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Tipos de lesiones de ligamentos
¿Alguna vez has sufrido una lesión de ligamentos? Conoce los diferentes tipos y opta por la alternativa más adecuada para una pronta recuperación.
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Yoga: una gran alternativa para el tratamiento de afecciones musculoesqueléticas
Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
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Estudios recomendados antes de adquirir zapatillas de running
Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.
Running: cómo influye la estructura y anatomía de tus pies en tu rendimiento
Gracias a este artículo podrás seleccionar el calzado que te permitará optimizar el rendimiento en las carreras.
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Para de ganso: dolor, hormigueo o picazón en la rodilla (común en corredores)
La pata de ganso es una lesión común en los corredores y se manifiesta en forma de dolor, hormigueo o picazón en la inserción de los tendones del recto interno, sartorio y semitendinoso de la rodilla.
¿Cómo empezar a practicar Triatlón?
Cada vez más personas se están iniciando en la práctica de Triatlón. Si es tu caso, apunta estos consejos.
Factores y soluciones para la artrosis
Identifica la artrosis y comienza a ponerle solución con estos consejos prácticos. ¡Puedes prevenirla!
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Rodilla del corredor: causas, prevención y tratamiento
Si crees que puedes tener esta lesión, no existe respuesta perfecta para saber o entender cuándo se curará tu rodilla. Sin embargo, podrías acelerar este proceso de curación si sigue los siguientes consejos.
6 ejercicios para aliviar tu dolor de pies
Que el dolor de pies no te impida viajar, bailar o salir con tus amigos. He aquí una lista de ejercicios que te ayudarán a aliviarlo.
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Ciclismo: ¡4 consejos para afrontar las subidas!
Trucos y consejos para practicar ciclismo de forma profesional y alcanzar tus objetivos en menos tiempo.
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Rehabilitación de lesiones en deportistas y atletas
Lo que necesitas saber sobre la rehabilitación de lesiones en deportistas y atletas para recuperar la forma y el funcionamiento correctos.
Cómo corregir la hiperlordosis lumbar con 5 ejercicios fáciles
Muchas veces se crea una curva característica en forma de C en la región lumbar, en la cual hay una curvatura excesiva de la columna en la parte baja de la espalda. Esto, a menudo, ocurre como resultado de una mala postura o falta de ejercicio.
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Tu postura habla de la historia de tu vida
El proceso de mejorar tu postura no debe pretender cambiar solo tu cuerpo, sino también el cerebro, mejorando la conciencia sobre ti mismo.
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¿Qué es el bruximo y cómo remediarlo?
Muchas personas sufren bruxismo debido a la tensión localizada en la zona de la mandíbula. Hoy hablamos de este trastorno, sus síntomas, consecuencias y tratamiento.
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¿Qué es el latigazo cervical y cuáles son las claves para solucionarlo?
Resulta complicado diferenciar un latigazo cervical del estrés postraumático. Hoy, desde el blog Fisio-online, resolverán todas tus dudas.
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¿Has sido diagnosticad@ alguna vez de tenosinovitis de Quervain?
Sí es así y has sufrido alguna vez una tenosinovitis de Quervain o eres un especialista en Fisioterapia, atento a este artículo sobre el Test de Finkelstein. La prueba más utilizada en el diagnóstico de este trastorno es un auténtico fraude.
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El truco del almendruco para conseguir un 'culo' de escándalo
¿Llevas años ejercitando los glúteos y no consigues resultados satisfactorios? Prueba con este consejo del portal 'Entrena Salud' y alcanza tus objetivos.
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Espondilosis lumbar: qué es, síntomas, causas y tratamiento
¿Sufres dolores en la espalda baja a menudo? ¿Tuviste que acudir a un especialista? ¿Te diagnosticaron espondilosis lumbar? ¡No te preocupes! Hoy te contamos todo sobre esta afección.
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Colágeno y osteogénesis imperfecta
Cuando hablamos de osteogénesis imperfecta, en seguida pensamos en fragilidad ósea y fracturas. Sin embargo, esta patología abarca otras muchas manifestaciones clínicas de las que se habla menos, pero sobre las que hay que prestar especial atención.
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¿Cómo planificar el entrenamiento para deltoides (hombros)?
Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
¿Qué sucede realmente cuando tengo el pie abierto?
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