almohada de plumas

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que es

¿Qué es la rinitis alérgica?

Definida como una patología que tiene afección en la mucosa nasal, la rinitis es una de las causas que conduciría a que una persona padezca de asma, sin embargo no es un condicional.

dolores comunes enfermedades óseas y musculares medicina natural ...

Cuál es la mejor almohada o cómo elegir la correcta para evitar dolores de cuello y espalda

Porque dormir y descansar bien resultan factores clave para tener una salud fortalecida, escoger la almohada correcta es igual de importante. ¡Evita dolores de cuello y espalda y apuesta por la comodidad de la mejor del mercado!

Entrenamiento Musculación

Rutina para trapecios

Unos trapecios desarrollados le dan un efecto a tu cuerpo de elegancia y volumen. Los trapecios son una parte del cuerpo muy llamativa, si te fijas en los luchadores de artes marciales mixtas y  los boxeadores de peso pluma notaras que tienen trapecios muy desarrollados a pesar de su bajo peso.Rutinas Deportivas ha diseñado una combinación de ejercicios para desarrollar los trapecios.Ejercicios En ...

Deportes de Motor

Confort en el interior del coche

El catálogo de la tienda recambioscoche.es le ofrece un amplio surtido de distintos accesorios para el automóvil que pueden incrementar el nivel de confort del conductor y de los demás pasajeros. En esta categoría se incluyen las almohadas de viaje para el cuello y los deshumidificadores para el coche.Las almohadas de viaje son unos accesorios importantes para realizar un viaje cómodo, tanto si vi ...

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Dejar de roncar, supersticiones o verdades

Es cierto que dormir acompañado es una delicia y más si lo haces con la persona que estimas, ¿pero si ronca como tren a punta de descarrilarse?Los ronquidos han sido por años los culpables de discusiones a media noche, o de que te tiren cualquier objeto que encuentran para callarte, que te pongan una almohada en la cara, etc.Y a de generación en generación se han pasado varias “soluci ...

Conjuntivitis causas de la conjuntivitis sintomas conjuntivitis ...

Conjuntivitis, qué es, causas, tipos, síntomas y tratamiento

¿Qué es la conjuntivitis?La conjuntiva es una membrana fina que reviste el interior de los párpados y que cubre la parte blanca de los ojos. La conjuntivitis es la inflamación, enrojecimiento e hinchazón de esta capa finita. Esta enfermedad es una de las causas más frecuentes de las consultas en atención primaria. La conjuntivitis se propaga fácilmente, en especial entre los niños en la guardería. ...

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Evite contracturas, elija la almohada correcta

Para la buena salud física y emocional lo mejor es tener un sueño reparador, para ello es muy importante la elección de la almohada para dormir que le proporcione una postura correcta. Hay que tomar en cuenta el tipo de almohada, el grosor y como se la coloca entre el cuello y la cabeza.Tome en cuenta las recomendaciones del siguiente vídeo, para así evitar esas dolorosas lesiones cervicales por m ...

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Prevención y cuidado de las úlceras por presión (UPP) en personas encamadas

¡Hola! Hoy vamos a abordar un problema que tenemos que tener en cuenta en el cuidado de personas que deben pasar mucho tiempo en la cama: las escaras o úlceras por presión (UPP), esas heridas que se producen por el rozamiento continuo de algunas partes del cuerpo con la almohada y las sábanas. Si no tomamos medidas de prevención antes de que aparezcan, y si no tomamos las medidas adecuadas ...

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¿Sudas por la noche? Descubre las causas y ponle punto final al calor nocturno

Para muchos, dormir con calor puede ser una verdadera pesadilla, y más si se tiene tendencia a levantar temperatura y a sudar por la noche, independientemente de la época del año. No solo en verano podemos sentirnos sofocados por las sábanas y tengamos que dar vuelta la almohada una y otra vez para conciliar el sueño. Y pese a todo el esfuerzo, tengamos un pésimo descanso y despertemos más agobia ...

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Qué alimentos no debemos tomar antes de ir a dormir

¿A quién no le gustaría quedarse dormido nada más poner la cabeza en la almohada? ¿Y dormir toda la noche de un tirón? Existen numerosos factores que influyen en nuestra facilidad para dormir y en la calidad del sueño. Entre ellos, es importante observar qué alimentos debemos y no debemos tomar antes de ir a descansar si queremos dormir realmente bien.La importancia de dormir bienLa vida tan acele ...

Tipos de almohada. ¿Cuál es mejor?

¿Cuál es el MEJOR tipo de ALMOHADA para DORMIR? La almohada: un elemento imprescindible para la calidad de tu sueño En general, dormir lo suficiente es un factor importante para vivir una vida saludable. Dormir lo suficiente requiere que las personas tengan buenas condiciones para dormir. Uno de los factores clave para obtener todos los beneficios de su tiempo en la cama es tener una almohad ...

Fisioterapia descansar

La importancia de un descanso saludable

El descanso saludable y regular es fundamental para cuidar nuestro estado físico. La Organización Mundial de la Salud incluso ha reconocido que uno de los pilares para mantener un buen estado de salud es descansar al menos 7 horas diarias para que el organismo se mantenga en óptimas condiciones. Hay numerosas formas de ayudar a nuestro cuerpo a descansar y dormir bien, y una de las más importantes ...

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Cuidado con las mascotas

Pelos, plumas, caspa y otras proteínas animales causan ALERGIA: Irritan el conducto lacrimal. Inflaman las membranas mucosas. Contraen los conductos respiratorios y puede manifestarse de formas menos obvias. Quienes tienen mascotas, generalmente padecen de infecciones crónicas frecuentes en los senos nasales, oído medio, además de dolor de articulaciones y de cabeza. QUE HACER: Primero: tu medico ...