Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?
La cimicífuga es una alternativa a las mujeres que no pueden optar por la terapia hormonal sustitutiva para paliar los síntomas del síndrome climatérico.
El término ‘probiótico’ viene del griego y significa ‘a favor de la vida’, ¡y no es para menos que reciba ese nombre! ¿Quieres descubrir por qué es considerado un aliado para la salud?
Si te preocupa tu salud bucodental, especialmente la aparición de caries, debes leer este artículo e incluir wasabi en tu dieta. Sí, uno de los ingredientes estrella de la gastronomía japonesa.
Así es, déjate de exotismos y productos extraños que no has oído en la vida, la pera puede ayudarte a bajar de peso y hoy te contamos por qué.
Descubre cuáles son los beneficios que percibirás (y verás) en tu cuerpo gracias a la práctica de crossfit.
Siempre que se haga con precaución y protección, tomar el sol nos proporciona de una manera natural y segura un aumento de vitamina D.
Para perder grasa, ninguna píldora o polvo puede reemplazar el trabajo en el gimnasio y una dieta limpia. Pero hay ingredientes que pueden mejorar tus esfuerzos para bajar de peso.
¡No estás sola! La incontinencia es muy común en la menopausia, y hay formas de controlarla. ¡Te lo contamos!
Como seres humanos que somos tenemos emociones, unas veces más positivas y otras menos. Lo importante es identificarlas para poder gestionarlas en nuestro beneficio.
En primer lugar, recordad que no es lo mismo tener la piel seca que deshidratada. Descubre la diferencia y cómo combatir la segunda situación con aguacate gracias a este post.
Con los años algunas personas van perdiendo la costumbre de reírse. Sin embargo, pocos saben que algo tan simple como la risa puede hacerlos más felices. ¡Conoce más en este post!
El kiwi es una de las mejores frutas que existen debido a su alto nivel vitamínico y su poca cantidad de grasas. Además de ser uno de los mejores aliados para el estreñimiento, también puede ayudarte a adelgazar. ¡Averigua cómo aquí!
Seguramente hayas oído hablar de lo beneficioso que es el romero, pero te aseguro que desconocías el alcance real de esta maravilla de la naturaleza...¡Hasta ahora!
Descubre 3 alimentos para compaginar mejor tu dieta y al mismo tiempo inyectar esa dosis de vitalidad que necesitas para tu día a día.
Conocido como la hormona de la felicidad, te contamos qué alimentos son ricos en ella.
Si vas de forma regular al gimnasio o prácticas mucho deporte... La cafeína y la creatina no pueden faltar en tu dieta.
Se ha demostrado que los antioxidantes que contiene el chocolate ayudan de manera efectiva al cerebro. Descubre más aquí.
Los problemas gastrointestinales son tan molestos como frecuentes. ¡Olvídate de sobremesas pesadas! Mejora la digestión y la salud con este cereal, el mijo.
¡El chocolate es de los alimentos más deseados! Si haces deporte, no tienes que privarte de él. ¡Mira esto!
Se ha comprobado que los complementos de la vitamina E disminuyen el daño muscular, reducen la fatiga del músculo y favorecen su pronta recuperación.