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Nutrición para Adelgazar alcohol adelgazar alcohol bajar peso ...

¿Engorda el Alcohol?

Una pregunta que muchas personas que intentan adelgazar se hacen es si engorda el alcohol o, mejor dicho, hasta que punto el alcohol puede dar al traste con sus intentos de perder peso y conseguir tu figura ideal.Es decir, no solo importa saber si el alcohol engorda o no, sino si es posible adelgazar con éxito tomando una, dos o tres copas a la semana o, incluso cogiendo una borrachera de vez en c ...

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Compensaciones energéticas

Principios fundamentales a tener en cuenta:Todo lo que consumimos, debe de ser eliminadoLa cantidad de la energía eliminada, vendrá determinada por la calidad de energía consumidaLos cambios bruscos y rápidos no duranUn cambio lento, es la base para una forma de vida sana, equilibrada y duradera.http://caracolenmovimiento.com.mx/COMPENSACIÓN 1/7 : Estamos formados por 1 parte de materia y 7 de agu ...

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Bulimia

Después de haber conocido los trastornos de la conducta alimentaria y la anorexia nerviosa, hoy os quiero presentar otro de los problemas relacionado con TCA. Se trata de la bulimia.   Para empezar vamos a ver qué es este trastorno y de qué se trata.   La bulimia es un trastorno donde se manifiestan periodos de descontrol alimentario que llevan al paciente a ingerir grandes canti ...

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Consejos para no engordar en Navidad

Se acercan las fiestas, a la vuelta de la esquina están las navidades, nochevieja, año nuevo,… acompañados de grandes comilonas, horas y horas sentados a la mesa y montones de comida y compromisos (familiares, laborales, amigos,…); en definitiva, demasiadas calorías que hacen que (según los expertos) engordemos una media de 3 kilos ¡sólo en este periodo de tiempo!Pues bien, para evitar ...