comunidades

Cómo evitar el estrés por la mudanza

Imagen 0


Además del estrés que produce la compra de una nueva casa, la hora de llevar las cosas a la nueva casa nos encontramos con el típico estrés por la mudanza. Cajas, papeleo, muebles… Siempre queremos hacerlo lo mejor posible y sin perder ningún objeto.

La primera premisa para evitar el estrés por la mudanza es la organización. Es muy recomendable realizar un inventario de todo lo que se va a trasladar de una casa a otra, y numerar por caja o embalaje qué objetos van en cada paquete. De esta manera nos cercioraremos de que nos llevamos todo con nosotros a nuestro nuevo domicilio.

Existe un gran número de empresas que se encargan de realizar mudanzas, esto te ayudará mucho a evitar el estés por la mudanza, pero también siempre puedes pedir ayuda a algún familiar o amigo. En el caso de que te decantes por una compañía de mudanzas, es importante solicitar una factura del servicio. De esta manera se va a poder reclamar en caso de desperfectos o pérdidas.

Si tienes niños, puede que estos sean los que sufran las mayores consecuencias de una mudanza. Si estos son demasiado pequeños, puedes plantearles este proceso como un juego. Pero siempre ten en cuenta su opinión y explícales con antelación lo que va a suceder para que vayan acostumbrándose.

Recuerda ponerte en contacto con todas las empresas o personas que te envíen cartas para cambiar tu dirección. No te olvides de localizar una nueva sucursal bancaria y tu centro de salud asignado, además de modificar tu contrato de teléfono fijo, luz, agua, gas y seguro de hogar.

Una buena organización de todos estos pasos, puede evitarte muchos quebraderos de cabeza. Sino, siempre puedes acudir a algún spa o balneario para evadirte de la realidad durante unas horas.

Si has tenido una mudanza recientemente, ¿qué consejo nos puedes dar?
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

Consejos para Parejas estres mudanza

Una mudanza es una de las tareas más costosas a nivel emocional para cualquier inquilino que debe gestionar el cambio de ropa y de muebles de una casa a otra. El cambio se simplifica dependiendo de las propias circunstancias personales, es decir, no es lo mismo gestionar las cosas de una sola persona que de toda una familia. Por otra parte, si se trata de una mudanza para alquiler en la que no hay ...

Autoayuda Consejos de Psicologia eliminar el estres ...

Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando con nosotros a su antojo. Es necesario aprender a mantener la calma ante cualquier situación y para ello hay unos consejos muy útiles para ser feliz que te serán de gran ayuda para liberarte del estrés. ¿Cómo mantener la calma y eliminar el estrés? IMPORTANTE: ...

Psicologia bienestar estres ...

El estrés es uno de los grandes enemigos de la salud emocional, un elemento que interfiere en el día a día de muchas empresas. Resulta difícil frenar el estrés una vez que éste ha cogido fuerza, es decir, una vez que la persona lo ha ido arrastrando durante semanas. Sin embargo, si en los picos de estrés que podemos experimentar en el día a día hacemos algo por cuidarnos, nos sentimos mucho más ce ...

estrés mindfulness ansiedad ...

Aquí te dejos unos consejos para reducir tu estrés tomando como base el Mindfulness. El estrés es el mal de nuestros días, esta sociedad tan acelerada provoca tensiones, ansiedad, depresión y otros males que se podrían solucionar con tan solo prestar atención al presente, ser conscientes del ritmo que llevamos y detenernos a observar y respirar. En estas dos píldoras Mindfulness te propongo unos c ...

aceites esenciales aromaterapia estres ...

En su definición mas simple: “El estrés es la respuesta de nuestro organismo a un cambio de nuestro entorno para el cual tenemos que adaptarnos.” Este cambio puede ser percibido como positivo.El enamorarse por ejemplo es una fuente de estrés bienvenida.Este cambio puede ser percibido también como negativo. El estrés no es malo en sí.Es esencial a la vida y nos permite adaptarnos a las condiciones ...

general gestión del estrés cómo eliminar el estrés ...

El estrés no sólo impacta la calidad de vida sino también nuestra salud y nuestras relaciones. Si te sentís estresada o que andás a las corridas absolutamente todos los días, ¡estos consejos te resultarán muy útiles! Todos tenemos días o períodos de mayor actividad, sin embargo, cuando en lugar de ser días o períodos la vida se convierte en un rally de actividades que genera altos niveles de estré ...

estrés historieta cómica hormonas ...

Desde el artículo anterior hablamos sobre como aliviar el estrés para el bien de su salud. Pruebe las siguientes técnicas, algunas le funcionarán más que otras, lo importante es que encuentre una, dos o tres que pueda recurrir cuando sienta que le ataca el estrés. A continuación, te describiremos los Tips para aliviar el estrés: No haga nada Por lo menos una vez al día tómese 5 o 10 minutos para s ...

Ansiedad ansiedad en el trabajo ansiedad laboral ...

10 consejos para reducir el estrés laboral Nuestra sociedad vive inmersa en el trabajo. Actualmente vivimos para trabajar, y no trabajamos para vivir, por lo que el estrés laboral es uno de los problemas más graves de nuestra sociedad actual. El síndrome del Burnout es el síndrome de estar quemado en el trabajo y tener ansiedad en este ámbito de la vida es uno de los síntomas. A continuación te co ...

estrés psicología salud

El estrés es un proceso que nos permite estar activos y responder a las exigencias del día a día. Sin embargo cuando se vuelve constante nos puede llevar al agotamiento afectando nuestra salud física, emocional y hasta social. En esta ocasión te voy a compartir algunas ideas prácticas de cosas que puedes hacer para tener un estilo de vida donde el estrés esté mas controlado y en una proporción mas ...

estrés crónico suplementos nutricionales bionutrición ...

5 estrategias eficaces y 7 suplementos naturales para combatir el estrés El estrés es la respuesta natural del cuerpo al cambio y es una parte inevitable de la vida. Esta respuesta puede desencadenarse por emociones, situaciones cotidianas o factores ambientales, como la contaminación del aire y el clima. No todo estrés es malo; de hecho, el estrés a corto plazo (agudo) puede ayudar a protegerte ...