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15 ideas encontradas en Salud.


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Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.

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La zona lumbar de nuestro cuerpo es una de las más castigadas debido a la adopción de malas posturas. Sobre todo cuando pasamos muchas horas sentado acabamos recostándonos sobre el asiento, y esto provoca que carguemos demasiado peso sobre esta zona. Para contrarrestar este problema y fortalecer nuestra espalda, además de sentarnos de forma adecuada, debemos ejercitarla. Si no sabes cómo, en el s ...

Entrenamiento General como entrenar en casa

Entrena desde la comodidad de tu casaSon muchas, muchísimas las razones para entrenar en la comodidad de nuestro propio hogar, lo importante es que esta preparación física se haga de una forma equilibrada y sin sobresaltos ni excesos.El entrenamiento físico en casa garantizara la comodidad de no tener que invertir tiempo y dinero en gimnasios, desplazamientos, pasajes de transporte público o inclu ...

Estilo de Vida cual es el deporte más completo y porque deporte para todos ...

¿Sabes cuáles son los mejores deportes para la salud? Todo el mundo sabe que la actividad física regular es buena para la salud, de hecho, ayuda a reducir el estrés, así como las enfermedades cardiovasculares.A continuación, se muestra un balance de los mejores deportes para mantenerte en forma y con una excelente salud. Mejores deportes para la salud Correr Correr es uno de los mejores deportes. ...

Anatomía vulvo-vaginal v

La pregunta “¿el tamaño importa?” puede causar preocupación tanto para los hombres como para las mujeres. Aunque pueden no discutirlo a menudo, muchas mujeres se preocupan por el tamaño de su vagina, especialmente después de tener un bebé. Entonces, ¿cuál es la profundidad de la vagina promedio? Continúe leyendo para que lo averigües.Más; 3 mitos sobre las vaginas apretadas o anchas.¿Q ...