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49 ideas encontradas en Salud.


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Baja de peso de forma rápida y eficaz ¡en dos semanas!

En el siguiente post, traemos una dieta que no conlleva grandes sacrificios en cuanto a cantidad, pero sí en cuanto a calidad. Aprender qué comer y cómo para conseguir bajar de peso en ¡tan solo 14 días!

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Infusión de limón, jengibre y canela, un regalo de la naturaleza

Para estos días grises y lluviosos en Bogotá, qué mejor manera de comenzar la mañana con una bebida deliciosa y calientica, además de brindarle al cuerpo bienestar y salud. Para esta ocasión, la infusión de limón, jengibre y canela es mi elegida.Durante años, la práctica de preparar infusiones ha sido conocida por sus múltiples beneficios medicinales, así como un modo de deleitarse con una fina be ...

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¿Me preocupo por un cartílago de rodilla desgastado o menisco roto?

Son muchas las personas que todavía piensan que ver cambios en las estructuras de sus rodillas en una resonancia magnética (cartílago desgastado, menisco roto, etc.) es sí o sí causa de dolor de rodilla en la artrosis.Sin embargo, hay ya varios estudios que muestran lo contrario, siendo un ejemplo Culvenor AG, Øiestad BE, Hart HF, et al. BJM 2018, donde estudiaron 5397 rodillas. Puedes leer un poc ...

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Ideas De Regalos De Navidad: Para La Gente Fit

Hoy viernes, día de #ProyectoFit2015, inauguro una sección que os vendrá muy bien de cara a la Navidad: ideas de regalos. Y como no podía ser de otra manera, la comenzamos con inspiración para gente a la que le gusta hacer ejercicio, sentirse bien o, al menos, lo tiene como propósito de año nuevo.Im starting today a new blog series I think will be very useful for you, since its full of Christmas / ...

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Beneficios de tomar agua caliente en la mañana

Nuestro cuerpo se compone de aproximadamente un 60% de agua, de ahí que este líquido sea vida para todos los seres vivos, por lo que consumir varios vasos de agua pura al día sea algo imperativo.Y que mejor comenzar la mañana, antes de consumir cualquier alimento, con un vaso de agua caliente, pongamos atención al siguiente vídeo donde nos amplía la importancia de esta práctica que tiene muchos be ...

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Azúcar, la droga del siglo XXI

Buenos y dulces días Fitniss!!!Hace pocos días compartimos en Facebook una imagen con los 10 alimentos procesados que más azúcar contienen. La verdad es que la lista, aunque en ocasiones previsible, es un bofetón a nuestras (malas) costumbres y un cartapacio que habría que tener colgado en todo frigorífico cual imán turístico de turno. Partimos de la base de que la OMS (Organización Mundial de la. ...

Otros Recetas info ...

Consigue todas tus metas

Bueno Fitniss, hoy es viernes. Hoy os traemos a Sandy con un objetivo claro: llegar a la meta.Todos tenemos algún objetivo o algún plan en mente... Algo por lo que estamos luchando, que nos proponemos y vamos avanzando poco a poco hasta conseguirlo.Puede ser desde algo relacionado con los estudios (un examen, una oposición); algo saludable (comer sano, bajar de peso, dejar vicios malos); conseguir ...

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Los mejores Regalos para Mujeres este 14 de febrero

A veces pensamos que los regalos para mujeres son algo sencillo pero escoger el regalo indicado no es gastar más en algo caro; el secreto está en encontrar algo que demuestre que te importa, que la conoces y que es importante para ti.Mira estas ideas y escoge el regalo perfecto para el amor de tu vida en este 14 de febreroRegalos para Mujeres este 14 de febrero Chocolates: Y es que no hay ningun ...

Dieta Nutrición

Propiedades y Beneficios del vino

Si no conocías los beneficios del vino estas en el lugar indicado.Pon atención!Si eres de los que gusta acompañar alguna de tus comidas, con un poco de vino, pues estas en el camino correcto para mantenerte saludable.¿Por qué?Bueno, es que una copa al día de este licor, especialmente de vino tinto, le cae perfecto al cuerpo humano, ya que su gran cantidad de propiedades, nos generan importantes be ...

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Recetas de comida saludable para bajar de peso

A veces es dificil encontrar recetas de comida saludable para bajar de peso, pues todas las recetas que vemos en internet suelen ser de comidas no tan saludables como dicen ser… Si quieres salir de la rutinas de las pocas recetas de comida para bajar de peso típicas y que en todas las webs encontrarás, aquí tienes varias recetas originales y deliciosas de comidas saludables y riquísimas para ...

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Dietas milagrosas XXXIV

¡Buenos días! Se acercan las Navidades y con ellas daremos fin a este año 2015 para recibir al 2016 con muchos buenos propósitos y objetivos. Ponerse a dieta después de las fiestas es uno de estos propósitos y como siempre “el lunes empiezo…” y llega Mayo y no se ha producido ningún cambio y ahí es cuando entran las prisas y el “Quiero quitarme estos kilitos cueste lo que cueste” y por supuesto c ...

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Maneras de sobrevivir a una gripe (intestinal o no)

Mama me dijo que habría días como éste, pero no me dijo que habría tantos. (Alguien A. Dicho)Mom said there would be days like this but she didnt say there would be so many. (Said S. Omeone) MANERAS DE SOBREVIVIR UNA GRIPE (INTESTINAL O NO) WAYS OF SURVIVING A FLU (INTESTINAL OR NOT) Si la Madre Naturaleza es verdaderamente madre, ¿por qué trata así a una hija tan adorable y perfecta como yo? A m ...

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En las fiestas de fin de año se incrementa el deseo sexual! Sabes porque?

FuenteSera por las copas de mas, por tantos festejos, con amigos, compañeros de trabajo.Nos sentimos mas lindas, ya que estamos mas producidas y así vemos a los demás, mas atractivos.Un estudio realizado por un fabricante de ropa interior, nos asegura que el 39% de los consultados confiesa haber tenido relaciones con compañeros de trabajo en algún festejo de fin de año y el 54% confiesa haberse be ...

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El poder de los alimentos, el durazno

El Durazno aporta vitamina C y rico en minerales muy bueno para la salud. Aporta mucha  Vitamina C, por cada 100 gramos de pulpa contiene 28 mg de esta importante vitamina. Es un buen laxante, es aconsejable por sus suaves efectos en los casos de constipación.  Depurativo, incluirla en su dieta ayudará  a disolver los residuos tóxicos.  Otras vitaminas que contiene en abundancia son  A, B1, B2, BE ...