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64 ideas encontradas en Salud.


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Autoayuda consejos vacaciones

6 objetivos de las vacaciones de Semana Santa

Seis objetivos que te servirán de inspiración para tener unas felices vacaciones de Semana Santa. A punto de estrenar las vacaciones de Semana Santa, es positivo que te posiciones ante el plano de tu tiempo libre desde la clara conciencia de aquellos objetivos que a nivel personal quieres cumplir en estas fechas. ¿Cuáles son las metas de las vacaciones? En Psicología y Autoayuda te recordamos algu ...

Postergación: ¿cómo superarla?

La mayoría de las veces la postergación ni siquiera es algo consciente, solo hasta el último momento. Así que puede convertirse en un mal hábito.Algunas personas dicen que trabajan mejor bajo presión, que un plazo final es lo único que sirve para motivarlos y consigue disparar su productividad. Sin embargo, esas mismas personas a menudo llegan a un momento en sus vidas, que ya no es óptimo. Están. ...

otras

Encontrar y mantener la motivación 

Sabes que tienes muchas cosas que hacer pero no consigues ese impulso, esa chispa para arrancar o esa fuerza para concluirlo. A veces te invaden sentimientos de frustración, ansiedad y culpa. El estrés entonces empeora las cosas porque estás agotado.¿Cómo puedes encontrar la motivación para concretar todas esas cosas pendientes o que deseas?Sabemos que de entrada no se ve sencillo, pero aquí podrá ...

Articulos de Psicologia consejos gestión del tiempo

5 consejos de gestión del tiempo para el nuevo curso

Consejos de gestión del tiempo para comenzar la nueva etapa con nuevos hábitos para optimizar los minutos. Este es un buen momento para hablar de gestión del tiempo porque es ahora cuando nos acostumbramos a muchas nuevas rutinas. Es evidente que en esta vuelta a la normalidad habrá muchas tareas que no te agraden en exceso pero seguro que hay otras que te ilusionan. Agárrate con fuerzas a esas.. ...

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Consejos para un domingo slow

Desde hace ya unos añitos, mis fines de semana se han reducido al domingo. Al principio, estaba tan cansada de toda la semana, que dormía toda la mañana, me despertaba para comer y siesta viendo una peli y sin darme cuenta ya estaba otra vez en el lunes! Desde hace ya un tiempo, me he propuesto que el domingo esta para disfrutarlo, por lo que siento la necesidad de exprimir sus horas y hacer cosas ...

Destacados cómo crear un negocio online gratis cómo liberarte de las emociones atrapadas ...

Libérate de tus emociones atrapadas

Hola, ¿Cómo estás? Decidí escribir este post vinculado a un ebook que redacté para mi otro sitio web www.noecristo.com llamado Cómo crear tu negocio online gratis. Puedes descargarlo ahora haciendo clic aquí.Si bien la parte de la creación es apasionante, también es cierto que aunque lo consigamos, nuestra mente puede jugarnos una mala pasada a la hora de tomar acción, me refiero a la procrastinac ...

más bienestar más inspiración más mimos ...

Tiempo para mí – Parte 2: 23 razones para reclamarlo

Cuando lo tomamos nos hace sentir bien, y cuando pasan días, semanas, meses y nos damos cuenta de que no hemos hecho nada por nosotras, de que nos estamos postergando, nos frustramos y disminuye nuestra felicidad. Es el Tiempo para Mí, con merecidas mayúsculas, esos momentos robados a las obligaciones cotidianas, esas mini vacaciones para el alma.En los interesantes comentarios recibidos en el pos ...

#gentetoxica #siemprepositiva blogger ...

Personas tóxicas, un libro de Bernardo Stamateas

En primer lugar ...Feliz Verano!!!Hace tiempo que pensé en redactar este post pero esa gran demora no era otra que la añoranza de ese tiempo libre que escasea. No sé si conseguiré plasmar en estas líneas lo que quiero expresar pero al menos el intentar sentarme y sacar un hueco en la apretada agenda y larga lista de cosas que tengo pendiente por hacer. Pero en fin.... comenzamos.Seguramente os. ...

