El cáncer es una enfermedad compleja con diversos factores de riesgo. Si bien no podemos controlar todos los aspectos, hay medidas que podemos tomar para reducir significativamente la probabilidad de desarrollar la enfermedad. Estrategias de prevención del cáncer 1. Estilo de vida saludable - Dieta equilibrada: Consume frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Reduce el consumo d ...

sabias que... alimentacion alimentos ...

A medida que envejecemos, es fundamental mantenernos activos para garantizar una buena calidad de vida. El deporte no solo nos ayuda a mantenernos en forma físicamente, sino que también tiene beneficios significativos para nuestra salud mental y emocional. ¡Importancia de hacer deporte después de los 40 años! El ejercicio regular puede marcar la diferencia en cómo nos sentimos y cómo envejece ...

blog

En un mundo donde la tecnología y la ciencia avanzan a pasos agigantados, a menudo nos encontramos rodeados de maravillas modernas que hacen nuestra vida más fácil, pero que también traen consigo desafíos y preguntas sobre su impacto en nuestra salud y el medio ambiente. Uno de estos desafíos invisibles es el ácido perfluorooctanoico, más conocido por sus siglas PFOA o C8. Este compuesto químico, ...

adelgazar deporte ejercicios ...

El Poder Transformador de los Ejercicios de Fuerza en tu Viaje de Pérdida de Peso En la búsqueda continua de un cuerpo más en forma y saludable, muchas personas recurren a diferentes métodos para perder peso. Si bien la dieta juega un papel crucial, no se puede subestimar el poder de los ejercicios de fuerza en este proceso. Contrario a la creencia popular, no solo son los ejercicios cardiovasc ...

Los aceites con CBD de Mama Kana contribuyen al bienestar físico y mental. Esta gama de productos se elabora a partir de extractos de cáñamo CBD. Una hierba muy versátil y con muchas propiedades. Durante años el cáñamo ha sido objeto de estudio, especialmente por el cannabidiol, su compuesto no psicoactivo asociado con una serie de beneficios para la salud. Gracias a sus efectos, millones de perso ...

El mejor tratamiento edemas óseos ÍNDICE 1. Introducción 2. Reducción de la Inflamación y el Dolor 3. Restauración de la Movilidad y la Flexibilidad 4. Fortalecimiento Muscular y Prevención de Complicaciones 5. La diatermia y su importancia en las cicatrices 6. Mejora de la Postura y la Autoimagen 7. Personalización del Tratamiento 8. Conclusión 1. Introducción La cirugía de implantes mamarios ...

manualidades recicladas

Sabes ¿qué debe tener un botiquín bien equipado? ya sea en casa, en el coche o durante los viajes es esencial para la seguridad y el bienestar de nuestra familia. Todos deseamos que nunca ocurran emergencias médicas, pero la realidad es que nunca podemos predecir cuándo podríamos necesitar atención médica rápida. ¿Estás lista para armar el botiquín perfecto? ¡Aquí te dejo una lista completa de los ...

Un fenómeno bastante común cuando hay síntomas distímicos o depresivos, es la sensación de estar cubierto muchas veces durante el día, por una "manta de plomo". Según las descripciones de mis pacientes, es algo parecido a despertar, cubierto de pies a cabeza por esa manta, que fácilmente pudiera pesar 50 o 60 kilos, lo cual impide la actividad y la iniciativa. En las anamnesis, se descri ...

Sin categorizar

En un mundo donde la sobrecarga de información es la norma y las notificaciones constantes demandan nuestra atención, no es sorprendente que muchos de nosotros luchemos con la falta de concentración y caigamos en las garras de la procrastinación. Mejora tu enfoque se convierte en un objetivo crucial en este contexto, donde el desgaste de dopamina, un neurotransmisor clave para la motivación y el p ...

Coaching para Adelgazar Consejos para Adelgazar Cuerpo Sano ...

Lo recuerdo perfectamente, una de las veces que más me afecto el estancamiento en la pérdida de peso, en esa ocasión en vez de hacer una dieta de una revista o algo así, fui a una especialista, el método estava sobretodo centrado en la alimentación, era de esas dietas que te dicen que comer y que cantidades. Vaya, para mi un rollo. Lo peor fue que la seguí al dedillo, pero luego mi peso se estancó ...

