aprender a amarme

16 ideas encontradas en Salud.


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MEDITACION NAVIDAD REFLEXIÓN

REFLEXIONES NAVIDEÑAS DE UN NUTRICIONISTA

- Hoy inicia el maratón Guadalupe-Reyes y es importante para mí, ya que por estas fechas tuve una epifanía que termina su primer ciclo aquí.Estás en lo cierto. Esta epifanía surgió en estas fechas por las insinuaciones recibidas sobre la tragazón que se da en este maratón de Navidad, Año Nuevo y hasta donde el cuerpo aguante.- Sentí un impulso al percibir la realidad de esas insinuaciones. Un raz ...

Crecimiento personal Entrevistas Futuro ...

La emoción es energía pura (Entrevista a Mercé Roura)

Hoy me complace compartir con vosotros la entrevista que me ha concedido generosamente Mercé Roura, una mujer que se define como gran apasionada de la comunicación y todo lo relacionado con ese ámbito, que con su sabiduría tiene mucho que aportar a El podio de los triunfadores.Es formadora y conferenciante en temas de crecimiento personal y comunicación, así como todo lo relacionado con oratoria,. ...

Los primeros pasos de Lola

Este mail lo recibí hace un par de días de Lola, una clienta que inicio el tratamiento hace  dos semanas. Me cautivó tanto, que le pedí  su permiso para publicar su experiencia de lo que ha sido el tratamiento de sesiones de coaching hasta hoy. Muchas gracias Lola por compartirlo.¡Buenos días, Mentxu! Me apetecía escribirte este correo para explicarte algunas cosas.La primera es que estoy muy cont ...

libros y curiosidades

Oda a la desesperanza

loading...Hola a todos. Os dejo mi nuevo relato.¿Qué es la desesperanza? La respuesta solo la tiene el que la sufre. En mi humilde opinión, no se puede vivir con ella y la única solución es luchar para derrotarla. La esperanza sí que debe formar parte de nuestra naturaleza, es lo que cada día debe de llevarnos a sonreír y a pensar que de verdad podemos llegar a ser mejores personas.Que no se os ol ...

magik

Amor propio

Por donde empezamos, ¿por regalar amor o por amarse a uno mismo? El otro día, estaba conversando con una amiga sobre este tema, y únicamente puedo pensar que, si tú no te amas nadie mas lo hará, con esto me refiero a conocerte, explorarte y sobre todo entenderte. Yo se que existen muchas personas que piensen ya amarse, pero amarte a ti mismo va más allá de regalarte mil cosas o consentirte, el amo ...

amantes comunicación en la pareja conflicto de pareja ...

Motivos para tener un/a amante

Más allá de la las prescripciones morales…¿Cuáles son los motivos internos de un hombre /una mujer para tener un@ amante?Desde la clínica (en el diálogo en sesión con l@s pacientes) observamos distintas motivaciones:El más “clásico” de los motivos es el que se da entre la tensión de mantener la familia (temor a la pérdida de l@s hij@s, miedo a la ruptura del vínculo con la pareja y su correlato de ...

Motivación adelgazar dieta ...

Cómo amar tu cuerpo aunque tengas sobrepeso

Yo creo que en general soy una persona saludable. Hago ejercicio, llevo una dieta saludable y pude bajar 25 kilos después de mi último embarazo. Sin embargo, todavía me siento gorda. He pasado casi toda mi vida a disgusto con mi cuerpo, pero estoy decidida a cambiar eso. Si éste también es tu problema, sigue leyendo.Read this post in EnglishSigue mi blog para recibir más tips de dieta y ejercicioC ...

Autoestima aprender a amarme aumentar la autoestima ...

Visualización guiada para la autoestima

Claves del artículo: Visualización guiada para subir tu Autoestima: Rodea de Amor toda tu VidaHace unas semanas publicaba un vídeo en el que te hablaba de la violencia que ejercemos en nosotros al maltratarnos por dentro y hablarnos mal.Te prometí en ese vídeo que grabaría una visualización guiada para la autoestima, y así lo hice la semana pasada. Para que no te la pierdas, te la adjunto por aquí ...

general depresión desesperado ...

Qué hago conmigo? Me siento deprimida y sola

Tengo 29 años. Estoy más cerca de los 30 que de la veintena. Muchas veces me pregunto qué hice todos estos años con mi vida. Empecé varias carreras que no terminé. Música, diseño, etc.De chica, lo que más me apasionaba era la música. Era una gran fan de Queen y quería hacer eso, dedicarme a eso: cantar y tocar el piano... Pero las relaciones amorosas y sus rupturas siempre fueron una marca y una v ...

Mundo Emocional Vida en Pareja espacio personal ...

Relaciones tóxicas vs. relaciones saludables de pareja

Hoy hablaremos del universo de las parejas.  Relaciones tóxicas vs relaciones saludables.  Cómo detectar la toxicidad de una relación, consecuencias e influencia de los mitos del amor romántico. Conocerás cómo son las relaciones de parejas duraderas y saludables.El universo de las parejas es complejo, tiene sus luces y sus sombras. Cabe resaltar que es necesario alejarse de relaciones dañinas, por ...

Desequilibrios Físicos Medicina y ciencia

Hipotiroidismo subclínico, Crossfit y médicos incompetentes

El hipotiroidismo subclínico es muy común hoy día en gimnasios de Crossfit (bueno, en gimnasios en general) y en las consultas de los endocrinólogos. Por desgracia, las personas que lo sufren, no entienden la raíz de su problema y, mal asesoradas, piensan que la falta de disciplina o una mala genética es la culpable de su cansancio y su bajo nivel de rendimiento.Nada podría estar más lejos de la r ...

Desarrollo personal Relaciones amor ...

¿Cómo empezar a cultivar el amor propio en tu vida?

¿Qué es el AMOR? Hace siglos que estamos buscando al amor y parece que nos perdemos en esta búsqueda.       ¿Qué es para ti el amor?                   ¿La felicidad?  ¿La libertad?           ¿El placer? ¿La Conexión?           ¿La alegría?   ¿La relación?¿Has reflexionado alguna vez sobre ello? ¿Has podido descubrir ese enigma? Creo que no hay una respuesta definitiva.Puede ser, que tú misma estés ...

Coaching para Adelgazar Frases motivacionales de coaching para adelgazar mindfulness ...

22 frases que te inspirarán y animarán a empezar a cuidarte

Uno de mis propósitos de cada año sigue siendo profundizar en escucharme, ser paciente conmigo, aceptarme, ser fiel a mi misma, amarme,… Y todo eso lo consigo, a veces más a veces menos,  con pequeñas cosas que decido otorgarme: un descanso, un baile, expresar mis necesidades, escucharme y expresar mis emociones de manera beneficiosa para todos, un capricho, salir con los amig@s, ver las cos ...