Almejas a la marinera acompañado de aguacate

Esta deliciosa cena super nutritiva Ceviche de salmón con aguacate me la enseño a hacer un gran amigo en Santiago de Chile, el resultado, una cena deliciosa, nutritiva, saciante e hipocalórica, espero que la disfrutéis. Calorías del plato 290 Cal   Ingredientes Salmón crudo 300 gr 1 cebolla morada mediana 1/2 pimiento rojo pequeño 1 Aguacate cilantro el zumo de 2 limones 1 cucharada  de aceite de ...

¿Qué es el aguacate? El aguacate esta de moda, sin duda una apuesta ganadora en cualquier desayuno; ya que sus aceites saludables tienen un fuerte poder antioxidante y saciante. No olvides incluir en tu desayuno saludable el aguacate; llamado también palta en el Perú, o científicamente persea americana. Fruta medicinal, árbol medicinal, el aguacate se utiliza desde su semilla hasta sus hoja; fu ...

Valoración Nutricional del plato 435 Kcal Hola chicos y chicas! hoy jueves de receta, traemos una muy apropiada y rica  para comer a medio día Receta saludable salmón a la plancha con coliflor . Ingredientes 120 gr de salmón Coliflor Tomate cebolla 100 ml de leche desnatada 20 gr queso rallado 1 cucharada de aceite de oliva   Preparación En una sartén con aceite pones  a la plancha el salmón. Apar ...

ENSALADA Y HAMBURGUESAS DE SALMÓN Averigua que alimentos te pueden ayudar a perder peso de manera saludable en tu cena. Cuando estás tratando de bajar de peso, cada caloría cuenta Pero eso no quiere decir que la cena tiene que ser una ensalada cutre y ya esta. Puedes hacer una buena cena-dieta en torno a estos tres ingredientes adelgazantes. Que comer para la cena ENSALADA VERDE 1. Las ensalada ...

Receta de gazpacho de aguacate  super alcalino y alcalinizante donde se le añade 1 aguacate y  se sustituye es el vinagre por jugo de limón, ya que el vinagre como resultado de una fermentación es acidificante y baja el valor alcalino de la receta. Me la imprimo ! GAZPACHO DE AGUACATE Ingredientes 3/4 de kilo de tomates***** bien maduros,mejor la variedad "pera" que contiene más lico ...

Hace unos días vi el vídeo titulado “la niña marine”, que mostraba una niña de unos 10-12 años entrenando con una intensidad, a la que no creo que entrenen todos los militares adultos. Esta niña sufría acoso escolar, una lacra de estos tiempos modernos, y decidió tomar las riendas de su vida y entrenar varias horas diarias Crossfit kids, Spartan Race, Ninja warrior, marine camp, o com ...

Este blog en principio no está dedicado a las recetas de cocina, pero como entre mis aficiones también está la repostería quiero compartir también en la red alguna experiencia. ¿Por qué hacer repostería en casa, si en el supermercado venden de todo? a) Porque puedes elaborar preparaciones que no se venden en las tiendas. b) Porque no te soplan más de 20 euros por tartas que son mierdas químicas, c ...

Paté de judias y remolacha Este paté de judías blancas, también conocidas como alubias, ha mejorado su potencial alcalinizante al añadir remolacha en su receta. Aparte, la remolacha le da el color más rojizo y apetecible. Se puede utilizar como untable o como salsa  tipo alioli. La judía es ligeramente acidificante***-, y alcalinizamos la receta con la remolacha que es altamente alcalinizante**** ...

Estas magdalenas son más fáciles de hacer que las magdalenas tradicionales, además son bajas en carbohidratos, lo que las convierte en una deliciosa opción cuando no queremos subir nuestro azúcar en sangre, pero sí sentirnos saciadas, perder peso o tener otra receta saludable rápida y sencilla en tu recámara. Magdalenas de Espinacas Bajas en Carbohidratos Ingredientes de las magdalenas bajas en ca ...

Una receta diferente de pescado para sorprender a la familia, fácil y rápido de realizar y que se puede hacer con pescado fresco pero también con pescado congelado. Una preparación baja en calorías, y rica en sabrosura. Aporta todos los nutrientes del pescado con un toque diferente. Una receta saludable y sin gluten, de fácil digestión para toda la familia, tanto para mediodía como para cenas. Ing ...