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Cómo desayunar de forma sana

Dicen que es la comida más importante del día. Si tenemos que desayunar o no de forma abundante es algo discutible.Lo que está claro es que desayunar bien ofrece una serie de beneficios como mejorar nuestro estado nutricional y aportar mayor bienestar.Hay más porque así tenemos más energía, no vamos con tanta hambre a la hora de comer y reducimos ciertos riesgos como los que padecer obesidad por n ...

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Mi desayuno y los beneficios del aguacate

Hola Gente Creativa! Hoy amanecí con muchas ganas de compartir con ustedes un plus para mejorar nuestro día y motivarlos a comer saludable porque debemos estar al 100 % para iniciar nuestro día y que mejor que un desayuno de esos que se nos antoja. Una gorditas con salsa y col Unas quesadillas con ramas de epazote Unos huevos rancheros Unos sopes de frijol negro y bueno todo se antoja   As ...

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8 hábitos para iniciar tu día de forma positiva

Activarse desde muy temprano y de buenas, es algo que no a todas las personas se nos da, lamentablemente y sin importar cuál sea el curso de tu reloj biológico o actividades de la noche anterior, el mundo nos exige comenzar el día junto con el amanecer así que para que el suplicio sea menor, aquí te recomendamos 10 hábitos para iniciar tu día de forma positiva.Despertar con músicaInicia tu día con ...