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48 ideas encontradas en Salud.


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Como tratar la obesidad

Lo que primero le sugerirá su médico es que pierda peso a través de un cambio en la dieta y realizar ejercicio físico. Las guías clínicas le pedirán la pérdida de peso de entre 5 kg y 10 kg (11 a 22 libras) durante tres meses. Esto equivale a alrededor de 0,5 kg o una libra por semana. Si usted es obeso, perder esta cantidad tendrá un efecto positivo sobre el riesgo de enfermedad c ...

Noticias Opinión - Estudios anorexia y obesidad ...

Obesidad y Anorexia ¿Qué tienen en común?

A priori la obesidad y la anorexia no tienen nada en común. Pero…. es así??La respuesta es NO, sí que tienen aspectos en común.Anorexia y Obesidad tienen mucho en común veamos por qué:1).- Ambas dañan la salud y afectan seriamente a la calidad de vida de quienes padecen estas enfermedades.2).- Obesidad y Anorexia comparten “enfermedades”:La obesidad predispone a diferentes tipos. ...

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4 ejercicios con pelota para conseguir glúteos duros y en su sitio

https://www.youtube.com/watch?v=4nGE7fksZu0&t=1s Si no te gusta tener el trasero Flácido, bando, no te quedan los vaqueros bien, y quieres darle forma de una vez, es el momento de empezar a trabajarlo. Empieza tu rutina semanal con estos sencillos ejercicios y dedicando poco tiempo. Cuatro sencillos ejercicios para fortalecer , tonificar, levantar y poner en su sitio tus glúteos, rutina muy ...

Preparación física para baloncesto

Preparación física aplicada al baloncestoEl baloncesto es un deporte que inflige un importante esfuerzo físico, ya que hay que estar en movimiento la gran parte del tiempo, ya que todos los jugadores tienen una misión dentro de la cancha, y tener en buen estado piernas, brazos y cuellos entre otras articulaciones.Por eso es recomendable conseguir una preparación física a partir de repetición del m ...

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Alivia dolores en la espalda, el nervio ciático, en las piernas... ¡Estiramientos estupendos con pelota!

Siete minutos de estiramientos estupendos para aliviar dolores y tensión de las piernas, glúteos, espalda, lumbar, lumbalgias, ciatico, piernas pesadas. En esta ocasión lo haremos con pelota para que nos ayude a tener más estiramiento en el músculo, y también en la parte final de la sesión nos daremos un buen masaje con el balón en la espalda y zona sacrolumbar, para relajar la zona. Prueba la rut ...

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Nunca más flacidez en el muslo interno, aductor

  Ejercicios maravillo para esa flacidez de la parte interna del muslo. Con sencillos ejercicios y con una pelota , fortalece tus piernas y luce unas piernas siempre tonificadas y bonitas. En el vídeo te marco una rutina de corta duración, las repeticiones a la semana para conseguir objetivos, pues de cuatro a cinco días en semana.   Practica deporte que es salud.  Si te gusta. ...

Educación Física Primaria Oposiciones de Educación Física

Características generales de los tipos y grados de minusvalías: motoras, psíquicas, sensoriales...

Oposiciones EDUCACIÓN FÍSICA para Primaria: Tema 21: Alumnos con necesidades educativas especiales. Características generales de los tipos y grados de minusvalías: motoras, psíquicas, sensoriales, en relación con la actividad física0. INTRODUCCIÓN.1. ALUMNOS CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES.1.1. La atención a la diversidad del alumnado.1.2. Concepto de alumno con necesidades educativas especi ...

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Crossfit y cross training: ¡10 materiales indispensables!

Lista de los 10 Materiales INDISPENSABLES Que Necesitamos para Realizar Entrenamientos de CROSSFIT. Perfecto para tus Ejercicios de CROSS TRAININGEl Cross Training solo funciona con disciplina y constancia. Si aún no conoces este tipo de entrenamiento, aquí veíamos qué es el crossfit y sus beneficios. Hay tres pilares básicos que se desarrollan en esta disciplina y que debes conocer antes de saber ...