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16 ideas encontradas en Salud.


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Cambiando hábitos en Navidad: empezamos con una receta dulce saludable

Parece que la cuenta atrás para las fiestas navideñas ha dado el pistoletazo de salida. Así que hoy te mostramos una receta dulce saludable perfecta para llevar a casa de tus familiares: un pay de nuez vegano y sin gluten con sabor a coco y vainilla. ¡Delicioso!

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"Essentialia", la música cósmica de Michel Huygen.

por Pablo Rego | Con más de 40 años de trayectoria, el proyecto musical “Neuronium”, primero y más importante grupo de música cósmica de España que fundara el compositor y tecladista de origen belga Michel Huygen, presenta “Essentialia”, editado por Domo Records.“Essentialia” es un recorrido por la historia de la agrupación, conformado por temas especialmente seleccionados y remasterizados por el. ...

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10 formas de combatir el insomnio

El insomnio es uno de los trastornos del sueño de mayor cuidado. La disminución de la calidad del sueño influye en la falta de energía diaria. Dormir es fundamental para nuestro organismo, ayuda a mantener un buen estado de salud, y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas.Muchas personas sufren insomnio de manera ocasional y otras han desarrollado problemas crónicos. Si requi ...

Mente acción y coaching

Cambiar hábitos: La guía definitiva

Si has comenzado a leer este post, posiblemente se deba a que quieres pegar un cambio de timón a tu vida. O quizás simplemente hacer ciertos retoques. O hayas intentado cambiar hábitos que tienes instalados en tu día a día sin el éxito esperado. En definitiva quieres ser libre. Sea por un motivo u otro, creo que estás en el sitio correcto. Sthepen R.Covey en su libro “Los 7 hábitos de las pe ...

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7 cosas que aprendí en mi viaje a México

Al final todo lo que nos pasa, ¿es bueno o malo? En realidad no lo sabemos hasta pasado un tiempo.“Un labrador tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del campesino se acercaron para consolarle, y lamentar su desgracia, éste les replicó: «¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?». Una semana después, el caballo volvió de. ...