Salud teleasistencia

Ventajas de la teleasistencia para personas mayores

Existen distintos programas que ofrecen la ayuda de salud a través del servicio de teleasistencia para personas mayores. Un servicio que potencia la autonomía del mayor en su domicilio durante el mayor tiempo posible. Y esto es precisamente lo que valoran muchos mayores, posponer el mayor tiempo posible la toma de otras posibles decisiones como ingresar en una residencia, por ejemplo. El hogar es. ...

enfermedades comunes

¿La atención médica evolucionará en los próximos años?

Las consultas médicas no presenciales han cobrado un auge importante en los últimos años, como parte de un programa que pretende estrechar los lazos entre el especialista médico y el paciente, además de que permite facilitar la comunicación y la colaboración entre distintas instituciones hospitalarias. ¿Mi médico al teléfono? Si bien las consultas vía telefónica entre el médico y el pacie ...

Psicologia consejos motivacion ...

10 consejos para preparar oposiciones

Muchos factores que tienen que ver con la psicología intervienen en objetivos tan positivos como preparar una oposición. Por ejemplo, este proceso pone a prueba la capacidad de motivación y de superación. Además, los opositores también tienen una gran presión emocional puesto que son conscientes de que compiten con muchas personas por un número de plazas muy reducido. A todo ello también se suma l ...

ahorrar tiempo; bienestar; ideas; ...

Cómo simplificar tu vida (y aprovechar mejor el tiempo)

This picture is from this Mosca y Bendito post, but it represents perfectly the way I feel when I simplify my life and maximize my time. Here you have some tips so you can feel the same way as me and the gipsy girl on Whatsapp emojis La foto es de este post de Mosca y Bendito, pero me sirve perfectamente para ilustrar la sensación que tengo cuando consigo simplificar mi vida y aprovechar mejor mi ...

Uncategorized Retos

12 meses, 12 hábitos ¿Cómo instaurar con éxito hábitos nuevos?

Dentro de muy poco va a comenzar un nuevo año y lo más probable es que si aún no tienes hecha una lista con tus objetivos para el año nuevo al menos tengas en mente cuales van a ser.Probablemente vayas a apuntarte al gimnasio, a dejar dejar de fumar, a llevar una alimentación más sana, a estresante menos o a apuntarte a esas clases de chino que llevas mucho tiempo mirando.Sin embargo lo más probab ...

GESTIONA TU TIEMPO Y SÉ FELIZ

Tenía preparado un post sobre belleza antes de que se acercasen las fiestas, pero lo he dejado de lado ya que me embaucado un poco en otro proyecto (más mental y más personal) en el que, básicamente, consiste en ser feliz con la simpleza de las cosas y es el MINIMALISMO. Todo empezó con un calendario de adviento que lanzaron mis queridísimas amigas de la web AHORRADORAS con una serie de retos diar ...

Estilo de Vida

Rutina perfecta de domingo para mejorar tu lunes

Por mucho que un domingo sea para restablecer nuestras vidas , también es un momento para volver al ritmo de las cosas. Después de un fin de semana de comida, televisión, salir a bailar, pedir pizza y pasar tiempo con tus seres queridos, volver a la realidad puede ser difícil. Afortunadamente, hay algunas cosas que conforman una rutina perfecta de domingo para mejorar tu lunes. Rutina perfecta de. ...

Deportes de Invierno deportes de invierno deportes sobre hielo

5 deportes para practicar durante el invierno

Son muchas las personas que asocian el frío del invierno con quedarse en casa, descansar, ver películas y evitar salir a menos que sea estrictamente necesario. Sin embargo, existe una amplia variedad de deportes de invierno que te pueden ayudar a mantener la temperatura y a evitar el sedentarismo. Además de clásicos imperecederos como el hockey sobre hielo, hoy te contamos cuáles son algunos de lo ...