comunidades

5 Frutas con mayor poder desintoxicante

Depurar el organismo sabemos que traen innumerables beneficios para la salud y el consumo de vegetales y frutas es algo que sabemos es muy bueno para lograr esto.

En esta ocasión hablaremos de las 5 frutas que tienen un mayor poder desintoxicante gracias a sus grandes propiedades nutricionales, depurativas y diuréticas.

Imagen 0


1. Ciruelas

Son uno de los mejores laxantes naturales y que contienen mucho potasio, azúcares complejos y fibra la cual nos ayuda en las labores de depuración del sistema digestivo y el organismo en general.

2. Manzanas

Son ricas en pectinas que es una sustancia que favorece la expulsión de toxinas. La fibra que contienen también ayuda a depurar el cuerpo y además ayuda a regular nuestra flora intestinal. Es una de las frutas más depurativas que podemos consumir.

3. Limones

En la mañana una de las mejores formas de depurar y alcalinizar nuestro cuerpo es beber un vaso de agua tibia con el jugo de un limón exprimido. Por un lado ayudamos a expulsar toxinas y por otro a equilibrar el pH de nuestro cuerpo con el fin de reforzar nuestro sistema inmune.

4. Granada

Es una fruta con un gran poder antioxidante y desintoxicante y comerla beneficia en especial a la salud del hígado. Beber jugo de granada a diario durante un mes y cuidar la alimentación servirá para depurar el organismo y también por supuesto reforzar nuestras defensas.

5. Sandía

Es rica en vitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina C y magnesio y además de depurar en especial los riñones e hígado ayuda a reducir la presión arterial. Las personas que consumen habitualmente sandía tienen menos posibilidades de contraer enfermedades de tipo degenerativo, así como la artritis o la gota.

Las claves para sacar el máximo beneficio a las propiedades desintoxicantes de las frutas así como sucede también con cualquier alimento de origen vegetal, están primero en que se traten de frutas orgánicas, sin pesticidas ni productos químicos.

Pero además algo muy importante es saber que la fruta debemos de comerla entre horas, puesto que no conviene mezclarla con otros alimentos porque no se digiere igual y no se aprovechan sus propiedades.

Las mejor hora para conseguir el poder depurativo de estás frutas son en ayunas y entre cada comida.

Si quieres ver más artículos visita remedios-naturales.net
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

consejos aparato digestivo circulación sanguínea ...

5 Alimentos para depurar el organismo

Un par de veces al año conviene hacer un buen plan detox para depurar el organismo. En esta época, pasadas las navidades y todos sus excesos, es un buen momento para depurar nuestro organismo. Nuestro hígado y nuestros riñones cumplen diariamente la función de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, pero ésto no es suficiente debido a la gran cantidad de tóxicos y grasas que ingerimos provocando q ...

alimentos limpiar organismo alimentos anticancerígenos consejos

Los 5 mejores alimentos para desintoxicar el organismo

Mantener un organismo limpio y depurado es algo como se sabe muy importante para poder evitar muchas enfermedades y poder llevar una vida saludable. Además de haber terapias de desintoxicación o dietas depurativas, nosotros podemos desintoxicar nuestro cuerpo sabiendo qué alimentos nos ayudan a hacerlo. Veamos los 5 alimentos para desintoxicar el organismo. 1. Perejil Es un alimento que usamos com ...

frutas para adelgazar alimentos saludables nutrición

Las 5 frutas que más te ayudan a adelgazar

La fruta además de proporcionarnos muchas vitaminas, fibra y minerales también nos ayuda a adelgazar. Pero en especial, hay 5 frutas que nos ayudan a adelgazar más que el resto de las frutas, gracias a sus grandes propiedades y a su alto contenido en fibra. 1. Sandía Es una fruta ideal para conseguir saciarnos por la comida y es una de las frutas que más contenido en agua tiene, ni más ni menos qu ...

hígado salud depurar organismo ...

3 sencillas bebidas naturales para desintoxicar el hígado

El agua es la bebida más saludable que podemos tomar: altamente hidratante, sin calorías y la mejor forma de eliminar toxinas de nuestro cuerpo, asegurar el correcto funcionamiento de nuestros órganos y reforzar la salud. Hace unas semanas aprendimos a depurar el hígado con agua de pasas o a elaborar un remedio limpiador de hierbabuena. Hoy vamos a ampliar esta lista de soluciones para desintoxica ...

medicina natural remedios caseros hígado ...

Las 5 mejores hierbas para limpiar y depurar hígado y vesícula

El hígado es el órgano de mayor tamaño que tenemos en el cuerpo, debido a las múltiples e importantes tareas que realiza: desde eliminar las toxinas hasta sintetizar las proteínas o almacenar las vitaminas hasta que el organismo las requiera. Cuando no cuidamos nuestros hábitos de vida y nuestra dieta, y abusamos de alimentos poco saludables como las grasas saturadas, las bebidas gaseosas o los al ...

Alimentación

Frutas para desintoxicar el organismo

Si estas en búsqueda de purificar tu cuerpo, entonces este artículo es el indicado para ti. Ya que, te traemos la mayor información de las mejores frutas para desintoxicar el organismo ¡Aprende con MujerConSalud.com a limpiar el cuerpo humano, de forma natural! ¿Las frutas ayudan a bajar de peso? Por supuesto que, sí. Una dieta alimenticia basada en frutas, te ayudará a mantenerte en forma y a des ...

salud depurar organismo cálculos renales ...

Remedios para depurar los riñones y combatir las piedras renales

Los riñones son dos órganos del tamaño de un puño que se encargan de filtrar y eliminar de nuestro cuerpo, a través de la orina, aquellas sustancias que pueden resultar nocivas y tóxicas para nuestra salud. Debido a su importante labor, es importante que los mantengamos lo más sanos y funcionales posible. La mala alimentación, la falta de hidratación así como algunas enfermedades favorecen la cris ...

batidos y zumos salud depurar organismo ...

Tratamiento casero para limpiar los pulmones en 3 días

No haber fumado nunca no nos garantiza no padecer problemas pulmonares en algún momento de nuestra vida, ya que, aún siendo el motivo principal, no sólo mediante este acto perjudicamos a nuestros pulmones; la contaminación de las ciudades, así como trabajar manipulando sustancias tóxicas o convivir con fumadores, son acciones que repercuten negativamente sobre nuestra salud. Limpiar nuestros pulmo ...

depurar organismo salud consejos

Remedios para desintoxicar nuestro organismo

Con el paso de los años nuestro cuerpo va acumulando una serie de elementos perjudiciales para la salud. Por lo tanto, se hace necesario limpiar regularmente nuestro organismo de este tipo de sustancias que se concentran en mayor proporción en nuestro sistema digestivo. Estas toxinas que se acumulan en los riñones, hígado e intestinos, impiden que nuestro cuerpo absorba adecuadamente los nutriente ...