Salud

BeneficiosDela Idea guardada 9 veces
La valoración media de 19 personas es: Excelente

Beneficios del romero para la salud 



El romero es una planta aromática de origen mediterráneo, que se caracteriza por ser utilizada con fines culinarios, para preparar perfumes, aceites esenciales y como una infusión con propiedades medicinales. Esto se debe a que los beneficios del romero llegan a ser muy asombrosos.

beneficios del romero


Esta hierba medicinal tiene como nombre científico Rosmarinus officinalis y se caracteriza por ser una planta perenne que puede llegar a medir hasta dos metros. La parte más utilizada de esta planta son las hojas debido a sus principios activos, sin embargo también se conoce que las flores pueden llegar a ser muy beneficiosas.

Un producto derivado del romero es el aceite esencial que se produce a partir de las hojas de esta planta. Este producto se caracteriza por ser de mucha ayuda para tratar dolores reumáticos, lumbalgias y por ser muy utilizada en las sesiones de masajes debido a estas asombrosas propiedades.

Asimismo de sus hojas secas se puede preparar una deliciosa infusión que llega a ser muy útil para aliviar la tos, promover un buen funcionamiento del hígado y reducir los espasmos intestinales, pero esto no es todo, conozcamos un poco más sobre los beneficios del romero.

¿Cuáles son los beneficios del romero?

Entre los beneficios que está planta a destacar podemos mencionar:

Puede reducir la alopecia

Es una hierba de curativa

El alcanfor hecho con el romero puede mejorar la circulación y es un producto hipertensor

Tiene propiedades antisépticas

Puede reducir e incluso eliminar gases

Reduce los síntomas causados por la menstruación

El humo del romero puede ser muy útil para tratar el asma

Es un gran cicatrizante

Es una fuente muy rica en minerales como el Hierro y calcio
Propiedades nutritivas del romero

El romero tiene entre sus componentes taninos, vitamina C, ácido rosmarínico y caféico, saponinas, alcaloides y aceites como el cineol, canfeno, borneol, alfa-pineno y alcanfor de romero.

Efectos del romero en nuestra salud

Es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio

El romero es muy rico en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. Es por esta razón que uno de los beneficios del romero es ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema inmune y promover una mejor circulación de la sangre.

Estas propiedades del romero se pudieron comprobar en un estudio de laboratorio donde se pudo observar como los antioxidantes presentes en el romero jugaban un papel muy importante en la neutralización de los radicales libres.

Promueve una mejor digestión

En países europeos es muy común que se utilice los beneficios del romero para tratar problemas de indigestión e incluso la Germany´s Commission E ha llegado a aprobar su uso como un tratamiento para este mal. Sin embargo debemos mencionar que no existe ningún estudio que pueda avalar este beneficio del romero.

Mejora la memoria y concentración

Según un estudio hecho por la Therapeutic Advances in Psychopharmacology, el aroma del romero puede ser de mucha ayuda para mejorar la concentración, aumentar el desempeño y promover un mejor estado de ánimo.

Puede prevenir problemas neurológicos

Varios estudios han señalado como uno de los beneficios de romero es ayudar a que nuestro cerebro funcione adecuadamente. Esto se debe a el romero contiene un compuesto llamado ácido carnosico, siendo está una sustancia capaz de combatir los radicales libres que afectan el buen funcionamiento de nuestro cerebro.

Uno de estos estudios señaló como el romero podría ser muy útil para mejorar la calidad de vida de aquellas personas que han sufrido un derrame cerebral. Esto es gracias a que esta planta medicinal tiene un efecto protector  e incluso se piensa que puede ayudar en la recuperación de este mal.

Puede prevenir el envejecimiento cerebral

Otros estudios han señalado como uno de los beneficios del romero es ayudar a reducir e incluso prevenir el envejecimiento cerebral. Asimismo se debe destacar que muchos estudios han señalado como esta planta puede tener una muy prometedora habilidad terapéutica para prevenir el alzhéimer. Sin embargo debemos señalar que se necesita más estudios para poder afirmar este beneficio.

