente lo que voy a decir lo he comprobado... no hay nada mas eficaz para vencer el envejecimiento que la actitud. Si, cuando empezamos a manifestar síntomas de premenopausia, nuestra mente se revoluciona y nuestro cuerpo se colapsa, porque pensamos que esta llegando nuestro fin. Si... el fin de ser bella, deseada y sexy. Creemos que nuestro encanto se pierde y con ello el ser mujer. Q ...
Muchas veces olvidada como causa de numerosas molestias, la masticación es uno de los pilares más importantes en nuestra calidad de vida. Principalmente olvidamos que el proceso digestivo comienza en la boca. El arte de masticar es uno de los principios más trascendentales a la hora de obtener una buena salud. El nutriólogo estadounidense Horace Fletcher (1849-1919) se hizo famoso por el &ldquo ...
Cambiar de vida es uno de esos deseos que aparecen en algún momento a lo largo y ancho de tu vida. Este es el espacio para que aprendas a realizar ese sentido de cambiar de vida. La conexión perdida. Trazando la espiral de la vida Oscar Máteo. Editorial Kolima. Llega a mis manos este libro de Óscar Mateo bajo el título de La conexión perdida y como subtítulo Trazando la espiral de la vida y lo pon ...
Apuesto a que conoces a alguien que (si no a varias personas) sufre desequilibrio de la tiroides. Es algo que me imagino, debido a que, tan solo en los Estados Unidos casi 20 millones de personas padecen de algún tipo de enfermedad de la tiroides, con al menos la mitad de esas personas totalmente inconscientes de su desequilibrio. Las alteraciones de la tiroides (y endocrinos) se han convertido ...
Si aún no sabes de qué se trata la dieta flexible a continuación te explicaré detalladamente para que la entiendas por completo. Al igual que otras dietas tiene sus detractores. Lo más importante es que esta dieta es una gran opción para personas que quieren darse un gusto de vez en cuando. Una dieta que te prohíba consumir cualquier grupo alimenticio no es buena para tu salud y realmente no funci ...
La forma en la que interpretamos la realidad marca un punto de inflexión importante en nuestro propio ánimo. Una forma de interpretar un problema de un modo constructivo, puede ayudarnos a crecer como personas. En cambio, una perspectiva limitante de la realidad nos hace sentir bloqueados. Algunos problemas tienen unas fuerza de atención muy absorbente: ¿Cómo cambiar tu perspectiva de un problema? ...
