comunidades

alimentos para combatir la astenia primaveral

13 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo

Llega el cambio de estación, los días son más largos, hace más calor pero en contra de lo que debiera pasar, notas que estás más cansado, apático, sin ganas de hacer cosas, etc. Quizás se deba a que estás sufriendo lo que se conoce como astenia primaveral. Vamos a ver primero ¿qué es la astenia primaveral?¿Qué es la astenia primaveral?Se entiende como astenia primaveral a la sensación de cansancio ...

Lo primero que debes tener en cuenta, como bien sabrás, si has leído nuestro anterior post, Astenia primaveral, los mejores consejos para combatirla, esta afectación es un trastorno transitorio y vamos a mostrarte cómo minimizar sus efectos con nuestros consejos: Debes respetar los patrones del sueño, por lo que debes establecer una rutina de descanso, acostándote cada día sobre la misma hora y de ...