Es un poderoso anticancerígeno

Estudios publicados en la Oncology Reports dieron a conocer como el extracto crudo de romero etanolico tenía una asombrosa capacidad para reducir la propagación de las células carcinomas, que son las causantes del cáncer de mama y la leucemia.

Por otro lado un estudio publicado por la Journal of Food Science dio a conocer como la adición del extracto de romero a la carne molida podía reducir los factores que pueden provocar la aparición del cáncer causados por la cocción.

Combate dolores musculares

Las hojas de romero sin importar que estén frescas o secas y sus derivados como el alcohol hecho con esta planta tienen compuestos como el ácido rosmarinico, que actúan de manera similar a los antinflamatorios convencionales, ya que promueven la formación de las protaglandinas (intervienen en la repuesta inflamatoria). Es por esta razón que su consumo  puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en los tejidos muscular.

Evita la degeneración macular

Un estudio que fue publicado en la Journal Investigative Ophthalmology & Visual dio a conocer como uno de los beneficios del romero es ayudar a que nuestros ojos funcionen adecuadamente debido a su contenido en Acido Carnosico. Siendo esta hierba muy útil para las personas que sufren de enfermedades que afectan la retina como lo es la degeneración macular.

Como utilizar esta planta

Para realizar un baño de romero debes añadir unos 100 gramos de hojas en 2 litros de agua para posteriormente poner a calentar. Por último se le deja reposar por un día y se cuela.

También se puede hacer un Vino muy saludable con el romero, para lo cual solo debes añadir unos 50 gr. de sus hojas en una botella de vino blanco llenado hasta los 2/3. Posteriormente se debe dejar reposar por unos 20 días a pleno sol para dejar que se macere y por ultimo colar. Este licor lo puedes tomar 3 veces al día.

El Té de romero es el más fácil de hacer ya que solo debes poner a hervir cuatro cucharas de hojas de esta planta en un litro de agua a fuego lento, posteriormente se debe dejar reposar dos minutos y esperar a que se tempere.

Para hacer inhalaciones puedes agregar un puñado de hojas de romero en agua hirviendo. Recuerda cubrirte la cabeza y respirar los vapores a una distancia prudente.

Precauciones y efectos secundarios

El romero es una planta medicinal considerada como segura cuando se consume en dosis adecuadas. Sin embargo se debe mencionar que aunque son poco comunes, una dosis alta de esta planta puede tener algunos efectos secundarios. Entre los cuales podemos mencionar:

Vómitos

Espasmos

Coma

Edema pulmonar (líquido en los pulmones)
Asimismo es una planta que no debe ser consumida en mujeres embarazadas ya que una dosis alta de romero y sus derivados puede producir un aborto involuntario. Por otro lado en caso de usar algún medicamento, recuerda consultar su consumo con un profesional calificado.

The post appeared first on Beneficios de la.

Fuente: este post proviene de BeneficiosDela, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Beneficios del romero para la salud 

El romero es una planta aromática de origen mediterráneo, que se caracteriza por ser utilizada con fines culinarios, para preparar perfumes, aceites esenciales y como una infusión con propiedades medi ...

Beneficios de los garbanzos

Los garbanzos son originarios del Mediterráneo y de medio oriente, sin embargo hoy en día su consumo se ha visto extendido a todo el mundo debido a sus cualidades culinarias. Asimismo se debe destacar ...

Beneficios de la remolacha y su jugo 

La remolacha es un súper alimento debido a que múltiples estudios han señalado como un consumo de este tubérculo y su jugo puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo, reducir los niveles de presi ...

Etiquetas: Plantas Medicinales

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

Alimentación y Recetas aceite aromatico de romero afrodisíaco ...

¿Conoces los beneficios del revitalizante Romero?

El romero (Rosmarinus officinalis), o el ginseng natural mediterráneo, como lo llama el horticultor Josep Pàmies es una planta medicinal y aromática que no debería faltar en nuestro jardín, balcón o ventana de la cocina debido a sus múltiples usos tanto en gastronomía como en medicina o cosmética. Beneficios para la salud del Romero Los griegos y los romanos asociaban esta planta con Afrodita, la ...

alimentación hamburguesa de quinoa nutrición ...

