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Fortalecimiento y acondicionamiento de la espalda para resistir el estrés y aliviar el dolor
Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.
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Cómo aliviar el dolor de garganta de forma natural
Si el dolor de garganta impide que desarrolles tus tareas habituales con comodidad, apuesta por estas soluciones naturales par aliviar cualquier molestia.
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Consejos para aliviar el dolor muscular de las piernas
Después de correr o practicar cualquier tipo de actividad física intensa, lo normal es que aparezca el tan temido dolor muscular. Sin embargo, gracias a estos consejos, podrás hacer frente a las molestias de forma verdaderamente efectiva.
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Algo tan sencillo como mejorar la postura aliviará tus dolores corporales
Descubre cuál es la postura adecuada en movimiento y evita un sinfín de dolores y molestias.
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Ejercicios de Yoga para aliviar el dolor de espalda y fortalecer el cuello
Apunta estos ejercicios e intenta realizarlos cada vez que sientas molestias en la espalda o, a modo preventivo, al menos dos veces a la semana.
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Cómo aliviar el dolor emocional
Cuando sufras dolor emocional, TÚ debes ser tu mejor apoyo. Hoy te contamos cuáles son las mejores herramientas para acabar con el dolor y la frustración.
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Remedios para aliviar las piernas cansadas, hinchadas y doloridas
Tras una visita al médico para localizar el origen de ese cansancio y dolor de piernas, puedes aplicar estos remedios en combinación con el tratamiento farmacológico. ¡Potenciarás su efectividad!
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Batido antiinflamatorio casero para aliviar el dolor de las articulaciones
Si te duelen las articulaciones de forma habitual, esta receta te ayudará a calmar las molestias de una manera mucho más natural.
Cómo aliviar los dolores provocados por el síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una patología muy molesta, rebelde y difícil de tratar. Utilizar una férula por la noche te ayudará a aliviar el dolor. Te contamos cómo usarla.
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Tés para aliviar el estreñimiento
Si sufres de estreñimiento habitualmente, prueba estas infusiones y notarás la diferencia.
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Jarabe de jengibre y piña para aliviar el dolor de artritis y la tos
La tos es la respuesta que tiene nuestro organismo frente a los virus y otros microorganismos nocivos que atacan nuestras vías respiratorias. Mira qué remedio casero para combatirla.
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Cómo aliviar el dolor de cabeza de forma rápida y natural
Evita que el dolor de cabeza te amargue el día con estas soluciones naturales. ¡Superefectivas!
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Remedios para aliviar la piel tras la exposición solar
Ten en cuenta estos consejos después de pasar horas en la playa o la piscina bajo la exposición del sol.
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15 remedios para aliviar el dolor de rodilla
La rodilla es una articulación que se encarga de soportar los movimientos y el peso del cuerpo. Por eso, es importante cuidarla y protegerla.
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Alivia el dolor lumbar, ciático y estira las piernas con esta rutina en vídeo
¿Sientes dolores habitualmente en la zona baja de la espalda? Repite esta sesión de estiramiento y aliviar cualquier molestia.
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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda provocado por la escoliosis
Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
Vendaje neuromuscular para aliviar el dolor menstrual
Si eres de las que sufre de dolores menstruales, lee este post. Te proponemos una serie de técnicas fisioterapéuticas para aliviarlo.
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Qué es bueno para aliviar la alergia cutánea
Estos remedios caseros te ayudarán a eliminar las machas rojizas de la piel y aliviar de esta manera el picor. ¡Adiós, alergia!
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14 remedios caseros para aliviar el dolor de oídos provocado por una infección
El dolor de oídos puede llegar a convertirse en uno de los más incapacitantes, de ahí que contar con soluciones naturales para aplicar cuanto antes, sobre todo ante casos de infección, resulta tan importante. Aquí encontrarás la mejor selección.
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Mantén esta postura durante 5 minutos para estirar el cuerpo y aliviar el dolor lumbar
Descubre una técnica japonesa muy sencilla para estirar el cuerpo por completo. El objetivo es reducir el dolor lumbar, pero también mejorarás la postura, incluso reducirás el contorno de la cintura y ganarás 1 cm de altura. Todo es cuestión de disciplina.
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Presiona estos 4 puntos y alivia el dolor de cabeza en cuestión de minutos
Te contamos cómo, a través de la acupresión, puedes aliviar cualquier dolor de cabeza.