Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!
Descubre qué alimentos no pueden faltar en tu dieta si quieres bajar de peso.
Apunta los alimentos más efectivos a la hora de adelgazar y cuidarse de la mejor forma.
Descubre qué alimentos no deben faltar en tu dieta si quieres perder peso.
Descubre, junto con Anabel del canal 'Cuido de mí', cómo adelgazar consumiendo esos alimentos que aportan menos calorías de las que se necesitan para digerirlos.
Descubre los beneficios del té matcha y empieza a amarlo desde el minuto 1.
Disfruta al máximo de tus vacaciones sin perder de vista lo más importante: tu salud. Evita el aumento de peso y apuesta por alimentos saludables, pero, sobre todo, por opciones refrescantes y deliciosas. ¿Cómo? Con estos consejos de la nutricionista Tatiana Medina.
La razón por la que no bajas de peso aunque estés a dieta puede ser esta, así que, ya sabes, combinar adecuadamente los alimentos es MUY importante.
Existe la creencia de que comer chocolate es malo. Sin embargo no es así, un consumo apropiado de cacao puede incluso ayudarnos a perder peso. ¡Averigua cómo en este post!
Seguramente eres amante del buen comer y quieres preparar algo rico y saludable, ¿pero el qué? Hoy te proponemos siete ricas comidas que te encantarán y que te harán sentir bien por dentro.
Alternativas al pan de trigo que son mil veces mejores en muchísimos aspectos.
Posiblemente seas consciente de que las almendras son un alimento muy saludable, ¿pero hasta este punto? ¡Lo dudo...!
El nopal es una planta de origen latinoamericano que se ha vuelto muy popular por sus cualidades medicinales. Además, es un complemento ideal para bajar de peso.
Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.
El triptófano contenido en los siguientes alimentos promueve la liberación de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a mejorar el sueño y a reducir el estrés o la ansiedad, entre otros trastornos.
Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.
No se ha investigado todo lo que debiera el poder adelgazante del aceite de semillas de comino negro y casi todas las conclusiones a las que se han llegado parten de otras investigaciones relativas, por ejemplo, a la diabetes... ¡Hasta ahora!
Bajar de peso a partir de cierta edad se vuelve más complicado, pero no imposible. Aplica estos consejos y compruébalo.
Parece obvio que para comer de forma saludable hay que optar por recetas saludables, ¿verdad? Sin embargo, al final acabamos desayunando siempre lo mismo por falta de ideas. ¡Traemos la solución con 30 opciones que te salvarán de más de una!
En realidad, la 'dieta South Beach' fue diseñada por el Dr. Arthur Agatson para prevenir enfermedades como la diabetes o los problemas del corazón, pero la realidad es que también resulta tremendamente efectiva a la hora de bajar de peso.
Si tienes muchas dudas sobre este síndrome tan común en la sociedad actual, sin duda las podrás resolver con este artículo.