Posiblemente seas consciente de que las almendras son un alimento muy saludable, ¿pero hasta este punto? ¡Lo dudo...!

30 desayunos saludables para bajar de peso de forma... ¡¡saludable!!

Parece obvio que para comer de forma saludable hay que optar por recetas saludables, ¿verdad? Sin embargo, al final acabamos desayunando siempre lo mismo por falta de ideas. ¡Traemos la solución con 30 opciones que te salvarán de más de una!

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¡No creerás todo lo que las almendras pueden hacer por tu cuerpo!

Ventajas de comer almendras como snack o complemento de cualquier receta.

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Meriendas para adelgazar: ¿sí, no o quizá?

Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.

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Berenjenas rellenas de verduras y nueces

Para adelgazar sin llevar una dieta específica hace falta recopilar recetas tan saludables y completas como la que muestra 'Mentxu da Vinci' en este post.

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'Dieta South Beach': menú semanal para bajar de peso y mejorar la salud (2 en 1)

En realidad, la 'dieta South Beach' fue diseñada por el Dr. Arthur Agatson para prevenir enfermedades como la diabetes o los problemas del corazón, pero la realidad es que también resulta tremendamente efectiva a la hora de bajar de peso.

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¿En qué alimentos se encuentran las proteínas (más allá de la carne)?

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Alimentos ideales para combatir el hígado graso

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5 formas de satisfacer tus antojos (sin remordimientos)

Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.

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Estas 'leches' ¿son saludables?

Si todavía dudas sobre si la leche de vaca es saludable o quizá las bebidas vegetales sean mejor opción, te recomendamos esta lectura.

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5 meriendas para adultos mayores que pretenden adelgazar

Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.

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Querrás probar todas y cada una de estas 10 meriendas saludables

No te pierdas estas 10 recetas saludables y, a partir de ahora, merienda de la mejor forma.

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Alimentos buenos para el corazón que deberías incluir en tu dieta a partir de los 30 años

¿Tienes más de 30 años y quieres prevenir enfermedades cardiovasculares? ¡Cuida tu corazón con estos alimentos!

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Una de las dietas más populares y rápidas para adelgazar

La dieta hipocalórica limita las calorías en nuestro cuerpo para bajar de peso de forma segura y controlada.

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En qué consiste la dieta flexible y por qué es la mejor garantía para que bajes de peso

Y si te dijéramos que existe un tipo de dieta que te permitirá comer casi de todo y que sin pasar hambre podrás adelgazar, ¿qué harías? Mínimo informarte sobre ella, ¿no es así? Hazlo junto con nuestros amigos de Seamos Fitness.

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Sí, hay que comer sano, pero exactamente por qué

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¿Qué es la soja y qué propiedades tiene?

La soja tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales y bajo contenido en grasas saturadas. Además, contiene vitaminas B y E, minerales, fibra y una gran cantidad de proteína... ¿Quieres empezar a probarla? aquí te dejamos una lista de bebidas vegetales muy saludables.

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