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Como tratar el dolor de espalda

El estrés, pasar largas horas escribiendo con el ordenador, el deporte, el estilo de vida sedentario, el sobrepeso, una malapostura... Son tantos los motivos que pueden hacer que nos duela la espalda que es lógico que sea una de las aflicciones más comunes.

A quién no le ha dolido la espalda alguna vez, es más, a quién no le duele algo la espalda todos y cada uno de los días. Es absolutamente normal.

Sin embargo, normal no quiere decir imbatible. Existen una serie de remedios naturales que conseguirán aliviar nuestros dolores y hacernos la vida mucho más agradable ;).

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(Imagen/ Flickr: Manuel Martin Vicente)

  - Os recomiendo utilizar Matricaria para elaborar tisanas que conseguirán inhibir la serotonina, monoamina neurotransmisora del dolor.

Esta planta es muy común en regiones templadas y la conoceréis todos por su denominación común: manzanilla.

Además, su consumo es beneficioso para otras cuestiones. Mejora la digestión, las enfermedades hepáticas, biliares, tiene propiedades antiespasmódicas y carminativas.

   - La corteza de Sauce cocida mitigará el dolor desde el interior. Un remedio antiguo y muy popular contra los dolores, fiebres y problemas reumáticos que te ayudará a combatir los dolores de espalda.

Como curiosidad os cuento que contiene salicina, sustancia que comparte con la aspirina y que mejora la circulación de la zona afectada. 

  - El aceite de Romero se puede aplicar a nivel tópico. No sólo es terapeútico sino que, además, relaja de manera muy efectiva. Su uso se remonta a la época de los faraones y es que esta cultura ya era conocedora de las geniales propiedades curativas del Romero.

No olvidéis que éstas son algunas recomendaciones para dolores leves, si la molestia persiste y se vuelve más aguda, lo mejor es acudir a un profesional médico. ¡No lo dudéis!

(Fuente: Wikipedia)
 
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