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Agotamiento psicológico: soluciones prácticas para evitarlo
El agotamiento psicolólgico es fruto de la acumulación de tantas gestiones realizadas a lo largo del año: ¿cómo evitarlo?
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5 síntomas que demuestran que la depresión no está sólo en tu cabeza
La depresión no siempre viene acompañada de dolor físico, pero hay investigaciones que demuestran que esta enfermedad mental puede tener claros síntomas físicos.
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8 consejos para mejorar tu autocontrol
Deja de lado la impulsividad y la falta de control frente a las tentaciones con los consejos que se reúnen en este artículo.
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Cómo solucionar el problema de la codependencia en las relaciones de pareja
¿Alguna vez has mantenido una relación con alguien que absorbía tu energía? Si es así, es posible que se tratara de una relación codependiente. Descubre qué significa este término en este artículo.
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7 consejos para que 'no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy'
Descubre en qué consiste la procrastinación, qué consecuencias tiene y cómo gestionarla.
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Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
Remedios caseros para la fatiga
Estos remedios te ayudarán a combatir la sensación de falta de energía, agotamiento o cansancio.
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Qué ocurre después de un ataque de pánico: ¡aprende a controlar la situación!
Después de un ataque de pánico se suele vivir un episodio de 'resaca emocional' del que resulta complicado salir sin seguir una serie de pautas, recopiladas en este artículo por el psicólogo Armando Arafat.
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Consecuencias del estrés laboral que puede que te sorprendan
Análisis sobre las causas y consecuencias del estrés laboral. Recuerda, no hay nada que merezca tanto la pena como para poner en grave riesgo tu salud.
¿Crees que puedes sufrir estrés crónico? ¡Sal de dudas!
El estrés puede acabar poniendo en riesgo tu salud, sobre todo si se transforma en crónico. Descubre en qué consiste este trastorno y apunta nuestros consejos.
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Cómo detectar el Síndrome de la fatiga crónica
Si llevas mucho tiempo sumamente cansado, lee esta información, puede que sufras el Síndrome de la fatiga crónica.
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¿Qué factores detienen el crecimiento del cabello?
Descubre cuáles son las posibles causas que han provocado que tu pelo deje de crecer, incluso se caiga de manera alarmante.
Consejos para Parejas
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¿Tu pareja te dice que te quiere pero muestra lo contrario?
¿Eres víctima de ese juego psicológico en el que tu pareja te dice muchas cosas pero no te demuestra tantas? Te contamos cómo manejarlo.
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Recientes estudios demuestran que se puede combatir la ansiedad entrenando el cerebro
La sociedad actual es una fábrica de seres humanos agotados e insatisfechos cuya única salida para descansar es enfermarse. Pero parece que se puede entrenar el cerebro para combatir esta realidad cada vez más extendida.
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Cómo calmar la ansiedad cuando se está atravesando una mala racha
Si llevas un tiempo decaíd@ y parece que las malas noticias se suceden una detrás de otra, lee esta información y aprende a calmar la ansiedad. ¡Tu bienestar es lo primero!
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¿Crees que puedes estar involucrado en una relación de pareja tóxica?
Estas son las características que definen a las relaciones amorosas tóxicas. Si es tu caso, deja ir y sal de la misma tan pronto como sea posible.
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Si tu cuerpo te envía alguna de estas 10 señales, ¡es que necesita agua!
Sin agua es imposible que el cuerpo funcione correctamente y, si reconoces una de estas 10 señales, te está enviando un mensaje alto y claro: necesitas beber más.
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Agotamiento físico: ¿por qué siempre estoy cansado?
En muchas ocasiones nos encontramos agotados sin explicación alguna y no sabemos cómo solucionarlo. ¿Necesitamos dormir más? ¿Cambiar nuestra dieta? ¿Abandonar a esa pareja que está acabando con nuestra paciencia y energía?...
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¿Te sientes triste últimamente? ¿Tienes depresión o un estado de ánimo alterado? Las flores de Bach son un remedio natural, alternativa a los métodos tradicionales, que promete combatir cualquier desarreglo emocional. Más información, aquí.
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Cloruro de magnesio, una fuente de salud
Ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2 o la gastritis crónica, pueden agotar el magnesio de nuestro organismo. Y, en estos casos, el cloruro de magnesio resulta una solución muy a tener en cuenta.