almohadas ergonomicas

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Consejos para Embarazadas Embarazada Ergonomí­a ...

Mejores cojines para mujeres embarazadas y en época de lactancia

Almohadas para EMBARAZO y LACTANCIALOS 3 MEJORES COJINES PARA MEJORAR LA ERGONOMÍA DE MUJERES EMBARAZADASLa maternidad es una de las etapas más desafiantes en la vida de toda mujer: nacen nuevos retos, se requiere de un control entre mente y cuerpo, y supedita todo el amor y el compromiso por la nueva persona que va a llegar. Y es que son muchos los puntos a tener en cuenta y que no siempre están. ...

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Masajeador para aliviar el dolor de cuello: ¡los 5 mejores!

5 Mejores MASAJEADORES para CUELLO ¡Cuida tus CERVICALES! – Buenos aparatos eléctricos para realizar un AUTO-MASAJE Cervical.La zona del cuello, es quizás una de las más afectadas por el estrés diario: allí se acumulan las tensiones provenientes de varios grupos musculares que son difíciles de tratar por sí mismos y que afectan el desarrollo de ligamentos y hasta de huesos cuando no se recib ...

yoga emociones estiramientos de yoga ...

4 estiramientos de yoga para la parte superior de la espalda

Hoy en día las personas suelen tener una vida muy ajetreada en donde pasan mucho tiempo transportándose ya sea en auto, tren o avión y por lo general también están constantemente estresados por diversas razones ya sea por el trabajo, los estudio, etc. y por consiguiente todo esto acarrea dolor en la espalda que es posible aliviar con estiramientos de yoga. Aunque también es posible padecer de dol ...

Consejos sobre salud Enfermedades

Consejos para dormir mejor

TRUCOS y consejos para DORMIR mejor. Aprende cómo dormir bien y profundo¿Cómo dormir mejor?1. Evite ver televisión antes de acostarse… sobre todo en la cama.La cama debe reservarse para dos cosas… el sueño y el romance. Las investigaciones han demostrado que aquellos que experimentaron la mayorí­a de los disturbios del sueño tení­an televisores en sus cuartos y lo utilizaban para conci ...

Terapias Alternativas aromaterapia eliminar el insomnio ...

Eliminar el insomnio con terapias alternativas está en tu mano

Trucos, productos y terapias alternativas que te ayudarán a ELIMINAR el INSOMNIO y así dormir mejor.Si todas las noches sientes el mismo temor de no poder conciliar el sueño. Si tú estás despierto cuanto todos los demás duermen, Si lo has probado todo y nada te hace efecto, entonces continúa leyendo. Porque en este post te daremos algunos consejos sobre terapias alternativas para eliminar el insom ...

silla de ruedas postura cojines ...

¿Cuál es la postura correcta en la silla de ruedas?

¿Cuál es la finalidad de una silla de ruedas? Básicamente, su función es otorgarle a un usuario con movilidad reducida una mayor funcionalidad y movilidad en su día a día, por eso es tan importante estar cómodo y mantener una buena postura. Para que ésta cumpla todas las necesidades de una persona con diversidad funcional, se deben adaptar ciertos componentes de la silla para que se convie ...

almohadas ergonomicas dormir bien noche de sueño ...

Los beneficios de las almohadas ergonómicas

¡No hay nada peor que una noche sin dormir! La falta de sueño puede acarrear a una buena serie de problemas de salud, pues además de causar cansancio, falta de concentración, y el letargo durante todo el día, a menudo conduce a tener accidentes y aumenta el riesgo de enfermedades.   Por eso, para tener una mente sana y un cuerpo descansado, se recomienda tener un sueño ininterrumpido d ...

Fisioterapia descansar

La importancia de un descanso saludable

El descanso saludable y regular es fundamental para cuidar nuestro estado físico. La Organización Mundial de la Salud incluso ha reconocido que uno de los pilares para mantener un buen estado de salud es descansar al menos 7 horas diarias para que el organismo se mantenga en óptimas condiciones. Hay numerosas formas de ayudar a nuestro cuerpo a descansar y dormir bien, y una de las más importantes ...

Consejos sobre salud dolor de espalda ergonomía

El colchón que mejor se adapta a tus necesidades

Elegir un colchón es un paso muy importante de cara a un descanso de calidad. Por eso, poder probarlo y tener en cuenta las características que buscamos de acuerdo a nuestro cuerpo y a nuestras necesidades de descanso, es fundamental. En el pasado, uno tenía que recorrer las tiendas de colchones y probar las alternativas disponibles, pero hoy es posible encontrar colchones que se adaptan a tus nec ...

Ergonomí­a

Soluciones ante problemas de espalda debido a las malas posturas

Los dolores y problemas de espalda a causa de una mala postura en el trabajo o en casa son más comunes de lo que uno puede imaginarse. Sin embargo, existen diferentes alternativas a la hora de tratar estas dolencias. Existen alternativas como utilizar un corrector de postura o masajes y terapias alternativas. Hoy abordaremos algunas de estas soluciones que hacen a la higiene postural y a un cuidad ...

Enfermedades Enfermedades columna vertebral Enfermedades comunes

Enfermedades más comunes en la columna vertebral

La columna vertebral llamada también espina dorsal es una estructura ósea compleja del cuerpo de los animales vertebrados entre ellos el ser humano, debido a su formación puede sufrir de varias enfermedades.¿Qué es la columna vertebral?Esta conformada por 23 vertebras distribuidas así: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares separadas entre si por unas por unas membranas llamadas discos intervertebr ...