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beneficios del magnesio

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Sabias que

Es uno de los siete macrominerales esenciales que necesitamos consumir cada día, a saber, 100 miligramos o más para obtener los beneficios del magnesio. Nuestro cuerpo contiene unos 25 gramos de magnesio, la mitad de los cuales están en nuestro esqueleto. La otra mitad se distribuye entre los músculos, los tejidos blandos y los fluidos corporales.Una deficiencia de magnesio puede provocar diversos ...

consejos de salud deporte

Seamos sinceros, ¿cuántas veces hemos acudido al botiquín por un dolor de cabeza, unos calambres o por una racha de insomnio, sin plantearnos ni siquiera un instante sus causas?Si te estás (mal)acostumbrando a medicarte por estos síntomas, quizá deberías empezar a plantearte en serio tus niveles de magnesio. Sí, el magnesio es un elemento químico muy poco conocido pero de suma importancia. ...

Alergia Alimentos/Plantas/Suplementos Antiedad ...

El cloruro de magnesio es una sustancia no tóxica para el hombre que tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuidado de la salud y la belleza.El descubrimiento de las propiedades extraordinarias del cloruro de magnesio se deben al científico francés Pierre Delbet. No tiene contraindicaciones y se puede comprar en las farmacias sin receta médica.Éstos son algunos de los muchos usos y propieda ...

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Veíamos en el artículo anterior sobre los beneficios y contraindicaciones del cloruro de magnesio, ahora les daré el punto de vista del Dr Cormillot al respecto.El Dr Cormillot nos dice que el magnesio es un mineral importante para la vida, tanto animal como para la vida vegetal. la clorofila tiene magnesio y en el cuerpo se encuentra en los huesos, en la sangre y en las células.El magnesio ayuda. ...

cocina #beneficios #cereal ...

Quiero hablaros de la quinoa. Pertenece a la familia de las quenopodiáceas (igual que las espinacas) pero se por su composición y sus formas de cocinado e ingesta, se compara mucho con los cereales. Son originarias de Bolivia y Perú, y tienen más de 5000 años a sus espaldas, aunque su demanda en el mercado actual se ha disparado tan solo hace una década. Propiedades y beneficiosAlgo a destacar, ti ...