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☑️ Miel De Manuka: Mágico Tratamiento Contra El Acné

El acné es una de las enfermedades dermatológicas más comunes a nivel mundial, que no solo afecta a los adolescentes, sino también a los adultos.Hace aproximadamente un mes, me encontraba en uno de mis rincones preferidos para alimentar mi mente. Me refiero a ese rincón acogedor, donde suelo adquirir algunos libros que me ayudan a enfocar algunas situaciones. En un momento, en el cual me encontrab ...

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Yoga, meditación y ayúrveda: el cócktel perfecto para el bienestar

No importa si tienes 40, si has brincado los 60 o te encuentras en la adolescencia, cualquiera de estas disciplinas te va a ayudar a sentirte mejor.Yoga:Disciplina nacida en la India que se compone de una parte física, mental y espiritual.Meditación:Consiste en entrenar la mente con un objetivo, ya sea bienestar, como fin en si misma, o como conexión con el mundo divino. Ayurveda:Es un sistema de. ...

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Cómo bajar de peso y controlar la diabetes con café verde

El café verde es un remedio popular muy eficaz para perder peso y aumentar la calidad de vida. Entre sus propiedades podemos destacar su efecto saciante, por lo que no caerás en la tentación de picar entre horas y podrás planificar tus comidas con mayor seguridad, además de poseer una serie de beneficios para la salud totalmente contrastados. El café verde, para llegar a ser un remedio realmente. ...

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De la medicina autoritaria a la medicina libre informada

La relación médico-paciente ha cambiado, afortunadamente. Las actitudes autoritarias de antaño han caducado y han dado paso a una relación más simétrica, más cercana, pero aún es el médico quién decide lo mejor para el paciente.Pero este modelo también está en crisis. Cada vez más, las personas contrastan la información en las redes, con otros profesionales, buscan artículos científicos, aprenden. ...

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Sobre universidades, cursos y filtradores

Hace unos días escribí un artículo sobre la falta de ética que hay en algunos sectores de la Fisioterapia y la necesidad del papel del filtrador encargado de discriminar qué es contenido de calidad en Fisioterapia, de manera que asistamos a cursos que tengan una valía contrastada. Sí, los cursos en Fisioterapia siguen siendo nuestra cuenta pendiente.En una conversación en Twitter con diferentes co ...

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La Inutilidad del Sufrimiento

A lo largo de la vida, acumulamos muchas dosis de sufrimiento inútil. Esto es lo que ocurre, por ejemplo, cuando nos adelantamos al tiempo y nos preocupamos por algo que no ha ocurrido todavía. Las hipótesis de futuro sin contrastar, en muchos casos, son la puerta de fantasmas que nunca llegan a materializarse en la realidad. Con la perspectiva alegre de un nuevo año que representa la oportunidad. ...

Beneficios de practicar mindfulness. Claves para tu nueva vida

Los beneficios de practicar mindfulness son muchos y la mayoría contrastados. Suponen un sutil cambio de perspectiva sobre la vida.Cuales son los beneficios de practicar mindfulness.Esta es la típica pregunta que se hace quien comienza a trabajar en alguna nueva técnica de la que sabe o ha leído que puede ser muy beneficiosa para su salud física y mental. Pero te aseguro que practicar la atención. ...

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Llegó el otoño, sácale el máximo partido y disfrútalo!

Ya tenemos aquí el otoño! oficialmente. Se acabó el verano, bajan las temperaturas, oscurece antes, aparecen las primeras gripes y resfriados, aparecen astenías y decaimientos… parece muy chungo… pero el otoño, por otro lado, nos ofrece un sinfín de cosas maravillosas, así que vamos a sacarle el máximo partido y a disfrutarlo!El otoño es una explosión de colores intensos que contrastan ...

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5 beneficios de los paseos frente a la depresión otoñal

Beneficios de los paseos para prevenir el trastorno afectivo estacional, es decir, la depresión otoñal. Todo ser humano sufre, de algún modo, los cambios propios de paso de estación del verano al otoño ya que este tiempo contrasta con el ambiente propio de la época estival. El trastorno afectivo estacional es una de las alteraciones del estado de ánimo más diagnosticadas durante este tiempo. En la ...

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La pérdida de audición provoca cambios en el cerebro

El cerebro es un elemento dinámico que puede cambiar según las condiciones externas y propias de cada persona. Por ejemplo, se reorganiza cuando constata que hay un problema de pérdida de audición. Así lo han contrastado investigadores de la Universidad de Colorado Boulder, en Estados Unidos. Los investigadores han realizado escáneres del cerebro de personas con pérdida de audición lev ...

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Con la P de Paciencia

Soy una persona de contrastes. Todas lo somos para algunas cosas. Por ejemplo, y porque viene al caso: siempre me han dicho que tengo mucha paciencia, y sin embargo yo, me considero una persona ansiosa.He estado buscando en los principios de la palabra y he descubierto que de paciente ¡no tengo un pelo! “Constancia valerosa que se opone al mal”, “sufrir y tolerar contradicciones. ...