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No dejes pasar un día más sin saber cuáles son las mejores verduras del mercado

Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.

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Las mejores recetas fitness de Comemejor

Para muchos ser fitness es sinónimo de ejercicios, rutinas, y dietas; y la verdad es un estado general saludable. Y es que estar en esa onda, como dicen muchos, no solo es más que cuidar tu salud y estar en forma. Esto requiere una nutrición adecuada, y para eso es importante tener una alimentación balanceada y sana. Muchos piensan que comer sano significa comer aburrido, pero la realidad es muy. ...

Recetas

Beneficios del jugo de zanahoria con jengibre y cómo prepararlo

Si bien es cierto, tanto la zanahoria como el jengibre por separados aportan una gran cantidad de beneficios, por un lado tenemos la zanahoria que posee propiedades diuréticas, antioxidantes, inmunoestimulantes, digestivas, antianémicas, entre otras, gracias a su alto contenido en vitaminas y minerales. Por otro lado, tenemos el jengibre que posee propiedades antiinflamatorias, digestivas, antibió ...

dieta y nutrición vida sana acné crónico ...

¿Por qué tomar la levadura de cerveza?

Hola a todos, el otro día llegó una chica embarazada pidiendo levadura de cerveza, pues le habían dicho que era buenísima para aumentar la producción de leche ¡¿para aumentar la producción de lecheeee?! el careto que le tuve que poner a la pobre, tuvo que ser ¡de dar miedo! La verdad es que nunca había oído o leído a nadie hablar sobre el tema, y me picó la curiosidad me puse e ...

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Cansancio en el embarazo, ¿cómo evitarlo?

Hola de nuevo a todos! Hace una semana tuvimos en la farmacia unos talleres para madres con bebés y consistía en utilizar los masajes para tratar pequeños síntomas como el cólico del lactante para relajarles ¡¡Nos encantaron, estuvo muy chulo!! Y allí en ese taller salieron temas muy interesantes, como la cantidad de gases que las embarazadas tenían, los ardores, el cansancio y ¡ ...

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Caldo depurativo rojo anaranjado.

Me gusta tomar caldos de verduras y depurativos de vez en cuándo.Nada de hacer locuras y sólo tomar eso en un día entero… Lo acompaño con carne magra a la plancha, tortillas, quesos blandos o embutidos curados.VERDURAS DE COLOR ROJO:Las frutas y vegetales de color rojo contienen antocianinas y licopeno, que ayudan a reducir el riesgo de padecer cáncer y enfermedades del corazón. Contienen vi ...

nutrición coliflor

Propiedades y beneficios de la coliflor

Propiedades de la ColiflorEste maravilloso vegetal, es ligero, diurético y laxante.Esta, es una verdura de invierno, que no debería faltar en la dieta de todas aquellas personas que quieran o necesiten bajar de peso.Es importante que sepáis que, en el momento de comprarla, debemos verla firme y compacta, con las hojas verdes y tiernas.No obstante, si la vemos con manchas marronáceas, motas o parte ...

medicina preventiva verduras hortalizas ...

No dejes de añadir a tu dieta verduras y hortalizas y envejecerás mejor.

Seguimos aportando información de alto valor en lo referente a la alimentación sana. Hoy hablaremos de las verduras y las hortalizas, alimentos reguladores que, aunque la mayor parte de su peso sea agua, constituyen una autentica farmacia vegetal por su riqueza en minerales, vitaminas y elementos fitoquimicos. ¿Que me pueden aportar las verduras y hortalizas? Agua: La mayor parte ...