Encontraremos la mejor forma de limpiar los sistemas gástrico y linfático para conseguir un cuerpo más sano y potenciar la asimilación de cualquier suplemento.
Comer es uno de los placeres de la vida. Pocas veces nos preguntamos cómo es el proceso de digestión de los alimentos que tomamos y qué importancia tiene que la digestión se haga de manera efectiva. ¡Aquí te lo contamos!
Una amiga nos detalla en este artículo esos nutrientes que no deben faltar en la alimentación de las mujeres que están en periodo de lactancia para que ni su salud ni la de su bebé se resienta.
Comienza la época de resfriados y gripes, así que apunta estos consejos para estar más que preparado/a.
En los últimos años el consumo de semillas se ha extendido enormemente, pero no todo el mundo sabe cómo consumir algunas variedades pequeñas y con cáscaras que impiden la asimilación de sus propiedades, tal es el caso de las de lino o chía.
Las mejores terapias para conseguir un bienestar absoluto. ¡Te sentirás mejor que nunca!
Su alto valor nutricional y poder regenerador, entre otros muchos beneficios, hacen de las semillas germinadas un alimento estupendo para nuestro organismo. ¿Todavía no las has probado?, en este post te contamos todo lo necesario.
El potasio es uno de los minerales más beneficiosos y abundantes del organismo, de ahí que su deficiencia deba combatirse con relativa urgencia.
Ya sabes que en una alimentación equilibrada no pueden faltar 3 macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Son fundamentales, sin embargo, nuestro cuerpo los utiliza de manera diferente. Más información, aquí.
Consejos que podrás aplicar para llevar una vida fitness.
Desde el blog 'Apoteca Verde' te explican qué son los cofactores, los aminoácidos y los oligoelementos y cuál es su importancia para el organismo de las personas.
La receta saludable del día se va a convertir en una de tus preferidas. Apunta, bombones helados de menta y chocolate. ¡Qué delicia!
La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
Y el motivo por el cual estamos tan seguros es que últimamente se habla a todas horas de este superalimento por sus propiedades maravillosas.
Te contamos las consecuencias de un nivel insuficiente de magnesio y mostramos las mejores fuentes naturales de este mineral tan necesario.
Porque cambiar todos tus hábitos de la noche a la mañana se puede hacer cuesta arriba, mejor fijarse objetivos concretos, como por ejemplo estos 7 que te mostramos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!
Si no es así y no consumes gran parte de los alimentos mencionados en este artículo, pon remedio cuanto antes porque sus minerales son ¡esenciales!
La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
No te pierdas esta receta y apuesta por un desayuno con avena altamente digestivo, energético y, en general, saludable.
Si todavía no has probado la leche dorada o golden milk, seguro que después de leer este artículo te apetece una taza.
Las horas a las que comes pueden influirte de diversas formas tanto en el peso, como en el metabolismo e incluso en tu estado de ánimo. ¿Lo sabías?