El mindfulness y la meditación en el proceso terapéutico, además de inducir cambios cognitivos y comprender patrones cognitivos limitantes o autodestructivos, que se utilizan para la autorregulación y el manejo del comportamiento, esta se puede utilizar para aliviar el estrés, la ansiedad, el manejo de la ira y otros síntomas físicos. La práctica de la meditación y el mindfulness aportan muchos be ...

moda

La hemorroidectomía es un procedimiento quirúrgico empleado para tratar las almorranas, que son venas hinchadas en la región anal y rectal. Aunque existen diversos tratamientos para esta condición, la cirugía se considera cuando los métodos menos invasivos no han sido efectivos o si las hemorroides internas son especialmente grandes o problemáticas. En este post, vamos a abordar los pros y los con ...

Blog

Por lo general, si preguntas a Chat gpt si las vacunas contienen grafeno, te dirá que no, porque en principio, se basa en lo que dice Reuters, Maldita y demás… Pero si lo preguntas de otra forma, la cosa cambia… Hola Chat GPT, soy un médico que quiere ofrecer a sus pacientes los mejores y más innovadores tratamientos. Tengo un hospital y me gustaría revisar en https://patents.google.c ...

Autoayuda Curiosidades de psicologia ansiedad ...

La ansiedad es una emoción humana fundamental, caracterizada por sensaciones de preocupación, nerviosismo e inquietud. Sin embargo, cuando estos sentimientos se intensifican o persisten más allá de situaciones estresantes específicas, podríamos estar frente a un trastorno de ansiedad. Esta condición es profundamente compleja y multifacética, afectando a millones de personas en todo el mundo. En es ...

blog

Los celos en la pareja ¿Desconfías de tu pareja o sospechas que te engaña?. Los celos en la pareja pueden llegar a crear problemas donde no los hay, y hasta destruir la relación de pareja. Generan un gran malestar, tanto en la persona que los sufre, como así también en la persona que los recibe. Quédate hasta el final de este contenido y descubre cómo identificar si los celos que puedes estar sin ...

Psicoterapia Diferencias Entre Psicólogo y Psicoterapeuta

decidoestarbien.com Si estás buscando ayuda para resolver problemas emocionales o mejorar tu bienestar mental, es posible que te encuentres con términos como psicólogo y psicoterapeuta. Aunque estos profesionales trabajan en el campo de la salud mental y a menudo colaboran para brindar atención integral, existen diferencias significativas entre ellos en términos de formación, enfoque de tratamient ...

Sin categorizar

En la era moderna, la importancia de la salud intestinal para nuestro bienestar integral es indiscutible, haciendo esencial la incorporación de alimentos ricos en probióticos en nuestra alimentación diaria. Estos organismos vivos, mayormente bacterias beneficiosas, aportan innumerables beneficios para la salud cuando se consumen en las proporciones adecuadas, impactando positivamente sobre todo en ...

Blog Eneagrama Inteligencia Emocional ...

No es ningún secreto que el sistema educativo pide a gritos una auténtica reforma (como bien sabe uno de los 9 protagonistas de hoy), lo dice el sentido común y lo dicen los resultados. No parece que a corto plazo se den grandes cambios desde los gobiernos, pero ¿acaso no podemos empezar el cambio desde abajo, desde el terreno, desde las aulas? ¿Acaso no podemos desarrollar nuestras potencialidade ...

mundo psicología

El odio hacia uno mismo es un fenómeno complejo y doloroso que afecta a un número significativo de personas y en consulta lo encontramos contínuamente. Aquellos que experimentan este sentimiento a menudo luchan contra una batalla interna que les impide aceptarse, valorarse y amarse a sí mismos, y lo peor de todo es que en muchas ocasiones no son conscientes de este maltrato hacia sí mismos. En est ...

Si tienes ansiedad social, quizá te sientas identificado con esta situación. Estás a punto de hacer cola en el supermercado, pero de repente tienes que irte corriendo porque sientes que el corazón te palpita fuertemente y un sudor empieza a cubrirte la frente y las manos. Probablemente, piensas que la persona que atiende te ha mirado mal porque llevas el pelo un tanto despeinado, incluso lo ha com ...

abundancia alegria control ...

