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Mi experiencia con el boxeo

Hola! después de mucho tiempo he vuelto por aquí de nuevo para comentar lo que a mi me parece interesante y si consigo aportar a alguien algo pues mejor que mejor. Pues como dice el titulo vengo a contar mi experiencia con el famoso deporte del boxeo, hace tiempo estuve probando en un gimnasio que es más bien fit boxing (ahora están muy de moda, son gimnasios con muchos sacos y música para golpea ...

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Cardio kick boxing para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo

Rutina de cardio kickboxing para bajar de peso, tonificar todo el cuerpo y eliminar el estrés. Esta rutina de cardio kickboxing, tae bo  o body combat es un entrenamiento muy completo que combina ejercicios cardio con los que quemas grasa y bajas de peso con ejercicios de tonificación muscular con los que moldeas tu cuerpo a la vez que liberas estrés a golpe de puñetazos y patadas.  En ...

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Piloxing una mezcla de pilates y boxing

Viveca Jensen,  creo esta técnica que une estas dos modalidades deportivas entre el Pilates y el Boxing,  a quien llamo Piloxing, después de haber sufrido una grave lesión realizando una rutina de  ballet.Ya todas conocemos y hemos practicado alguna vez  Pilates, disciplina que se inició como un ejercicio pensado en la rehabilitación y el fortalecimiento de los músculos. Además de ser perfecto par ...

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Cómo bajar de peso en un mes

Cómo bajar de peso en un mes sin pastillas ni hambre y sin los alimentos al que te gustan de tu dieta.Esta técnica se consigue haciendo pequeñas reducciones en tu alimentación, acompañada de esta técnica que te voy a mencionar para bajar de peso y remover esos kilos demás. No te voy a dar cifras estándar…  porque cada cuerpo  y complexión  son diferentes. Es por eso que te doy las opciones d ...

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Principios de entrenamiento de Conor McGregor

Añade algo de intensidad a tu entrenamiento con tips de la estrella más grande del UFC: el campeón del peso pluma, Conor Mcgregor.El octágono del UFC separa a los individuos mortíferos del resto de la raza humana. Es donde la élite de atletas de las artes marciales mixtas (MMA) se ponen a prueba unos a otros, y el campeón de las 145 libras, Conor McGregor está al mando en este momento.Hay algo úni ...

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9 razones para practicar algún deporte

Razones para hacer ejercicio de una persona a la que no ke gusta hacer ejercicio pero que lleva más de 2 años haciéndolo regularmente.Antes de darte mis razones para hacer ejercicio, te voy a poner un poco en situación y te voy a contar mi relación con el ejercicio. Intentaré, sin que se note, en convencerte para hacer ejercicio aunque como siempre digo, yo no puedo convencerte de nada si tu no qu ...

Uncategorized Como elegir el calzado correcto para correr como elegir tenis para correr ...

Cómo elegir el calzado correcto para correr | TENIS PARA CORRER

¿Como elegir los tenis para correr adecuados?Si has empezado a correr hace poco tiempo, tú puedes preguntarte como elegir el calzado correcto para correr. Mucha gente me pregunta qué zapato deben comprarse. Es una gran pregunta. El zapato correcto puede hacerte correr más cómodamente y que tu ejercicio sea más agradable, y lo más importante, ayudar a prevenir lesiones.¿Qué calzado para correr eleg ...

Bajar de Peso Salud y Vida

Qué hacer para bajar de peso sin sabotear el progreso

Si te has preguntado que hacer para bajar de peso y no sabotear el progreso, entonces has llegado al lugar indicado. Perder peso nunca ha sido fácil, pero un estancamiento puede significar que te estas saboteando a ti mismo. Aprende que cosas debes observar para determinar si estás saboteando tu perdida de peso, y como remediarlo, con estos tips que te daremos a continuación.Te preguntas por qué t ...

Técnicas básicas de kickboxing

Aprende las TÉCNICAS Básicas para Practicar KICKBOXING y descubre un Ejemplo de una Clase de iniciación al Kick BoxingTodos sabemos que el ejercicio cardiovascular regular reduce el riesgo de derrames cerebrales, obesidad e hipertensión arterial, entre otros factores de riesgo de problemas cardíacos.El kickboxing puede servir como un tipo de ejercicio cardiovascular para ayudar a una persona a dis ...

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Fitboxing o kettlebell, la alternativa al gimnasio clásico

Estás ya un poco cansado de lo de siempre, no sabes si ir al gym para hacer esos aburridos ejercicios de pesas o las clases dirigidas, y cada vez cuesta más salir de casa para entrenar, pero la alternativa existe y se llama fitboxing y kettlebell.No son actividades relativamente nuevas, pero desde el pasado año han empezado a funcionar con diferente concepto, pero con la misma función, 2 tipos de. ...

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Ruth Cohen en Portugal: Fit Manz 2016

El fin de semana pasado, días 19 y 20 de noviembre, se celebró el Portugal Fit Manz 2016. Nuestra gerente Ruth Cohen, ofreció diferentes workshops en este gran evento internacional de Fitness que se celebró en Lisboa, en el estadio Arena, unas instalaciones impresionantes que ofrecieron una gran experiencia tanto a los participantes como a los propios presenters.Ruth presentó sus metodologías prop ...