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32 ideas encontradas en Salud.


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7 hábitos que te harán perder peso sin darte cuenta

No hay dietas milagro, si quieres perder peso vas a tener que poner un poquito de voluntad y esfuerzo, pero seguro que con estos mini-consejos perderás peso sin darte cuenta ¿te apuntas?1. Uno de los grandes enemigos del sobrepeso es la vida sedentaria, no voy a pedir que salgas a correr todos los días diez kilómetros, pero deja de usar el ascensor y sube y baja las escaleras andando. Es un pequeñ ...

Ejercicios

4 señales que indican que debes cambiar tu rutina de ejercicios.

Llámalo esfuerzo o disciplina, pero debes saber que el entrenamiento que hagas, ya sea correr unas cuantas millas, nadar varios kilómetros en la piscina o hacer pesas, te ayudará notablemente al momento de realizar tu deporte favorito.Expresó Holly Perkins experto en la fuerza de la mujer, CSCS.De acuerdo a tu preparación, el sistema neurológico, el nivel celular, los músculos y el corazón mejoran ...

CONSEJOS BKR eleccion de zapatillas neutro ...

LESIONES¿ LAS ZAPATILLAS EVITAN ?

Cada día hay más cantidad de zapatillas en el mercado…Gel, boost, iso… son muchas las marcas que anuncian sus productos como los mas indicados para el corredor, y nos venden que con sus zapatillas vamos a “volar” sin tener ninguna lesión, pero ¿que tal cierto es todo esto?.Teniendo en cuenta que al correr nuestros pies impactan con el suelo unas 500 veces por kilómetro, seg ...

virus de gripe ritmo cardiaco forma correcta de estornudar ...

Mientras estornudamos, es cierto que nuestro corazón deja de latir?

Un estornudo es una explosión repentina, que se realiza de manera forzada e involuntaria, donde sale aire y algunas partículas de saliva, a través de la nariz y la boca a una velocidad media entre 110 y 160 kilómetros por hora, es causado por una irritación en las membranas mucosas que están en la nariz o la garganta, es un mecanismo de defensa del sistema respiratorio. Puede llegar a ser muy fast ...

Conocimiento Motivación

El secreto de los gurús del fitness

¿Cuántas veces has visto en internet frases fitness motivadoras?Ya sabes, cosas del estilo:“No pares cuando duela… detente cuando hayas acabado”Claro… y lo siguiente que pasa es esto:Cada vez me harta más esta mentalidad de tener que sufrir para alcanzar mejorar tu salud.¡Esto no es cierto!Mejorar tu salud es más un camino de pequeños cambios en tu día a día, sustentados en principios que han sido ...

pareja

Señales que demuestran que estás inmerso en una relación tóxica

Algunas veces a lo largo de nuestras vidas nos hemos topado con personas incorrectas y tóxicas a nuestro alrededor y en su mayoría es difícil determinar si nos hará más daño que beneficios en la duración de la relación, por suerte existen señales que determinan la severidad y en qué rapidez debería uno mismo alejarse de esa persona a miles de kilómetros sin exponer de más nuestra integridad como i ...

Entradas

Disfrutando de Behobia a San Sebastián con #elartedecorrer.

Si me dicen, hace algo más de 3 años, que sería capaz de correr 20 kilómetros y encima con cierto desnivel, hubiera asegurado que eso no pasaría nunca. Correr no me había gustado nunca, no me veía capacitada para ello. Un día decidí probar, otro día también, y otro, hasta que me empezó a enganchar... Entonces pasé a la etapa de búsqueda de información por internet, en páginas web, facebook, etc y. ...

de superhéroes y algo más

Nacido para vencer

La derrota de hoy nos enseña el camino de mañana.Dicen que en la enfermedad, en la pobreza y en los fracasos se conoce tu verdadera esencia y en el deporte no es la excepción y cuando un deportista tiene un mal día el derrotarse y dejarse vencer lo hace débil pero aquel que se levanta de ese kilómetro mal logrado, esa carrera sin terminar o ese pensamiento que le impidió avanzar, es aquel que term ...

eliminar callos salud de los pies tratamiento para callos ...

Cómo solucionar los callos de los pies

!Seguro que alguna vez un callo te ha impedido andar o calzarte¡La salud de los pies es muy importante, pues son ellos los que nos sostienen y se estima que como media caminan unos 160.000 kilómetros a lo largo de la vida.Y aún así parecen los grandes olvidados, salvo cuando dolencias como callos, durezas, grietas, etc nos recuerdan lo necesarios que son y porque debemos proporcionarles cuidados. ...

featured noticias redes sociales

Soledad y depresión: los síntomas de las redes sociales

Si bien las redes sociales nos permiten estar comunicados permanentemente con el mundo exterior y contactar con personas que comparten una serie de gustos, a pesar de estar a miles de kilómetros de distancia.Facebook, Youtube, Instagram, Twitter y Snapchat se han vuelto “indispensables” en el día a día de la mayoría de adolescentes y jóvenes adultos, y son pocos los que renuncian a ten ...

Estética

¿Cuánto duran las carillas dentales?

Es difícil determinar con exactitud cuánto duran las carillas dentales, puesto que su vida útil depende de varios factores. Al igual que sucede con unos neumáticos de automóvil o una lavadora, los fabricantes dan una idea aproximada de sus años de duración, pero dependiendo del tipo de asfalto y la cantidad de kilómetros, en el caso de los neumáticos, o de la cantidad de lavados y los detergentes. ...

Running Motivación Vídeos

The Runners - historia de corredores

Más importante que los ritmos, kilómetros o carreras, el correr es una forma de vivir la vida y de afrontarla, de superar problemas, miedos e inseguridades. Lejos de la gracia fácil de correr por huir, correr es una acción que nos acerca a nuestro yo más interno. Nos saca ese yo profundo, verdadero y puro y que nos da ese equilibrio entre nuestras vidas profesionales, domesticas, familiares y soci ...

Amor Cosas de la vida Crecimiento personal ...

Trucos para disfrutar de los pequeños detalles

Os hablaba en un artículo anterior de que la vida es maravillosa y que solo había que descubrirla. Yo, intento descubrirla cada día disfrutando de las pequeñas cosas con las que me cruzo.El mundo va muy deprisa, pero solo tú puedes detenerlo en el momento que desees para sentir en tu interior ese pequeño detalle que está a tu lado, enfrente, a dos pasos, a un kilómetro o que esté donde esté, te es ...

NOTICIAS bikerunners neopreno ...

Swimrun en España

El swimrun es un deporte que combina la natación en aguas abiertas y la carrera a pie (running) durante diferentes tramos de carrera forma continuada en parejas.Los recorridos empiezan con carrera a pie y alternan con el nado en aguas abiertas, hasta completar la distancia. 42 kilometros (Marathon) 21 kilometros (Sprint) 12 kilometros (Short) swimrunner Se permite el uso de palas y pullboy ya qu ...