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4 ideas encontradas en Salud.


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Entrenamiento aumentar musculo sin pesas burpess en casa ...

Ey que pasa visitante kosmico! Llegan las navidades y antes de apuntarte al gimnasio en Enero quieres hacer un poquito de ejercicio en casa ¿no? ¿He acertado? Pon atención a este post en el que aprenderás como puedes ganar masa muscular en casa con unos cuantos ejercicios.Doy por supuesto que vas a estar en superávit calórico (más calorías de las que gastas). Si no lo estás difícilmente ganarás t ...

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Muchas personas que desean incorporar la actividad física a su rutina diaria piensan que eso es algo que solo puede hacerse dentro de las paredes de un gym. Están equivocados, ya que aquí les traemos algunos sencillos y efectivos ejercicios para realizar en casa y lo mejor, sin equipo.   Tijera alternativa   Si lo que buscar es estimular la sudoración de tu cuerpo en pocos minutos la. ...

Ejercicio abdomen ejercicio ...

Después de tener tres hijos, una de mis mayores preocupaciones es reducir el abdomen. Por experiencia, te diré es imposible desaparecer la barriga con fajas, masajes y cualquier otro remedio fácil. Por eso, una parte muy importante de mi rutina diaria es cuidar mi alimentación y hacer ejercicio. ¡Ya te comparto mis ejercicios favoritos para tonificar el abdomen!Read this post in EnglishSuscríbete. ...