Alimentación y recetas 4. XXII

¡Buenos días! Llega el viernes, y con él una nueva receta, pero antes de pasar a la cocina, hablaremos de uno de sus ingredientes, el romero. El romero (Rosmarinus officinalis L.) pertenece a la familia de las labiadas. Crece espontáneamente en los matorrales mediterráneos en compañía de otras plantas como el tomillo (Thymus vulgaris), el espliego (Lavanda spp.) y las laras (Cistus spp.). En un pr ...

romero dieta beneficios ...

10 ​beneficios del romero

El romero es una gran planta medicinal que seguro conoces de sobra. Lo que no es tan probable es que sepas qué tan bueno es para tu salud, antes de leer este breve artículo, claro. 1. Mejora la circulación sanguínea. Es un aliado para evitar la formación de coágulos que ocasionan problemas cerebro-vasculares. Por esta razón previene enfermedades como la pérdida de memoria a corto plazo, trombosis ...

gladiolo Plantas medicinales

Beneficios para la salud del gladiolo

El gladiolo es una planta herbácea que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. No se trata solo de una bonita flor para adornar un jardín sino que también se puede emplear como planta medicinal. Ven conmigo que te cuento cuáles son los beneficios medicinales del gladiolo. Beneficios medicinales del gladiolo Se trata de una planta que tiene varias propiedades beneficiosas para la s ...

Remedios

Remedios naturales con romero

Remedios naturales con Romero: El romero es como tal una planta que sana a la gente y tiene una grande cantidad de beneficios como: digestivas, circulatorias, antioxidantes, entre otros. A continuación te presentare todas sus propiedades y como utilizar el remedio natural: En infusión, en alcohol, en aceite esencial, como miel de romero o como especia culinaria. Propiedades El romero presenta las ...

Plantas medicinales

Beneficios y propiedades del hisopo

El hyssopus officinalis o también conocido por el nombre de hisopo, es un género de plantas herbáceas proveniente de la zona oeste del Mediterráneo y la zona central de Asia. Por su parte, esta planta se caracteriza por ser aromática y por poseer una altura no mayor a los 60 centímetros, además se pueden observar en este tipo de plantas unas bellas flores de un color entre azul y purpura que llega ...

Remedios naturales

Propiedades del romero; conócelas

No es necesario adentrarse en un bosque del mediterráneo, para buscar unas ramitas de romero. Ya que, esta planta se da de forma silvestre. Lo cual, es muy fácil de cultivar en nuestras casas. Ahora bien, durante este artículo conocerás los usos medicinales, terapéutico y las propiedades del romero. Procedencia del romero El nombre de romero o rosmarinus officinallis, provine del latín Ros / Marin ...

salud propiedades de romero romero para adelgazar ...

Usos y propiedades del romero para la salud: será tu mejor aliado

El romero es una conocida planta medicinal usada desde hace siglos por diferentes culturas, resaltando las mágicas propiedades del romero para el ser humano. Lo mejor es que la puedes utilizar para diversos fines, ejemplo, para mejorar la memoria, bajar de peso, para la piel, el fortalecimiento del cabello y diferentes dolencias, además para darle buen sabor a nuestras comida como especia o condim ...

beneficios de las brevas brevas brevos ...

Beneficios del brevo o las brevas para la salud

Cuando hablamos de las brevas, conocidas también como brevos, muchas veces las confundimos con los higos. Sin embargo se trata de dos frutas completamente diferentes, pues estas se obtienen durante la primera cosecha de la higuera. En esta entrega podrás leer cuáles son los beneficios de esta planta medicinal para la salud. ¡Ven! Beneficios de las brevas Las brevas cuentan con una gran cantidad d ...

Plantas Medicinales

Beneficios de la calendula para la salud muy sorprendentes

La caléndula es una planta con flores de color naranja y que es muy utilizada para la realización de ungüentos a base de hierbas, infusiones, y tratamientos tópicos que han sido utilizados desde hace muchos años atrás, debido a que los beneficios de la caléndula han sido ampliamente conocidos por nuestros antepasados. ¿Qué es la caléndula? La Caléndula officinalis es originaria de Egipto y alguna ...