bano de bosque

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Salud baño de bosque relajacion

Qué es un baño de bosque y qué beneficios ofrece

Descubre qué beneficios produce un baño de bosque, una técnica japonesa de salud que puedes practicar también en jardines y parques. El baño de bosque es una técnica japonesa muy nutritiva por los beneficios que produce el contacto con la naturaleza. Esta técnica recibe el nombre Shinrin Yoku. Especialmente en la era actual, cuando el asfalto parece que forma parte más de nuestra rutina cotidiana. ...

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La frambuesa, hermana pequeña de la mora

Estamos en plena primavera y esta es una de las épocas en que los frutos rojos o frutas del bosque están más presentes en los mercados, lo cual es una delicia para nuestros paladares, ya que son deliciosas. Hoy queremos hablaros de los secretos y beneficios para nuestra salud de una de ellas, la frambuesa.El frambueso rojo, como se conoce al arbusto que da como fruto la frambuesa, tiene origen en. ...

Frutas frutas del bosque

Frambuesa: una pequeña fruta del bosque

Fruta de la FrambuesaEl frambueso, conocido científicamente como “rubus idaeus”, es una planta de la cual se obtienen las frambuesas. Las frambuesas son frutas del bosque cuyo consumo está difundido a nivel mundial. Sin embargo, existen muchas personas que aún desconocen los beneficios de la frambuesa y sus características. Por eso, resulta útil conocer más a esta fruta del bosque.¿Por qué la fram ...

Autoayuda bienestar

Cómo propiciar la conexión cuerpo-mente

Consejos prácticos para propiciar la conexión cuerpo y mente que es determinante para tu bienestar. El cuerpo y la mente establecen una unidad esencial. Sin embargo, en muchos momentos, cuerpo y mente experimentan una contradicción en lugar de una unidad. Por ejemplo, cuando reprimes las emociones castigas tu propio cuerpo a una tensión innecesaria. Del mismo modo, cuando te centras en la obsesión ...

¿Vives de verdad o a medias?

Semana #4 del Reto: VIVIR UNA SEMANA CON PLENITUDEsta es la idea para la cuarta semana del reto Atrae la Vida que Sueñas. Si aun no te has unido y te apetece, recuerda que estás a tiempo.Y la idea además me trae a la mente un relato que escribí en el siglo pasado (cómo suena, ¿verdad?, bueno, muy a finales del siglo pasado). A los 18 años sufrí mi primera crisis existencial, cosa por otro lado nad ...