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Bruxismo: causas y soluciones

¿Qué es el bruxismo?


El bruxismo es el término médico que define la acción de apretar, rechinar y desgastar los dientes produciendo daño en los dientes. Algunas personas con bruxismo, rechinan sus dientes en el día, mientras que otras lo hacen mientras duermen, por lo que no suelen ser conscientes del problema. En la mayoría de los casos, el primero en detectarlo es el dentista al fijarse en el desgaste excesivo de los dientes.

Este problema afecta a un 20% de la población adulta, sin embargo, en los niños el porcentaje es mayor, ya que se suele relacionar con el crecimiento y el desarrollo. Sobre todo en niños de entre 5 y 6 años.


Causas que producen el bruxismo



• Estrés o ansiedad

• Apnea del sueño: un problema muy común en donde la respiración se interrumpe mientras dormimos.

• Tabaquismo

• Cafeína

• Alcohol

• Abuso de drogas

• Desórdenes temporomandibulares: son problemas que afectan las articulaciones y músculos que empleamos para masticar la comida.

• Factores genéticos

• Mordida incorrecta

• Factores del sueño


Síntomas del bruxismo

• Dientes desgastados, aplanados o fracturados.

• Desgaste del diente.

• Aumento de la sensibilidad en los dientes.

• Dolor mandibular y de los músculos que utilizamos para masticar.

• Dolor de oídos debido a la violenta contracción de los músculos mandibulares.

• Dolores de cabeza matinal.

• Dolor facial crónico.

• Tejidos mordidos en el interior de la mejilla.


Tratamientos para el bruxismo



• Realizar ejercicios específicos y terapia física. Ayudan a reducir la intensidad y frecuencia del bruxismo, pero también existen una serie de tratamientos que realizará el dentista.

• Los protectores dentales y las férulas. Suelen emplearse para evitar el bruxismo mientras el paciente duerme. Este método ayuda a prevenir los daños en los dientes y los problemas en la mandíbula.


Otras medidas para eliminar el bruxismo

• Evitar los alimentos duros y los dulces.

• Realizar ejercicios de relajación que ayuden a reducir el estrés.

• Aplicar hielo o paños calientes en el área donde está localizado el dolor.

• Masajear la zona afectada.

• Dormir las horas recomendadas.

• Beber mucha agua.

Estas son algunas de las soluciones para prevenir o resolver el problema  que tanto afecta a muchas personas. Recomendamos acudir al dentista de forma periódica, para que este haga una revisión de nuestra boca y pueda buscar las soluciones precisas en caso de que tengamos bruxismo.
 
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