fundamentos
siente
almizcle
...
Los mejores inciensos para meditar
Si utilizas el incienso para crear ambiente a la hora de practicar la meditación, te interesará saber cuáles son los aromas más recomendados.
respiración
relajar
tips
...
¡Aprende a relajarte con estos sencillos tips!
El manual más sencillo y práctico para relajarte en... 1, 2, 3... ¡YA!
Terapias para el manejo del estrés
Aromaterapia antiestrés, ¿te animas a probarla?
Descubre cómo usar la aromaterapia para acabar con el estrés de una vez por todas.
flexibilidad
siente
aceites aromáticos
...
Todo sobre la aromaterapia para calmar el estrés
Te contamos cómo a través de distintos métodos como velas aromáticas o difusores, entre otros, puedes calmar los nervios que te produce el estrés.
receta de la semana
aceite esencial de bergamota
aceite esencial de lavanda
...
Mezcla para crear tu propio difusor antinervios
Aprende a combinar diferentes aceites esenciales para calmar los nervios y la agitación en situaciones estresantes.
Terapias para el manejo del estrés
5 aceites esenciales eficaces para combatir el estrés y a la ansiedad
Cuando el estrés o la ansiedad todavía no se han convertido en trastornos graves, se puede intentar combatirlos a través de soluciones naturales como los 5 aceites esenciales que muestran en este artículo.
Fisioterapia
masajes
La importancia de los masajes para tu salud
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!
belleza
consejos de belleza
diy
...
Ideas fáciles y económicas para tu spa en casa
La mejor alternativa a los costosos tratamientos de los spas sin dejar de aprovechar sus beneficios relajantes y estéticos. ¡Organiza tu espacio de bienestar en casa con estos consejos!
DIURÉTICAS
Infusión diurética de lavanda
La 'receta' para preparar una infusión perfecta para evitar la retención de líquidos. ¡Toma nota!
fundamentos
siente
aprender a meditar
...
Cómo meditar durante tus vacaciones
Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!
fundamentos
siente
arte floral
...
¿En qué consiste la meditación Ikebana?
Es posible que nunca hayas oído hablar de la meditación a través del arte floral, pero existe, y se llama Ikebana. ¡Te lo contamos!
plantas aromáticas y medicinales
aceites esenciales
aromaterapia
...
Mezcla de 3 aceites esenciales perfecta para relajarte y desconectar de todo
Nuestras queridas plantas medicinales vienen a socorrernos del estrés y la ansiedad. ¿Que cómo lo hacen? Tan solo necesitarás 3 aceites esenciales y unos minutos para dedicarlos al placer absoluto.
medicina tradicional
infusiones
Los 13 beneficios de las infusiones y sus propiedades medicinales
Manzanilla, té verde, menta, jengibre... Descubrimos algunas de sus fantásticas propiedades.
aceites esenciales
lo más popular
medicina natural
...
Los 10 aceites esenciales más populares
Los aceites esenciales son maravillosos, pero existen unos cuantos que destacan dadas sus extraordinarias propiedades.
Salud
Cómo eliminar el estrés en el trabajo
estres en el trabajo
¿Quién dijo estrés?
Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!
como hacer
Cómo hacer té de lavanda de 4 maneras diferentes
El té de lavanda es cada vez más popular entre los conocedores y los bebedores ocasionales de té. ¿Sabías que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para mejorar el estado de ánimo y la calma? Mira esta información...
alimentación saludable
grass trans
mantequilla
...
Mantequillas ¿saludables? ¿Será posible? (incluye recetas)
Descubre qué estás consumiendo exactamente cada vez que empleas mantequilla o margarina en la cocina y qué alternativas saludables se encuentran a tu disposición.
Terapias para el manejo del estrés
Las 10 terapias alternativas más efectivas para combatir el estrés
Si sufres de estrés, descubre cuáles son las terapias alternativas más efectivas para combatirlo.
receta de la semana
aceite esencial de cajeput
aceite esencial de geranio de egipto
...
Combate la alopecia con ingredientes naturales
Te contamos cuáles son los mejores remedios que pueden emplear para combatir la caída excesiva del pelo.
Terapias y Tratamientos
sonoterapia
terapia con sonido
La vibración que equilibrará tu cuerpo
La sonoterapia se basa en los efectos terapéuticos que la vibración del sonido tiene en nuestra mente y organismo.
alimentos
Mucho se ha escrito sobre el té verde, pero ¿qué ocurre con el té blanco?
Descubre si beber de vez en cuando té blanco puede ser una buena medida para tu salud.