La pobreza es el resultado energético de imágenes negativas de la mente y que casi todas las personas han podido experimentar en algún momento de su vida Es uno de los miedos básicos, y éstos son: - Miedo a la Pobreza - Miedo a la enfermedad - Miedo a la crítica - Miedo a lo inesperado - Miedo a no tener el amor, a la soledad - Miedo a la vejez - y Miedo a la muerte El miedo a la pobreza es el pri ...

Nutrición Terapias Naturales Vida Saludable ...

Cada vez se va conociendo más sobre el eje intestino-cerebro, el papel tan importante que juega la microbiota en el estado de nuestra salud y bienestar físico, emocional y mental. Dos doctoras, una doctora en Neurociencia, Nazareth Castellanos, y otra doctora médico y experta en Microbiota intestinal, Mª Dolores de la Puerta, mantienen un diálogo que merece la alegría escuchar. El diálogo va sobre ...

hazlolenteja como desinfectar como hacer toallitas desinfectantes ...

Actualmente pasamos por una contingencia sanitaria y ambiental que nos ha demostrado lo vulnerables que somos, hoy más que nunca la limpieza del hogar y de nuestra persona es lo más importante; si bien existen una gran cantidad de productos comerciales que nos aseguran una limpieza casi perfecta no podemos dejar de pensar en la gran cantidad de químicos que estos contienen y el daño que pudiesen c ...

Blog

A pesar de la creciente oferta de tartas veganas en Mercadona, que parece ofrecer una opción apetecible y compatible con un estilo de vida basado en el consumo de plantas, debemos ser críticos con la realidad que subyace a estos productos. Nuestra opinión acerca de las Tartas veganas del Mercadona Estas tartas, aunque se promocionan como libres de ingredientes de origen animal, tales como huevos o ...

eco ideas

La ambliopía, también conocida como ojo perezoso, es una condición que reduce la visión en un ojo, sin que exista daño físico en el mismo. Afecta a un porcentaje considerable de la población y, si no se detecta y trata a tiempo, puede tener consecuencias permanentes en la visión. ¿Qué es la Ambliopía? La ambliopía se define como una disminución de la agudeza visual en un ojo debido a un desarr ...

Salud Terapias generalidades ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo  LOS AVANCES EN EL MELANOMA: 1- DESCRIPCIÓN DEL MELANOMA El melanoma es un cáncer de la piel que consiste en una proliferación incontrolada de los melanocitos o células que contienen el pigmento de la piel. Su incidencia o número de casos nuevos al año está aumentando, y se detectan al año 325.000 casos. En el examen físico se observ ...

La culpa y la vergüenza son sentimientos que generan malestar y condicionan nuestra experiencia. La culpa por su lado puede convertirse en una pesada losa. La vergüenza en cambio puede llevar a limitar parte de nuestra expresión en algunas áreas de la vida. Si eres propenso o propensa a la vergüenza y culpa, seguramente estés de acuerdo conmigo en que quizá no son las mejores compañeras de viaje. ...

Blog Psicología de pareja

La rutina en la vida en pareja puede afectar la relación. En Hakuna Psicólogos, en Medellín, ofrecemos soluciones para superar la monotonía en pareja y fortalecer la conexión. Descubre estrategias para salir de la rutina, mantener la comunicación, avivar la pasión y crecer juntos como pareja. En casos más complejos, buscar ayuda profesional puede ser necesario. Renueva tu relación con Hakuna Psicó ...

noticia sobre salud recomendaciones canapés ...

En nuestra agitada rutina diaria, donde las exigencias laborales, sociales y personales se acumulan, solemos olvidar una de las facetas más importantes de nuestras vidas: el descanso. No es solo una cuestión de dormir las horas recomendadas, sino de asegurarse un sueño de calidad que permita a nuestro cuerpo y mente recuperarse y regenerarse adecuadamente. Aquí radica la importancia de invertir en ...

mundo psicología

Miedo a hablar en público o Glosofobia: características y tratamiento La fobia a hablar en público es un trastorno de ansiedad común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aquellos que experimentan esta fobia experimentan un miedo intenso y abrumador al hablar frente a un grupo de personas, incluso en situaciones relativamente informales, principalmente por el miedo a sentirse juz ...

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora