Encontraremos la mejor forma de limpiar los sistemas gástrico y linfático para conseguir un cuerpo más sano y potenciar la asimilación de cualquier suplemento.
Comer es uno de los placeres de la vida. Pocas veces nos preguntamos cómo es el proceso de digestión de los alimentos que tomamos y qué importancia tiene que la digestión se haga de manera efectiva. ¡Aquí te lo contamos!
Una amiga nos detalla en este artículo esos nutrientes que no deben faltar en la alimentación de las mujeres que están en periodo de lactancia para que ni su salud ni la de su bebé se resienta.
En los últimos años el consumo de semillas se ha extendido enormemente, pero no todo el mundo sabe cómo consumir algunas variedades pequeñas y con cáscaras que impiden la asimilación de sus propiedades, tal es el caso de las de lino o chía.
Comienza la época de resfriados y gripes, así que apunta estos consejos para estar más que preparado/a.
Las mejores terapias para conseguir un bienestar absoluto. ¡Te sentirás mejor que nunca!
Ya sabes que en una alimentación equilibrada no pueden faltar 3 macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Son fundamentales, sin embargo, nuestro cuerpo los utiliza de manera diferente. Más información, aquí.
Consejos que podrás aplicar para llevar una vida fitness.
El potasio es uno de los minerales más beneficiosos y abundantes del organismo, de ahí que su deficiencia deba combatirse con relativa urgencia.
La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
Porque cambiar todos tus hábitos de la noche a la mañana se puede hacer cuesta arriba, mejor fijarse objetivos concretos, como por ejemplo estos 7 que te mostramos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!
La receta saludable del día se va a convertir en una de tus preferidas. Apunta, bombones helados de menta y chocolate. ¡Qué delicia!
Te contamos las consecuencias de un nivel insuficiente de magnesio y mostramos las mejores fuentes naturales de este mineral tan necesario.
Desde el blog 'Apoteca Verde' te explican qué son los cofactores, los aminoácidos y los oligoelementos y cuál es su importancia para el organismo de las personas.
Y el motivo por el cual estamos tan seguros es que últimamente se habla a todas horas de este superalimento por sus propiedades maravillosas.
La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
Las horas a las que comes pueden influirte de diversas formas tanto en el peso, como en el metabolismo e incluso en tu estado de ánimo. ¿Lo sabías?
Si no es así y no consumes gran parte de los alimentos mencionados en este artículo, pon remedio cuanto antes porque sus minerales son ¡esenciales!
Existen muchos mitos acerca de las buenas prácticas en la alimentación. Uno de ellos es el de beber agua antes de las comidas o durante las mismas para comer menos. Sin embargo, esto no se recomienda, ya que puede influir negativamente en tu digestión.
Descubre por qué la soja verde es un alimento a incluir en cualquier dieta equilibrada y variada en la que fortalecer la salud sea el principal objetivo.
No te pierdas esta receta y apuesta por un desayuno con avena altamente digestivo, energético y, en general, saludable.