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El término ‘probiótico’ viene del griego y significa ‘a favor de la vida’, ¡y no es para menos que reciba ese nombre! ¿Quieres descubrir por qué es considerado un aliado para la salud?
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Beneficios del espárrago. Algunas ocasiones hay algunas verduras que no nos gustan pero si este es tu caso con esta verdura. ¡En este Post te diremos porque si debes comerlo!.
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Para protegernos frente a los resfriados necesitamos antioxidantes y vitaminas que refuercen nuestro sistema inmunológico. Te contamos en qué frutas y hortalizas encontrarlos.
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Descubre por qué el kéfir es uno de esos alimentos no tan comunes que deberías incluir en tu dieta. No te lo pierdas.
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Como seres humanos que somos tenemos emociones, unas veces más positivas y otras menos. Lo importante es identificarlas para poder gestionarlas en nuestro beneficio.
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Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?
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En primer lugar, recordad que no es lo mismo tener la piel seca que deshidratada. Descubre la diferencia y cómo combatir la segunda situación con aguacate gracias a este post.
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Vitamina E
Se ha comprobado que los complementos de la vitamina E disminuyen el daño muscular, reducen la fatiga del músculo y favorecen su pronta recuperación.
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¿Aún no conoces todos los beneficios que el aceite de onagra puede aportarte a tu salud? Tranquila, esta es tu oportunidad ;)
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Beneficios de la cerveza. La cerveza no solamente es para lo que gustan del alcohol, sino que aunque no lo crean ayuda eficazmente a nuestro cuerpo. ¿Quieres saber como? Nuestra amiga cuadernoflores nos dice en que ayuda y sus beneficios
Sobre los carbohidratos hay muchos mitos aún por resolver. ¿Debemos eliminarlos por completo de las dietas o no son tan malos como los pintan? ¡Descúbrelo!
Dieta Saludable
Conocido como la hormona de la felicidad, te contamos qué alimentos son ricos en ella.
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Si vas de forma regular al gimnasio o prácticas mucho deporte... La cafeína y la creatina no pueden faltar en tu dieta.
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Así es, déjate de exotismos y productos extraños que no has oído en la vida, la pera puede ayudarte a bajar de peso y hoy te contamos por qué.
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Siempre que se haga con precaución y protección, tomar el sol nos proporciona de una manera natural y segura un aumento de vitamina D.
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La cimicífuga es una alternativa a las mujeres que no pueden optar por la terapia hormonal sustitutiva para paliar los síntomas del síndrome climatérico.
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Muchas mujeres viven con molestias la menopausia. Si es tu caso, quizás deberías probar con alguno de estos aliados ;)
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El blog MI NUEVA DIETA nos apunta qué alimentos son los que, según algunas investigaciones, deberíamos incluir en nuestra dieta regular para prevenir la aparición de un cáncer.
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Se ha demostrado que los antioxidantes que contiene el chocolate ayudan de manera efectiva al cerebro. Descubre más aquí.