La Calle TV Idea guardada 16 veces
La valoración media de 37 personas es: Muy buena

Agotamiento físico: ¿por qué siempre estoy cansado?

En muchas ocasiones nos encontramos agotados sin explicación alguna y no sabemos cómo solucionarlo. ¿Necesitamos dormir más? ¿Cambiar nuestra dieta? ¿Dejar de vivir para trabajar? ¿Abandonar a esa pareja que está acabando con nuestra paciencia y energía?

Puede ser, pero si una vez probadas algunas de estas soluciones seguimos sintiéndonos cansados todo el tiempo, quizás tengamos un problema de salud.

La fatiga, también conocida como cansancio, agotamiento, letargo y/o apatía, describe un estado físico y/o mental de estar cansado y débil. A demás de la fática física y mental, existe un tipo de fática poco conocida, llamada fatiga suprarrenal.

¿Qué es la Fatiga Adrenal?

Malas condiciones laborales perjudican la salud mental de los millennials


Esta tiene lugar cuando las glándulas suprarrenales, que se encuentran encima de los riñones, funcionan por debajo de sus niveles provocando que la persona se sienta cansada y estresada. Este tipo de fatiga está asociada, generalmente, a estrés intenso y prolongado.

Puede ser producto de algún tipo de infección, especialmente de carácter respiratorio. Este tipo de dolencias o patologías, que al fin y al cabo es fatiga, no se alivia con el sueño

Una enfermedad no reconocida por la medicina



El estrés se ha convertido en la causa y explicación a prácticamente todos los males que nos ocurren. Al menos así lo consideran gran parte de los médicos que, ante la muestra de fatiga física, tristeza y cansancio mental, no dudan en darnos un diagnóstico: estás estresado.

Pero no, no siempre es por estrés. Como comenta Epstein, “la fatiga suprarrenal deja a los enfermos agotados, irritables e infelices”. De ahí que sus síntomas suelan ser relacionados con esta recurrente afección que suele surgir como consecuencia del exceso de trabajo, situaciones de depresión e incluso con la menopausia.

La mayor parte de los profesionales de la medicina no reconocen la fatiga suprarrenal como un verdadero trastorno ni consideran que sirva como explicación para el cansancio mental, emocional y físico mantenido en el tiempo. De hecho, no existe evidencia científica que apoye el concepto y la comunidad médica no lo reconoce como un diagnóstico real.

Lee aquí: ¿Qué deben hacer los “millennials” para mantenerse jóvenes y bellos?

Estás agotado y no sabes por qué



La fatiga suprarrenal afecta significativamente a más cantidad de mujeres que hombres. Esto se debe a que éstas llevan una vida multitarea –actividades laborales, como amas de casa y madres, etc.– que derivan en una sobrecarga de trabajo de sus glándulas suprarrenales.

Cuando estas glándulas funcionan correctamente, se encargan de producir la hormona cortisol que es la que ayuda a regular la presión sanguínea, reforzando el sistema inmune y ayudando al cuerpo a dar respuesta ante el estrés. Un síntoma llamativo en el desequilibrio de esta hormona puede ser la ansiedad por comer alimentos salados ya que es está vinculada a mantener el equilibrio correcto de sodio en el cuerpo.

El exceso de cortisol también puede impedir la absorción de la serotonina química del cerebro que ayuda a mejorar el humor, provocando ansiedad y un estado de ánimo bajo, y también puede conducir a exceso de producción de insulina por el páncreas.

Te puede interesar: ¿Por qué es importante hacia qué lado duermes?

Isabel Cisneros

The post appeared first on La Calle TV.

Fuente: este post proviene de La Calle TV, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Audiciones virales del Factor X en Youtube

Es difícil escoger cuales son las mejores audiciones del Factor X puesto que la mayoría de los concursantes han demostrado tener bastante talento. Estás audiciones estuvieron cargadas de mucha energía ...

Actualización del 3D

Los juegos 3D e incluso los juegos móviles han mejorado a pasos agigantados en la última mitad de la década. Donde antes sólo teníamos unas pocas opciones y eran esencialmente Angry Birds o Solitaire ...

Recomendamos

Relacionado

Ansiedad y Estrés Autoayuda Teoría y Conceptos

¿Por qué aún estoy tan cansado?

¿Por qué aún después de dormir estoy tan cansado? Se trata de un fenómeno y una cuestión frecuente en nuestra época. Además de que tu sueño puede ser el café, una comida pesada o una serie o libro estimulante. Hay muchos otros posibles culpables que te roban el sueño. En esta ocasión te comparto las 4 razones más obvias que pueden estar saboteando tu sueño. Razón 1: Dormir ¿Que qué? Es cierto: d ...

