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16 ideas encontradas en Salud.


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Coreografía de aeróbic, explicada paso a paso. Son tres bloques simétricos explicados a derecha e izquierda, para tus clases, o para practicar en tu casa. Si te gusta guárdate la idea para practicar cuando quieras, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en YouTube, es gratuito. También puedes dejar tu voto.

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Aquí podrás aprender la estructura musical, y en próximos vídeos tema dos , tema tres, iremos conociendo pasos, cómo modificarlos, e integrarlos a la coreografía. Si te gusta puedes seguirme en mi canal de deportes de Youtube     INMA ENRIMON en el cual iré semanalmente subiendo temas.

Existen estudios que prueban que el ejercicio puede ayudar a prevenir el cáncer y también a aliviar sus síntomas una vez se ha enfermado, pero ¿qué ocurre cuando se ha formado un linfedema? En estos casos la cuestión se complica.

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Para los que os gusta el ejercicio aeróbico, aquí os traigo unos bloques simétricos, enseñados paso a paso para que aprendais a cómo enseñarlo a vuestros alumnos, o simplemente para hacer un poco de deporte.Espero que os resulte fácil de entender. Sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON

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Para los deportistas amantes del aeróbic, en concreto el step, aquí os explico paso a paso cómo ir creando una coreografía paso a paso. Empezaremos con unos pasos básicos, y poco a poco modificamos , unimos y mezclamos los pasos para conseguir un producto final excelente , sencillo divertido,dinámico, y con fácil progreso para que todos los alumnos puedan seguir tus coreografías. MIra el vídeo de. ...

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El otro día leí, que había muerto un deportista, cuando llegó a la línea de meta. Después de correr una maratón. Y ¡me pareció TERRIBLE! No sé si es debido a la falta de preparación (aunque si uno es capaz de terminar una carrera de esta índole, se “supone” que cierto nivel debe de tener), el pequeño sobrepeso (que parecía que tenía el deportista), o salir a correr sin un buen as ...

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Buenos días luneros!El post de hoy nos hace especial ilusión y es que tenemos nueva colaboración. Espero que os guste tanto como a nosotros!Cuantas veces habéis intentado empezar hacer deporte, cuantas veces os habéis apuntado a un gimnasio en setiembre y en octubre ya no habéis vuelto, o cuantas habéis empezado a correr? Yo tantas que ya he perdido la cuenta.  Si os pasa como a nosotros, el post. ...

EJERCICIO Y ENTRENAMIENTOS

Volvemos con una de las sagas más importantes de Entrena Salud. Descubriendo tu actividad ideal Ya hemos hablado del crossfit, spinning, pilates, elíptica y body pump, y hoy toca tratar el ciclismo ‍ Vamos a ver los pros y los contras, los beneficios y algunos consejos para practicar este deporte. Vas a descubrir si esta es tu actividad ideal. Introducción El ciclismo es un deporte que está en ...