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estilo de vida calidad de vida

¿Cuántos años te gustaría vivir suponiendo que tu salud y calidad de vida sea razonablemente buena? ¿Cómo suenan 80 años? Cuando tienes 25, 80 años de vida suenan como una gran cantidad de tiempo porque está muy lejos de la vida activa que vives. Pero cuando tienes 65, 80 años no parece que te quede mucho tiempo.Ahora hazte la misma pregunta pero suponiendo que tu salud es mala. Imagina que tienes ...

bienestar consejos dejar de fumar ...

Dicen que los seres humanos se habitúan a todo, y esa es una afirmación muy cierta. Las personas incluso se acostumbran a los productos más dañinos. Un ejemplo muy común es el tabaco, un producto que hace muy feliz a los fumadores, pero que también causa un daño inimaginable a su salud.Son miles las campañas que se han hecho en España y en el mundo entero para alertar a la ciudadanía sobre cuáles. ...

Propósito Siente actitud positiva ...

La meditación te ayuda a tomar conciencia de tu ser, de tu persona y de tu entorno. Te ayuda a vivir de manera consciente gracias a que aprendes a sentir más y con más intensidad, a centrarte y a disfrutar de cada milésima de segundo de tu vida. A medida que profundizas en tu interior te conoces más y esa es la esencia del mindfulness.Esa toma de conciencia se produce porque las personas que medit ...

enfermedades edad orina

El 70% de las mujeres incontinentes ve afectada su calidad de vida, siendo el estado de ánimo y las relaciones sociales los ámbitos más afectados. Esto se desprende del estudio de investigación clínica “Incontinencia Urinaria y Calidad de Vida en mujeres en Atención Primaria”, elaborado por la Dra. Patricia Valencia. La incontinencia urinaria es la pérdida del control del músculo que s ...

Actividad Física Actividad Física y Salud

Cada vez más parece que el término aptitud física se malinterpreta.Algunas personas pueden asumir que sólo porque alguien no está con obesidad mórbida o drásticamente bajo peso, está en forma.Nada podría estar más lejos de la verdad. En una cultura que parece haber perdido el contacto con todas las facetas de estar verdaderamente saludable y en forma. Los expertos realizaron un conjunto de cinco c ...

psicología vivir bonito bienestar ...

  La calidad de vida es el resultado de una combinación compleja de muchas variables que hacen a tu bienestar. Es un concepto que integra el bienestar físico, mental y social de cada persona y de cada grupo social. Calidad de vida no es vivir más, es vivir mejor, y esto es lo que debes perseguir todos los días de tu vida. Por lo tanto, para mejorar la forma en la que vives, sin dudas que. ...

Fundamentos Siente beneficios ...

La meditación puede tener una incidencia más que positiva en la educación. Ciertamente, poco a poco se está notando una mayor afluencia de centros educativos en los que se promueve esta práctica para mejorar los resultados académicos de los diferentes alumnos.Por este mismo motivo, los padres y profesores están adoptando rutinas de meditación que transmiten a los pequeños para mejorar su comportam ...

fitness

La cultura Fitness, o en español “estar en forma o saludable” representa un estilo de vida moderno que ha sido aceptado por buena parte de las personas alrededor del mundo. Implica una disciplina y cambio de rutina diaria, en los que el objetivo es, además de perder las libras sobrantes, conseguir la sensación de “sentirse bien”, en un sentido integral.La práctica de este estilo de vida requiere,. ...