Bienestar General Porque tengo mucho sueño y cansancio|

Por qué siempre estoy cansado y tengo mucho sueño: posibles causas y otros síntomas

Si te preguntas ¿Por qué te sientes cansado y con sueño  todo el tiempo? sigue leyendo y veras las posibles causas de este molesto problema Hemos compilado una lista de algunos de los motivos más comunes de cansancio y lo que puede hacer para recuperarse. Hay muchas razones para el cansancio, incluida la falta de sueño, una dieta deficiente, un estilo de vida sedentario, el estrés y las condicione ...

ginseng fatiga astenia ...

¿Cansado?. Elige Ginseng

La vitalidad en ocasiones flaquea. El cansancio, la falta de energía para emprender el día,el agotamiento físico e intelectual,astenia o fatiga en general,por alguna razón, cuando hay cambio de estación, son síntomas frecuentes y comentados. Una planta medicinal, de propiedades de antiguo conocidas, llamada también flor de la vida,te puede ayudar en esas situaciones. Se trata de Panax Ginseng. Cla ...

energia Qi energia vital atasco emocional ...

¿Y qué si estoy atascado?

¿Y qué si estoy atascado? Si nos atascamos, ya sea por estrés, tensión, desequilibrio estructural, dieta inadecuada o por una variedad de otras razones, significa que nuestro cuerpo no está funcionando tan bien como debería. Es como si tuviéramos un registro de atasco de energía y movimiento de Qi* en el cuerpo. Las cosas se están acumulando, el flujo sanguíneo adecuado no llega a todos los lugar ...

consejos de salud salud videos ...

¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? ¿Cómo lo remedio?

Hoy quiero dar respuesta a una de las preguntas que me habéis hecho. ¿Por qué siempre enfermo en vacaciones?, ¿cómo lo remedio? ¿Siempre te pones malo cuando tienes vacaciones?… pues no eres el único… Fíjate si es normal enfermar en vacaciones que hasta tiene nombre, “Síndrome del tiempo Libre”. ¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? El Síndrome del Tiempo Libre fue bau ...

Blog Stop kilos

¿Por qué siempre tengo hambre?

¿Por qué tengo hambre a todas horas? ¿Sientes tener hambre a todas horas? “Acabo de terminar de comer ¡Y ya estoy con hambre de nuevo!” Una de las frases más repetidas hoy en día junto a su antagonista “ ¿Por qué engordo si no como? ” La pérdida de peso es un poco más complicado que simplemente contar “calorías, calorías”. Aunque eso es ciertamente importante, controlar las hormo ...

general actividad física actividad física y salud

¿Por qué es Bueno Realizar Ejercicio Físico?

Con estos breves consejos puedes bajar de peso saludablemente y aprender mucho sin dejarte llevar por todo lo que te han dicho, solo tienes que comprobar que te funcionan y veras que sacaras el mejor provecho de estos tips. PRUEBA QUE FUNCIONA Mucha gente piensa que si después de hacer ejercicio nada te duele, no lo estás haciendo bien. Pero la verdad es todo lo contrario. Nunca debe de ser doloro ...

dormir salud descanso ...

¿Sabes por qué dormimos?

Dormir es una de las funciones fundamentales del ser humano, que sirve, entre otras cosas, como método de recuperación para nuestro cuerpo y nuestro cerebro. Además, es el modo que tenemos para sentirnos mejor todos los días. En este aspecto, dormir es un proceso necesario para el buen funcionamiento hormonal, metabólico y físico, que ayuda también a que nuestra temperatura se regule de manera ade ...

consejos bienestar y armonia adelgazar con fibromialga ...

Fibromialgia y Ejercicio Físico

El síntoma más frecuente en los pacientes con Fibromialgia es el dolor, que se desarrolla habitualmente de forma gradual, afectando progresivamente a zonas extensas corporales, entre las que destacan la zona cervical, occipital, trapecios, hombros, parte proximal de brazos, zona lumbar, trocánteres y muslos y frecuentemente también se sitúa sobre la parte anterior de rodillas, antebrazos, carpos, ...

acupresión acupuntura alimentación consciente ...

Elemento tierra: eje de nuestro ser físico 

"Formamos parte de la tierra y ella de nosotros... amamos la tierra como los recién nacidos aman los latidos de su madre." JEFE DE ESTADO DE UN DISCURSO, 1854 ASOCIASIONES DE LA TIERRA: ESTABILIDAD, APOYO, FERTILIDAD, RECEPTIVIDAD, NUTRICIÓN "La Tierra es el cimiento de nuestra existencia física. Aunque ahora sabemos gracias a la física cuántica que todos los fenómenos materiales c ...