Running: cómo influye la estructura y anatomía de tus pies en tu rendimiento
Gracias a este artículo podrás seleccionar el calzado que te permitará optimizar el rendimiento en las carreras.
artículos yoga
salud
Yoga: una gran alternativa para el tratamiento de afecciones musculoesqueléticas
Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
consejos
running
salir a correr
...
Estudios recomendados antes de adquirir zapatillas de running
Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.
Fisioterapia
deportes
fisioterapia
...
¿Qué es la trocanteritis?
La troncanteritis es la inflamación de las bursas (bolsitas llenas de líquido sinovial que impiden el roce directo entre huesos y tendones) a nivel de la articulación de la cadera, explica la fisioterapeuta Laura Flores.
pata de ganso
tendinitis rodilla
dolor rodilla
...
Para de ganso: dolor, hormigueo o picazón en la rodilla (común en corredores)
La pata de ganso es una lesión común en los corredores y se manifiesta en forma de dolor, hormigueo o picazón en la inserción de los tendones del recto interno, sartorio y semitendinoso de la rodilla.
Factores y soluciones para la artrosis
Identifica la artrosis y comienza a ponerle solución con estos consejos prácticos. ¡Puedes prevenirla!
ciclismo
consejos ciclismo
Ciclismo: ¡4 consejos para afrontar las subidas!
Trucos y consejos para practicar ciclismo de forma profesional y alcanzar tus objetivos en menos tiempo.
latigazo cervical
síntomas latigazo cervical
síndrome de estrés postraumático
...
¿Qué es el latigazo cervical y cuáles son las claves para solucionarlo?
Resulta complicado diferenciar un latigazo cervical del estrés postraumático. Hoy, desde el blog Fisio-online, resolverán todas tus dudas.
deporte
lesiones deportivas
¿Cómo prevenir las lesiones de hombro al entrenar?
Los hombros son unas articulaciones muy activas del cuerpo y, por ello, son más propensas a sufrir lesiones, sobre todo cuando se entrena. ¡Aprende a evitarlas!
Artículos on line
Autoconciencia
Autoconocimiento
...
Tu postura habla de la historia de tu vida
El proceso de mejorar tu postura no debe pretender cambiar solo tu cuerpo, sino también el cerebro, mejorando la conciencia sobre ti mismo.
espondilosis
espondilosis lumbar
espondilosis lumbar qué es
...
Espondilosis lumbar: qué es, síntomas, causas y tratamiento
¿Sufres dolores en la espalda baja a menudo? ¿Tuviste que acudir a un especialista? ¿Te diagnosticaron espondilosis lumbar? ¡No te preocupes! Hoy te contamos todo sobre esta afección.
¿Qué es el bruximo y cómo remediarlo?
Muchas personas sufren bruxismo debido a la tensión localizada en la zona de la mandíbula. Hoy hablamos de este trastorno, sus síntomas, consecuencias y tratamiento.
investigación
lesiones
de quervain
...
¿Has sido diagnosticad@ alguna vez de tenosinovitis de Quervain?
Sí es así y has sufrido alguna vez una tenosinovitis de Quervain o eres un especialista en Fisioterapia, atento a este artículo sobre el Test de Finkelstein. La prueba más utilizada en el diagnóstico de este trastorno es un auténtico fraude.
¿Qué sucede realmente cuando tengo el pie abierto?
Qué significa y qué implica 'tener el pie abierto'. Descúbrelo con este artículo.
Entrenamiento en el gimnasio: ¿cómo puedo prevenir lesiones en los brazos?
Apunta estos consejos para evitar lesiones al ejercitar los brazos.
Consejos para empezar a correr y no tener problemas
¿Has decidido que ha llegado el momento de empezar a correr? Antes de hacerlo, ten en cuenta estos consejos.
ahuce
enfermedades raras
fisioterapia
...
Colágeno y osteogénesis imperfecta
Cuando hablamos de osteogénesis imperfecta, en seguida pensamos en fragilidad ósea y fracturas. Sin embargo, esta patología abarca otras muchas manifestaciones clínicas de las que se habla menos, pero sobre las que hay que prestar especial atención.
Blog
Nutrición
Nutrición y belleza
...
Sobre los aminoacidos en la alimentación deportiva...
Puede que conozcas a los aminoácidos con el nombre de bca o BCAA, aminoácidos de cadena ramificada... No importa cómo los llames, lo verdaderamente importante es su influencia en el rendimiento deportivo.
¿Sientes una protuberancia en la nuca? Tu móvil o celular podría ser el responsable
Esta curiosa noticia que nos llega de la mano del blog 'TheraMart Oficial' afirma que el uso abusivo del móvil podría promover la aparición de un pequeño bulto o cuerno en la nuca de ciertas personas. Pero ¿cuáles serían las consecuencias de esta deformación?
Lesiones deportivas
¿Qué es lo que se conoce como rodilla del corredor?
Al iniciar en el mundo del runner es común padecer algún que otro dolor pasajero en las rodillas o piernas. Sin embargo, si es constante podría ser el síndrome de la rodilla del corredor. ¿Sabías de su existencia? ¡Averigua más en este post!
Ejercicios
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
...
Información que te gustará conocer si las sentadillas forman parte de rutina de entrenamiento
Las sentadillas son los ejercicios más recomendados a la hora de fortalecer el tren inferior, pero sus beneficios no quedan ahí... Conoce otros 10.