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49 ideas encontradas en Salud.


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SportZone, Tienda de Deportes al Mejor Precio

Sport Zone, la mejor calidad-precio en equipamiento deportivo Su tienda online tiene más de 25.000 artículos Ofrece la mejor relación calidad-precio en textil deportivo y bicicletas Con la confianza de más de 30 tiendas físicas y regalos exclusivos en redes sociales Sport Zone, una tienda con más de quince años de experiencia en el sector deportivo, ha lanzado recientemente su tienda online ...

Periodización: la mejor rutina para potencia de fuerza

man with weight training equipment on sport gym clubActualmente se ha generado un debate frente a, ¿cuál es la mejor opción a la hora de preparar una rutina de ejercicios para potencia de fuerza?, y aunque las opiniones son muchas y las opciones diversas; se ha podido concluir que el entrenamiento de periodización es el más indicado, ya que permite además de mejorar notablemente las ganancias de f ...

desayunos/meriendas/snacks gachas mis recetas ...

Gachas de avena con chocolate altas en proteína

Gachas de avena altas en proteína con chocolate Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:Para la masa: 200ml de bebida de vegetal sin azúcares añadidos 40g de copos de avena integrales  35g de WHEY PROTEIN COMPLEX 100 sabor doble chocolate de Olimp Sport Nutrition 1 cucharadita de manteca de cacahuete de Olimp Sport Nutrition 2 claras de huevo Cacao puro de Body Genius Proceso ...

BOMBONES/BARRITAS DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS ...

Bombones rocher fitness

Bombones rocher fitness Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 50gr de Harina de avena integral 45gr de Proteina doble chocolate de Olimp Sport Nutrition 15gr de Cacao desgrasado en polvo de Body Genius 1 cucharadita de Manteca de avellanas 30ml de Leche de almendras 10 Avellanas naturales Almendras naturales troceadas Proceso: Mezclamos todos los ingredientes a excepci ...

MOTIVATE CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDADES

Hola chicos con motivo de las Navidades, hoy viernes en la sección de CONSEJOS MOTIVATE SPORT voy a poneros otro artículo que me pareció bastante interesante, del diario El País, titulado: Los expertos recomiendan no saltarse ninguna comida en Navidad para "no engordar". Donde nos explican las pautas y consejos que habrías de seguir para que las abundantes comidas de esta época no supongan un a ...

Gofres de avena integral con yogur, manteca de cacahuete crujiente y fresas

Gofres de avena integral con yogur, manteca de cacahuete crujiente y fresas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:  4 claras 1 huevo 40gr harina integral de avena Yogur proteínico Manteca de cacahuete crujiente de Olimp Sport Nutrition Fresas Proceso: En un shaker mezclamos las claras, el huevo y la avena. Llevamos la mezcla a nuestra gofrera y cocinamos. Cortamos las. ...

LOS PAISES EUROPEOS MENOS 'DEPORTIVOS'

Hola chic@s hoy EN MOTIVATE SPORT CONSEJOS os voy a pasar  un artículo que me pareció muy interesante sobre los países de Europa donde se realizan menos deporte, me llamó mucho la atención que en los países del norte se practica mucho  mas deporte que en los del sur, aunque posean peor clima tienen mas mentalidad deportiva. Ahí os va un resumen del artículo del periódico "El País" y el l ...

Prevención de lesiones en corredores: calentamiento

Esta es la cuarta parte de la serie Prevención de lesiones en corredores, de la que ya conoces Conoce tu cuerpo y sus límites, Evita errores de entrenamiento y Corre sin dolor. Cuando empecé a pensar en escribir sobre el calentamiento (warm-up) lo primero que me rondó la cabeza fue “en pequeño lío te vas a meter”. Pero bueno, este día tenía que llegar en algún momento y ese momento es. ...

Vídeos LCA ligamento cruzado anterior ...

Hora de dejar de perder el tiempo debatiendo sobre cirugía en LCA

Llevamos muchos años estudiando los diferentes tipos de injerto y cirugías en las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) y todavía hay problemas en el postoperatorio…artrosis, recaídas…En este vídeo realizado para la British Journal of Sport Medicine (BJSM), basado en un editorial realizado por el Dr. Adam Culnevor y el Dr. Christian Barton, se llama a la reflexión y a centrarno ...

Entrenamientos arenys de mar base urban sport ...

Entrenamiento solo para mujeres Arenys de Mar

Hoy te traigo una buena noticia!! de esas que me gustan mucho a mi para poder estar juntas y disfrutar de una mañana de running.  Además, a coste CERO Este próximo sábado, día 11 a las 10:00 de la mañana te espero en Arenys de Mar para un entrenamiento matutino y GRATUITO, dirigido solo a mujeres.TODOS LOS NIVELES RUNNING Yo me apunto al entrenamiento gratuito este sábado 11 a las 10:00 con @mgrei ...

CHEESECAKES DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS FITNESS ...

Cheesecake alto en proteína con manteca de cacahuetes y arándanos

Cheesecake alto en proteína con manteca de cacahuetes y arándanos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 350g de queso fresco batido 0% 150g de queso proteínico untable Eatlean 3 Huevos Gotitas de vainilla natural Manteca de cacahuete “crunchy” 100% natural de Olimp sport Nutrition Arándanos 1 cacito de Whey Protein Complex sabor Vainilla de Olimp sport Nutrition Proceso: P ...