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bajar de peso mas fibra en la dieta

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Como hablamos la semana pasada (mira la entrada AQUÍ) la falta de fibra en tu dieta puede traerte consecuencias no deseadas, desde estreñimiento o subida de peso, hasta la posibilidad de tener alto el colesterol, el azúcar, etc.Por eso te dejé algunos consejos de cómo y por qué agregar fibra a tu dieta, especialmente si estás sufriendo algunos de los síntomas que mencioné.Hoy he preparado para tí. ...

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No hace falta volverse vegano, pero sí es conveniente moderar el consumo de carne. Los motivos que pueden llevarnos a tomar esta decisión son variados; la ayuda necesaria para llevarla a cabo la encontraréis en este artículo. #DíaMundialdelVeganismo