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Agotamiento psicológico: soluciones prácticas para evitarlo
El agotamiento psicolólgico es fruto de la acumulación de tantas gestiones realizadas a lo largo del año: ¿cómo evitarlo?
Remedios caseros para la fatiga
Estos remedios te ayudarán a combatir la sensación de falta de energía, agotamiento o cansancio.
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¿Qué es la rigidez mental y cómo afecta a tu bienestar?
La rigidez mental es agotadora, una cárcel para tus ideas. ¿Aún no sabes cómo puede llegar a afectar a tu salud? Descubre con nosotros todo sobre ella.
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Truco infalible intraentrenamiento para potenciar mejores resultados
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
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Agotamiento físico: ¿por qué siempre estoy cansado?
En muchas ocasiones nos encontramos agotados sin explicación alguna y no sabemos cómo solucionarlo. ¿Necesitamos dormir más? ¿Cambiar nuestra dieta? ¿Abandonar a esa pareja que está acabando con nuestra paciencia y energía?...
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Cloruro de magnesio, una fuente de salud
Ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2 o la gastritis crónica, pueden agotar el magnesio de nuestro organismo. Y, en estos casos, el cloruro de magnesio resulta una solución muy a tener en cuenta.
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Cuando la ansiedad alcaza cotas excesivamente elevadas...
¿Sientes un malestar que te agota hasta el punto de creer que estás gravemente enfermo?
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La sociedad actual es una fábrica de seres humanos agotados e insatisfechos cuya única salida para descansar es enfermarse. Pero parece que se puede entrenar el cerebro para combatir esta realidad cada vez más extendida.
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6 consejos para reducir las ganas compulsivas de comer
¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.
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Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.